¿Listo para explorar tu práctica de yoga a lo grande? Visitando un ashram es más accesible que nunca. En los últimos años, los siguientes centros de estudio serio y santuarios espirituales han hecho que la experiencia sea más inclusiva al ofrecer retiros personalizados y fechas de admisión.
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Los ashrams de yoga enumerados a continuación se encuentran en América del Norte, cerca de grandes ciudades o aeropuertos importantes, lo que hace que los viajes también sean más accesibles.
Reglas de yoga ashram
Si está considerando una estadía en un ashram, vale la pena señalar que cada centro tiende a tener un ritmo y protocolo distintivos. Aunque algunos tienen reglas más estrictas que otras, la mayoría todavía tiene horarios diarios obligatorios, que a menudo requieren que aumente antes del amanecer. Si eres bastante nuevo en el yoga, un día que consta de cuatro sesiones obligatorias de yoga y meditación podría ser abrumador.
Además, a menudo se les pide a los visitantes que practiquen el karma yoga (servicio desinteresado) contribuyendo al mantenimiento de la instalación en forma de tareas de cocina, jardinería, limpieza y otras tareas. En resumen, debe sentirse cómodo con la vida comunitaria para beneficiarse por completo de la experiencia Ashram.
Saber antes de ir ...
La mayoría de los ashrams solo sirven comida vegetariana o vegana. No se permiten alcohol, cafeína y tabaco. No intentes escabullirse en una botella de vino, se te pedirá que te vayas si se descubre el contrabando. Los invitados generalmente se quedan en dormitorios con baños compartidos.
Para encontrar el ashram adecuado para usted, explore el sitio web de cada centro, estudie su horario diario y comuníquese con cualquier pregunta antes de reservar su estadía.
1. Monte Madonna Center | Watsonville, California
El Centro Mount Madonna se encuentra en 355 acres de prados y bosques de secoyas en las montañas de Santa Cruz, con vistas de la Bahía de Monterey. Se guía por las enseñanzas de Baba Hari Dass , quien murió en 2018 y patrocinada por Hanuman Fellowship, una comunidad diseñada para nutrir las artes creativas y las ciencias de la salud en un contexto de crecimiento personal y espiritual. El objetivo principal aquí es alcanzar la paz.
Reflejos: La vida comunitaria se guía por la disciplina espiritual de Ashtanga Yoga y Karma Yoga. Los programas de fin de semana con maestros visitantes se ofrecen durante todo el año. El centro alberga casi cien talleres, seminarios e intensivos cada año, atrayendo a los mejores maestros como Judith Hanson Lasater y Amelia Barili . El centro alberga retiros personales y grupales.
Comodidades: When not in yoga class, guests can hike, swim, relax in a hot tub, and play tennis, volleyball, and basketball. The on-site Kaya Kalpa Wellness Center provides massage, Ayurvédico tratamientos, tratamientos faciales y acupuntura.
Aeropuerto más cercano: San José, California
2. Retiro de yoga de Shoshoni | Rollinsville, Colorado
Un ashram de yoga residencial y un centro de retiro espiritual, Shoshoni está a 35 minutos al oeste de Boulder, Colorado, y no lejos de Denver. El fundador de Shoshoni es Sri Shambhavananda Yogi, un maestro de meditación, y los retiros de fin de semana y los talleres de un día enfatizan la conciencia espiritual a través de clases de yoga, meditaciones guiadas y arte sagrado. El Centro ofrece opciones centradas en la familia con actividades separadas pero relacionadas para niños.
Reflejos: Las clases diarias incluyen Hatha Yoga, pranayama (breathwork), meditation, and chanting. Weekend retreats include three meals daily, accommodations, one yoga class, and two meditation sessions. Participation in the daily schedule is not mandatory, and guests can attend as many or as few classes as they like.
Comodidades: Elrapies offered include massage, facials, y Ayurvédico treatments such as Shirodhara , en el que el aceite tibio se vierte continuamente en el medio de la frente para calmar la mente y calmar los sentidos.
Las rutas de senderismo pasan justo afuera de la puerta principal y atraviesan bosques de pino y álamos. Si está buscando vistas de alto país y aire de montaña, este es el lugar para usted. El albergue y las cabañas están rodeadas de flores silvestres en primavera y verano. En los meses más fríos, probablemente verás ciervos y alces.
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Aeropuerto más cercano: Denver, Colorado
3. Ananda Ashram | Monroe, Nueva York
Desde Ananda Ashram fue fundado en 1964 por Shri Brahmananda Sarasvati , los maestros especializados en diferentes estilos de yoga han estado reteniendo retiros aquí. El Ashram está en 85 acres de bosques, huertos y prados en las estribaciones de las montañas Catskill, a poco más de una hora de la ciudad de Nueva York.
Reflejos: Los invitados pueden participar en programas diarios de meditación y clases en curso en Hatha Yoga, sánscrito y danza clásica india, así como talleres de fin de semana, retiros y actuaciones culturales. Un día típico incluye tres comidas, tres horas de yoga y tres sesiones de meditación.
El facilities include accommodations for guests y residents, including a vegetarian kitchen. Three guest houses provide simple dormitories (six people per room) y semi-private rooms (two people per room). All bathrooms are shared.
Comodidades: El site also offers a book y gift shop, natural healing center, swimming pool, y a publication center. Camping is available in season.
El ashram is closely linked with Centro de yoga jivamukti , que alberga eventos y retiros allí.
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Aeropuerto más cercano: El guardia, Nueva York
4. El Centro de Spring Spring de Yoga | Salt Spring Island, Columbia Británica
Situado en 70 acres de la costa occidental de Canadá, la Centro de resorte de sal fue establecido en 1981 por el Sociedad Dharmasara Satsang , Un grupo guiado por la práctica común de la clásica Ashtanga Yoga como lo enseñó Baba Hari Dass. El centro, ubicado entre Vancouver y Victoria, realiza talleres de yoga y clases en las artes creativas y curativas.
También es el hogar de una pequeña comunidad residencial y el Centro de resorte de sal School . Aunque la mayoría de los miembros y residentes del centro eran estudiantes de DASS, no se requiere ningún compromiso con una tradición o maestro espiritual para participar en ninguna de las actividades.
Reflejos: Las adaptaciones están disponibles para aquellos que están registrados para un taller o una escapada de fin de semana. El público puede asistir a clases diarias de yoga o reservar un tratamiento de salud en el estudio de Healing Arts sin ser un invitado durante la noche.
Comodidades: A diferencia de la mayoría de los otros ashrams, la participación en el horario diario no es obligatoria. También incluye un spa en el sitio que ofrece tratamientos ayurvédicos, masajes y reflexología.
—Ensta informante adicional de Kyle Houseworth
Este artículo ha sido actualizado. Publicado originalmente el 28 de agosto de 2007.
