Tan diversa como la ciudad misma, la comunidad de yoga de Manhattan continúa expandiéndose a los muchos rincones del municipio, manteniéndose al día con una demanda cada vez mayor. (Obtenga sus boletos para Stylesway VIP Live New York, del 21 al 24 de abril, ¡ahora!)
1. Riendo en el loto (Chelsea Manhatt)
Olvídate de hacer yoga; ¡Sea yoga! dice Riendo loto Dana Dana Flynn, cuyas celebradas clases de vinyasa de forma libre son tan alegres como físicamente intensas. Junto con el codirector Jasmine Tarkeshi, Flynn está aportando una actitud fresca y un sentido de comunidad a la escena de yoga de Nueva York. Las primeras clases del dúo se enseñaron en una azotea al atardecer, y ahora su colorido santuario Chelsea de 4.000 pies cuadrados ofrece hasta una docena de clases al día, incluida la venerada celebración del sol de Tarkeshi. Y la risa Lotus da la bienvenida a maestros conocidos como Mark Whitwell y Bhagavan Das para satsangs y Kirtans. Las lecturas de masaje, reflexología y tarot y astrología están disponibles con cita previa. 59 W. 19th St.; Laughlotus.com .
2. Centro de yoga Dharma (Gramercy)
Todo sobre el estudio íntimo de Manhattan de Dharma Mittra dice que la vieja escuela desde el aroma del pachulí bajaba por las escaleras a medida que llega, al sistema de honor para pagar el agua y los bocadillos, al telón de ducha florecido en el pequeño baño, que parece que ha estado allí desde que se abrió por primera vez, en 1975. Mittra es un maestro gentil y humano, pero también es un mundo, pero también es un mundo, y un mundo, también es un mundo, vio a un mundo, y vio un mundo. Antes de ser creador y modelo de la tabla de yoga maestro de 908 posturas. Sus clases diarias intermedias incluyen asanas que probablemente nunca hayas guardado, y mucho menos logrado, pero presenciar al maestro en acción de 65 años es una educación inspiradora propia. 297 Third Ave.; dharmittra.com .
Ver también Dharma Mittra's Maha Shakti I Dharma Yoga Practice
3. Jivamukti (Upper East Side)
Este anexo largo, estrecho y con paredes de lavanda del famoso Centro de Yoga de Manhattan podría no presentar los avistamientos de celebridades (o las clases llenas de gente) de su lujoso hermano del centro, pero si una práctica de yoga hatha enérgica está en su agenda, no se va decepcionado. Creadas por Sharon Gannon y David Life, las clases de Jivamukti de la firma comienzan con cantar y incorporarse en una secuencia acalorada y fluida que hace que una toalla sea una necesidad, no una ocurrencia tardía. Debido a que el estudio de las escrituras antiguas es otro principio de Jivamukti Yoga, se ofrecen clases formales en el sutra de yoga y el sánscrito en el centro del centro. 853 Lexington Ave., segundo piso; Jivamuktiyoga.com .
Ver también Muévete a la música Jivamukti Flow
4. Proyecto Kula Yoga (Tribeca Williamsburg Soho)
En tres vuelos empinados, este estudio de una habitación sin pretensiones está lleno de toques artísticos desde el mandala pintado en el techo hasta el altar de lentejuelas hasta Ganesha integrado en una pared. Cuidado es sánscrito para la comunidad intencional, y el copropietario Schuyler Grant eligió específicamente esta ubicación asediada (a solo cuadras del World Trade Center) en 2002 como un lugar que necesitaba la energía curativa del yoga. Ha sido agradable ver al vecindario volver a estar juntos y ponerse saludable, dice ella. Además de las clases de Vinyasa de estilo libre, Kula ofrece talleres de masaje tailandeses y un nuevo programa previo y postnatal de Mama Hot Mama impartido por Grant, una nueva madre. 28 Warren St., cuarto piso; kulayoga.com .
Ver también Ponerse en contacto
5. Prana Mandir (Upper East Side)
Un devoto de Yogi Bhajan y una maestra de Kundalini desde 1989, Lea Kraemer abrió su propio estudio hace dos años. El yoga de Kundalini coordina tu vitalidad con la respiración, dice, y es por eso que a la gente lo ama. Con techos de la catedral de 35 pies y una vista del Puente de Queensboro, este Oasis urbano ofrece clases diarias además de la certificación de capacitación para maestros de Kundalini de Nivel 1. El espacio está equipado con una cocina completa, por lo que la comida a veces también es parte de la imagen. Para retiros de día o Kirtan, Kraemer trae a un chef vegetariano. Es difícil saber qué es más emocionante, dice, la comida o el yoga. 316 E. 59th St.; pranamandir.com.
Ver también Una simple práctica de Kundalini para mayor claridad con Guru Jagat
The Iyengar Institute is celebrating its new Chelsea home, which is twice the size of its old, cramped location. The space houses a library, a meeting area, two yoga studios, and a smaller practice space for teachers, and is better equipped to handle the 700-plus students who visit the institute each week. Classes are taught according to the principles devised by B.K.S. Iyengar, well known for his focus on precise alignment. Senior teacher Mary Dunn advises first-time Iyengar students to come to a level 1 class, to be able to gather all the lessons the practice has to teach. It’s not just what you do, it’s how you do it, she says. It’s how you experience the postures and learn what they have to offer you. 150 W. 22nd St., 11th floor; iyengarnyc.org .
Ver también Un tributo a B.K.S. Iyengar
7. Prana Studio (Bryant Park)
Introducido a Ashtanga mientras era nadadora en la Universidad de Columbia, la propietaria Danicia Ambron estudió bajo Beryl Bender Birch until going solo six years ago. Today, she runs a thriving studio that caters to Ashtanga yogis of every ability. She offers one-hour lunchtime classes five days a week that are a thoughtful mix of the primary and secondary series, Mysore practices on Monday nights and Saturday and Sunday mornings, a secondary-series class on Wednesday evenings, and instructor-led primary classes five nights a week. The amenities are minimal (no shower or lockers), but the instruction is intelligent and sensitive. Ambron has created a warm, intimate community here. 66 W. 39th St., third floor; Thepranastudio.com .
Ver también Mysore Style Ashtanga Yoga
8. Sonic Yoga (distrito de teatro)
This three-year-old studio, opened by former attorney Jonathan Fields, continues to raise the bar for yoga innovations. Fields’s weekly Theta Flow class combines sound, light, and rhythm to bring students into a deeper meditative state. Sonic’s latest stroke of genius is iFlow, in which students practice on their own schedule to a prerecorded audio class on an iPod for a bargain rate (supervising teachers are on hand). The two-story space is clean and modern (no incense or fragrances are used, in deference to people who suffer from allergies), and Sonic keeps its studios heated to a toasty 80 degrees, so prepare to sweat. 754 Ninth Ave., second floor; Sonicyoga.com .
Ver también 7 Increíbles beneficios cerebrales holísticos de la meditación
