Recently I was talking to a coworker about her fitness routine. She was saying that she doesn’t love her lunchtime kickboxing class and wishes she could find a Jazzercise class that would fit into her schedule. I suggested she invite a Jazzercise teacher to our office sometime to teach us during lunch. She looked at me matter-of-factly and said, No one here would do Jazzercise. They’re into snobby fitness classes—like yoga. I think it was at that moment that she realized that she was, in fact, talking to one of those yoga snobs because she quickly followed with a Just kidding! We both knew that she was as serious as a heart attack. It made me smile because I couldn’t agree with her more. Yoga does have a reputation for being a bit snobby and pretentious.
La verdad es que si no hubiera comenzado a tomar clases de yoga hace 10 años, creo que tendrías dificultades para convencerme de probarlo hoy. Los estudios parecen spas. Los estudiantes de yoga tienen prácticas de asana tan avanzadas, es más intimidante que inspirador. La práctica se ha convertido en sinónimo de un estilo de vida desalentadoramente puro que abarca la sostenibilidad, el veganismo y el aumento del sol. Pero, de verdad. ¿Quién hace todo eso? Estoy bien para comer mis verduras y entrar en algunas poses todos los días. Conozco toneladas de otras personas igualmente obsesionadas con yoga que son como yo.
Me gustaría aclarar el récord y desacreditar mitos generalizados sobre el yoga para todas esas personas que tienen miedo de probarlo porque piensan que es snob, pretencioso o de otra manera inaccesible para ellos.
El yoga es para personas flexibles. Yoga isn’t about how flexible you are. Really. If you show up and just do what you can you’ll see that there’s just as much focus on strength, mindfulness, and balance. Improving flexibility is just a small part of a yoga class.
El yoga es para chicas. Nah. Hay toneladas de tipos que practican yoga. Esto incluye a los hombres más hombres como atletas, marines y celebridades como Alec Baldwin.
El yoga es para nueces de salud. Hay algo en practicar el yoga que aumenta su conciencia y te hace querer hacer cosas más saludables por ti mismo. Con mucha frecuencia me acuesto en Savasana soñando qué superalimento puedo poner en mi batido posterior al yoga. Sin embargo, ser una nuez de la salud no es un requisito para los estudiantes de yoga. Puede comer comida rápida para cada comida y aún así obtener grandes beneficios del yoga, solo no se sorprenda si esto es algo que cambia gradualmente cuanto más practique.
El yoga es para personas ricas. Claro, hay clases que cuestan $ 20, pantalones de yoga de $ 100 y los retiros de yoga más elegantes que puede imaginar. Pero el hecho de que esas cosas existan no significa que tengas que participar en ellas para practicar el yoga, y tener los medios para participar en ellas no te convierte en un estudiante de yoga más dedicado o comprometido.
Los yoguis me juzgarán porque yo: No puedo hacer las poses/No use la ropa correcta/coma cupcakes/digamos palabras de maldición/beba alcohol/no conduzca un prius/etc . This one might be true. But if you feel judged in one class, leave immediately and try a different class, different studio, or different teacher! (Seriously… even if it’s during Savasana.) There are SO many different kinds of classes with so many different vibes I promise you can find one that’s welcoming and just your speed.
