Mover con facilidad en cada momento fue la intención Strala yoga La creadora Tara Stiles se preparó para su embarazo y el nacimiento de su hija de dos años y medio, Daisy, Daisy. Si bien el momento fue un poco aterrador, Stiles dice que estaba encantada cuando supo que estaba embarazada. Lo habíamos intentado por un tiempo y cuando nos enteramos, nos dirigimos a una gira de eventos de Asia y Europa, literalmente al día siguiente, así que estaba un poco nervioso por toda la programación voladora y agitada tan temprano en el embarazo. Hice una prueba por si acaso mientras empacaba, y allí estaba, embarazada. Estuvo bien durante la primera semana de ese viaje, pero dice que la enfermedad de la mañana/durante todo el día pateó a lo grande por el resto. Era un desafiante en cuanto al horario de viaje, incluso no embarazada, por lo que todo el yoga de mantenerse fácil en mi cuerpo y mente fue útil.
Su propia práctica ayudó, una tonelada durante todo el embarazo, dice ella. Después del primer trimestre, me sentí genial y seguí viajando hasta fines del otoño. Teníamos un programa en Berlín y Londres, y se sintió muy bien estar con todos y mudarse todos los días de una manera que se sienta tan bien. Además, me encantó estar cerca de la comunidad súper positiva. Este bebé recibió un montón de buenas vibraciones desde el principio.
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Stiles continuó beneficiándose de su práctica durante su recuperación del trabajo, dice ella. Después de dos días de la mega locura del trabajo, me sentí bastante golpeado al principio, pero después de una semana, estaba listo para volver a la colchoneta y hacer algunos movimientos extra-gentle, dice Stiles. Después de dos semanas, me sentía casi de vuelta a la normalidad, lo suficientemente bien como para sentirme muy bien mudarse todos los días. Continuamos un ritual matutino todos los días que lo hice cuando estaba embarazada de Daisy. Ella pasa el rato en mi colchoneta en una manta y meditamos y practicamos. Por lo general, se pone una siesta bastante feliz y sonríe una tonelada. Me pregunto si ella recuerda haber hecho eso cuando estaba en el interior.
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Ser consciente de sí misma, su esposo y su bebé ha sido otra clave para una experiencia de parto positiva y un nuevo capítulo para su familia. Es importante para mí estar realmente presente y paciente conmigo mismo, con ella y Mike, y disfrutar esta vez que todos tenemos juntos, dice ella. Organicé mi vida para poder estar con ella durante varios meses y simplemente empaparlo todo en cada día. Somos increíblemente afortunados de poder hacer esto. Cuando empiezo de nuevo con eventos y cosas, ella vendrá para el viaje. Estoy emocionada de que ella conozca a sus amigos en todo el mundo. ¡Espero que le guste viajar!
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