7 aceites esenciales que cada yogui necesita

¿Busca la fuerza de voluntad para comprometerse con su práctica? Simplemente podría venir en una botella.

Cary Caster, el fundador de 21 gotas de terapia óleo esencial y un proveedor reciente en el Stylesway VIP Live! mercado , dice que sus aceites esenciales 100 por ciento naturales, preciputados, también pueden darle la fuerza que necesita para el yoga, e incluso puede transformar, igualar, calmar, elevar e inspirarlo.

Toda la práctica del yoga está brindando conciencia al cuerpo, dice Caster, un aromaterapeuta certificado y devoto de yoga caliente. Los aceites nos ayudan a sentirnos castigados de esa manera: podemos alterar diferentes partes de nosotros mismos a través de los aceites y el yoga.

Caster es tan apasionado por los aceites esenciales que nunca trató a sus tres hijos con antibióticos o medicamentos de venta libre. En cambio, creó su propio kit de primeros auxilios de mezclas de aceite terapéutico para dolor, resfriados, alergias y otras dolencias infantiles.

Creo en la capacidad del cuerpo para sanarse. Los aceites son nutritivos, ayudan a apoyar el cuerpo, dice ella. Las personas no se dan cuenta de que los extractos de plantas naturales son más efectivos y saludables para el cuerpo que los productos farmacéuticos, sin los efectos secundarios negativos. No solo eso, huelen bien.

Aquí, encuentre siete de las mezclas de aceite esencial importadas de todo el mundo que Caster cree que debería tener en su bolsa de yoga. Bonificación: los lectores de SV obtienen un 15% de descuento en compras a 21 caídas ingresando el código de cupón Yogajournal15 .

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Transformar

¿Qué hay?

Madera de cedro para reducir el letargo y restaurar la vitalidad Geranio para fomentar la estabilidad y la seguridad Naranja dulce para alentar una perspectiva positiva

Por que funciona

Transformar helps you feel grounded through life’s changes: new jobs, new relationships, sadness, all kinds of things, Caster says. It’s a wonderful overall tonic for the body, hormonally balancing, and extremely refreshing.

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Fortaleza

¿Qué hay?

Madera de cedro por perseverancia Rosa para calmar y sanar el corazón Rosamary Para aumentar la claridad

Por que funciona

En el yoga, hablamos de abrir el corazón, dice Caster. La fuerza te da la confianza para abrirse y exponerse realmente. No se trata tanto de la fuerza física como la fuerza emocional.

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Igualar

¿Qué hay?

Incienso para equilibrar las emociones Palmarosa para promover la estabilidad Rosa para calmar el corazón y aliviar la desesperación Sándalo para crear paz y armonía internas

Por que funciona

Estos aceites tienen la capacidad natural de ser adaptógenos, lo que significa que tienen la capacidad de lograr equilibrio, y los yoguis siempre están buscando equilibrio desde adentro hacia afuera, dice Caster.

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Calma

¿Qué hay?

Jazmín para aliviar la depresión Naranja dulce para aliviar el miedo y la frustración Vetiver para nutrir y restaurar los nervios

Por que funciona

Calma is all about settling the nerves and balancing the unexpected Caster says. People turn to yoga to balance stresses, strain, and worry, and to quiet the body.

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Edificación

¿Qué hay?

Manzanilla alemana para ayudar a la curación emocional Helichrysum Buyar el espíritu Lavanda para nutrir y equilibrar las emociones Rosa para calmar el corazón y aliviar la desesperación

Por que funciona

Edificación is for uplifting the emotions, to turn some of the negatives into positives, says Caster, noting that it can also help yogis connect to something greater than themselves.

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Potencia de voluntad

¿Qué hay?

Madera de cedro Para aumentar la fuerza y ​​la resistencia Geranio para fomentar una sensación de estabilidad Jengibre encender el fuego y alentar la resolución

Por que funciona

En la medicina china, la voluntad es la fuerza vital, el deseo de vivir, dice Caster. Todos usamos voluntad y determinación de aparecer todos los días a nuestra práctica, para ir a la distancia extra en estiramiento. No se trata de decir que no, se trata más de decir que sí a lo que realmente crees: Sí, quiero apoyar a mi cuerpo. Se trata más de fortalecer lo bueno que negarte a ti mismo.

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Inspirar

¿Qué hay?

Pimienta negra para liberar energía bloqueada Madera de cedro motivar y apoyar la confianza Sándalo a la actividad mental tranquila

Por que funciona

Esta fue mi mezcla de firma en cierto modo, dice Caster. El número 21 se trata de salir al mundo. Se trata de sus logros, nuevas oportunidades, eliminación de bloques y sintiendo satisfacción y éxito.

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