10 IDEAS CONSCIENTES DE REGALOS DEL DÍA DE LA MADRE, SEGÚN EXPERTOS EN BIENESTAR

Como nueva madre, encontré que mi primer Día de la Madre era una decepción.

Había pensado ingenuamente que sería un día en el que todas mis ansiedades y responsabilidades se desvanecirían. Pero esa no es tu realidad cuando tienes un bebé que grita que quiere ser retenido solo por ti. A pesar de los sinceros esfuerzos de mi familia, cada regalo se sintió como un pequeño vendaje en la abundante herida que fue mi abrumador materno.

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Así que decidí comenzar a hacer el Día de la Madre de manera diferente. Si esto se pretende como un día para las mamás, pensé, entonces voy a hacer lo que quiero hacer. Desde entonces, también hablé con otras mamás de niños pequeños que saben una o dos cosas sobre cómo a ellos y a otros les gusta sentirse apoyados. Aquí están sus conscientes ideas de regalos del Día de la Madre.

10 ideas conscientes del día del día de la madre

1. Dale lo que quiera (en serio, lo que sea)

Pregúntese qué necesita en ese momento, y luego hágalo, sugiere Karla Misjan, quien dirige un círculo de madre digital llamado Salón de clases de mamá en El estudio digital de la clase . También es, claramente, un fuerte defensor de las madres que satisfacen sus necesidades. Pero esto también pone la responsabilidad de la madre para saber lo que necesita, lo que a veces puede ser otra responsabilidad.

Misjan suggests that if you’re the one trying to indulge someone else, there’s an easy way to make that easier for moms. Offer a few no-strings-attached, guilt-free hours for whatever that mama wants to do. Maybe it’s a walk, going to take a movement class, get a massage, have a coffee in peace and quiet, or binge-watch a TV show.

2. Día de spa de casa

Una madre de cuatro, Jenna Hermans , autor de Chaos to Calm and COO y cofundador de la firma de consultoría de mentalidad de negocios Be Courageous, ha recibido bastantes regalos del Día de la Madre. Una de sus celebraciones favoritas hasta la fecha fue el año en que sus hijos crearon un retiro de spa casero para ella.

Proporcionaron servicios como masajes, lavado de cabello y pedicura. Incluso obtuve un plato de charcutería para comer durante mi servicio de pedicura, dice Hermans. ¡El servicio al cliente fue de primera categoría!

Solo asegúrese de que la limpieza posterior sea parte de los servicios.

3. Escapada de bienestar

Es fácil para el Día de la Madre convertirse en todo sobre nuestros hijos. Pranidhi Varshney, madre de dos niños pequeños y propietario de Yoga shala oeste En Los Ángeles, decidió darse las mejores ideas de regalos del Día de la Madre que ha experimentado hasta la fecha, un fin de semana con un amigo en un centro de retiro con sede en California.

Fue una de las primeras veces que dejé a mi hijo menor durante la noche y, sinceramente, fue maravilloso, dice Varshney. Necesitaba ese tiempo para reponer, para no ser responsable de las comidas de nadie y preparar todas mis comidas para mí, empaparse en los baños con vista al océano, para leer un libro. Me respeto a mí mismo por elegir hacer algo por mí mismo ese fin de semana.

4. Tiempo solo

Entendiendo que existe un privilegio financiero al poder asistir a un retiro, Varshney también sugiere que el socio lleva a los niños a algún lugar durante todo el día. ¿Cuándo se relajan las mamás en su propia casa? Incluso algo tan simple como poder dormir es un regalo, dice Varshney.

Destinkers Ann Davis , una madre soltera de dos niñas en edad escolar y autora de la crianza muy intencional, dice lo que muchas madres quieren más que regalos es una oportunidad para priorizarse por completo y obtener un descanso de la carga mental de la crianza de los hijos, incluso si solo por un día. También prefiere celebrar el solo del Día de la Madre.

Por lo general, opto por un Día de la Madre libre de niños cuando puedo. No tengo mucho apoyo, pero definitivamente me apoyo en la comunidad en este día específicamente, dice ella. ¡Así que la mayoría de mis aspectos destacados de los días de la madre anteriores han sido las fechas en solitario y el silencio!

5. Una indulgencia nocturna en un hotel

Terapeuta y maestro de yoga Ivorie Jenkins Actualmente está en el meollo (como nos gusta decir a las madres) con un niño de seis y dos años. Ella bromea, si eres madre de pequeños, y algo como yo, todo lo que realmente quieres es tiempo lejos de tus compañeros de cuarto.

Ella sugiere que le reserve una habitación de hotel para el sábado antes del Día de la Madre, dejarla y dejarla sola. Deja que se bañe y coma en paz. Deja que duerma, se despierta y vuelva a dormir, dice Jenkins. ‘Luego, el domingo, recoge con un ramo de sus flores favoritas y llévala al brunch o al almuerzo de picnic casero al aire libre. Mamá se sentirá tan renovada.

6. Celebre con la comunidad

Una de las razones por las que la maternidad moderna puede sentirse tan estresante es el aislamiento que viene con la falta de comunidad, dice Varshney. Ella explica que algunas madres prefieren conectarse con otras en lugar de escapar para conectarse con sí mismas.

¿Qué tal organizar una reunión con algunos amigos de la familia cercanos? dice Varshney. De esa manera, los niños pueden correr entre ellos y los adultos pueden tener algo de tiempo para conectarse. Puntos extra si alguien además de la madre organiza.

Jaime McFaden es una madre soltera de dos, especialista en autocuidado y autora más vendida de Waves of Authuce: Toma un pueblo. Le gusta inspirar a otros hacia el autocuidado encontrado a través de la comunidad. Algunas de sus experiencias más memorables han sido organizar caminatas, barbacoas y otros eventos centrados en la madre donde toda la familia es bienvenida. Ella sugiere que incluye una mini sesión de fotos de mamá, niños y pareja ya que, como explica McFaden, las madres suelen ser las que toman las fotos.

7. Tiempo de inactividad tranquilo con la familia

Profesor de yoga y erudito Dr. Chelsea Roberts Pasé un tranquilo y tranquilo Día de la Madre en casa el año pasado en Harlem con su esposo e hijo, Noble, que tenía poco menos de un año. Para ella, fue perfecto.

Profesor de yoga y meditación Neeti Narula , que lidera las clases prenatales para el Aplicación de salud de Melissa Wood , also prefers quiet and simple Mother’s Days in which she has space for her nourishing routines. That typically looks like meditation and coffee and a studio yoga class followed by a long shower followed by time with her two young children and husband.

¿Qué es un recorte?

Los pequeños momentos ordinarios son en realidad lujos cuando la disminuyamos y los apreciamos, dice Narula.

7. Salga

Mi día favorito de la madre es definitivamente el momento en que pasamos a caminar a una cascada local con nuestros perros y toda la familia subió las rocas para aventurarse por el costado de las cataratas, dice Susanna Barkataki , orador, autor, defensor de la cultura de yoga y fundador de Yugo yoga . Me encanta ir a la guardería y obtener una planta o flores que podamos cultivar a partir de semillas y nutrir juntos. O salir a caminar en la naturaleza y compartir cosas divertidas que notamos, dice Barkataki.

Hermans también tiene afinidad por inspirarse en el aire libre. Un año, mis hijos crearon ramos de flores reunidas desde el patio y el vecindario. En otra ocasión, los niños mayores observaron a los niños más pequeños durante unas horas para que mi esposo y yo pudiéramos hacer algo juntos: fuimos a una caminata. Fue un placer absoluto.

8. Salidas familiares enfocadas

¡El mejor regalo es siempre la presencia, para ser honesto! dice el instructor de yoga y pilates Kristin McGee .

Ella alienta a las familias a abandonar las pantallas y hacer actividades como grupo, como rompecabezas y juegos de mesa o salir y moverse juntos. Su forma favorita de celebrar incluye una conexión de calidad con sus tres hijos, incluyendo preparar el desayuno juntos, hacer algunas poses de yoga, dar un paseo por la playa y acurrucarse en el sofá viendo una película.

9. Hecho a mano cualquier cosa

Una de las ideas de regalos del Día de la Madre más memorables que Mary Vallarta La experiencia fue cuando su hija de jardín de infantes le presentó la obra de arte más adorable. No hay nada como un regalo hecho con amor por mi hijo, dice el entrenador de bienestar holístico para las madres trabajadoras y el jefe de marketing en Tasty Directive.

No es un sentimiento poco común. ¡Soy un fanático de los regalos hechos a mano! Con mucho gusto aceptaré las flores de papel de seda, se ríe Audrey Rey Espinosa , propietario de Yoga santum la .

10. Reconoce a las otras mamás en tu vida

Durante años, Espinosa había encontrado difícil celebrar a las muchas madres increíbles en su vida mientras intentaba concebir y luchando con los abortos espontáneos. Mi primer Día de la Madre fue tan memorable, dice Espinosa. Cuando miro las fotos del primer año, me veo tan cansada, pero estaba muy feliz finalmente celebrando unas vacaciones como madre.

La tradición del Día de la Madre es recordarle a los compañeros de las madres fuertes en su vida que son apreciadas y apoyadas. Por lo general, opta por una llamada telefónica o algún acto de servicio. Si una madre está desconsolada y no tiene un niño en la Tierra, es posible que aún desee enviarle flores o una tarjeta.

Por supuesto, nuestras figuras madre más impactantes no siempre son las personas que nos nacieron. Barkataki nos recuerda que existen muchas formas alternativas de cuidado y nos anima a centrarnos en el papel y la conexión en lugar del título.