Robar este consejo para optimizar los aceites corporales de Kim Rossi, director de Shankara Ayurveda Spa en el Centro de retiro de arte de vivir en Carolina del Norte
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4 consejos para usar aceites corporales
1. Masaje de aceite en su piel antes de bañarse.
El agua tibia abre los poros para que el aceite pueda penetrar en capas más profundas de su piel, dice Rossi. El aceite actúa como una barrera entre su piel y el agua, protegiéndolo de cualquier químico en el agua.
2. Querrás prestarle atención a tus toallas.
Usar aceite en su cuerpo antes de ducharse significa que con el tiempo, sus toallas se volverán un poco grasas, y su detergente de lavandería habitual puede no ser lo suficientemente fuerte como para mantenerlas libres de grasa. Rossi’s Fix: Agregue 1 onza de jabón de plato natural a base de plantas a su carga de toallas de lavado.
2. Cree un ritual de autocuidado.
En Ayurveda, Se llama masajearse con aceite cálido abhyanga , y la práctica es como ser ungida y saturada de amor, dice Rossi, quien recomienda repetir silenciosamente un mantra empoderador mientras masajea el aceite en su piel o dolor en los músculos.
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3. Elija cualquier aceite orgánico prensado en frío.
No necesita ser específico de la belleza, dice Rossi. De hecho, debe usar los aceites de grado alimenticio de la más alta calidad, algo que comería, en su piel ultra absorbente siempre que sea posible, dice ella.
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7 pasos para aplicar aceites faciales
Si aún no está usando aceites faciales, es hora de comenzar, dice Rossi: los aceites son grasas, lo que significa que pasan a través de la capa lipídica de la piel, dejándola húmeda y juvenil. Aumente los beneficios de su aceite con este masaje de un minuto:
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Paso 1: Suave el aceite por toda la cara y el cuello.
Paso 2: Usando su índice y dedos intermedios en ambas manos, deslice el aceite horizontalmente sobre su frente (comenzando en sus sienes) y luego hacia atrás. Repita 10 veces.
Paso 3: Pellizca las cejas con los delincuentes y los pulgares, que comienzan desde el interior de los ojos y se mueven hacia los oídos 10 veces.
Paso 4: Usando sus dedos medios, masajee suavemente debajo de sus ojos, comenzando desde adentro y saliendo.
Paso 5: Haga movimientos circulares a lo largo de la línea de la mandíbula con los nudillos, comenzando en la barbilla. Repita 10 veces.
Paso 6: Coloque los pulgares en el centro de la barbilla debajo de la mandíbula y luego mueva hacia cada oído a lo largo de su línea de la mandíbula 10 veces.
Paso 7: Usando los pulgares, masajee el aceite en un movimiento ascendente a los lados de su cuello, desde sus clavículas hacia su línea de la mandíbula.
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