¿Tienes esa sensación de dolor que señala un error que aparece? Acu-yoga podría ser solo la cura que estás buscando.
Desarrollado por Michael Reed Gach, fundador del Instituto de Acupuntura en Berkeley, California, ACU-Yoga combina los principios de la medicina tradicional china, la terapia de yoga y el yoga Hatha en una fórmula de autocuidado que cualquiera puede usar. Hace años, Gach se dio cuenta de que el yoga plantea que estimula naturalmente a meridianos específicos (canales invisibles en el cuerpo a través del cual circula Chi), lo que puede conducir a la curación. Una vez que aprende qué poses se correlacionan con qué puntos de acupresión, puede presionar estas áreas mientras está en las poses para obtener un empuje adicional.
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Los beneficios de ACU-yoga no se limitan a la curación física, también ayuda con la transformación emocional y espiritual. Como Yolanda Bain, una maestra de yoga y terapeuta de acupresión que estudió con Gach, explica, si experimenta miedo y sabe que el miedo está conectado con el meridiano renal, puede practicar Baddha Konasana y presionar el punto de burbujeante en la suela del pie, que abre ese meridiano.
