Hacer con Simon Low. Acacia; acacialifestyle.com
El yoga taoísta, la combinación de prácticas de yoga pasivas (yin) y vigorosas (yang), se basa en la idea de que, para crear equilibrio en su práctica general, debe ejercer y calmarse alternativamente. En el yoga tradicional, este par de alas complementarias se conoce como abhyasa (practicar) y vairagya (desapasión). En este DVD, la práctica Yang de 30 minutos consiste principalmente en una secuencia fluida de posturas de pie, al igual que un saludo al sol extendido, aunque incluye movimientos elegantes adaptados del yoga taoísta. La secuencia de yin de una hora de duración se realiza casi por completo reclinada o sentada, en su mayor parte drapeada sobre un refuerzo.
desvanecimiento del peinado del hombre negro
Low, el cofundador del estudio Triyoga de Londres, dice que está influenciado por Qi Gong y Oki-Do Yoga. Sus instrucciones de Yang, debido al movimiento sin escalas de la práctica, están relativamente recortados, aunque las viste con frases cautivadoras como Draw Down the Sun and the Moon, presumiblemente de su entrenamiento de Asia Oriental. Su instrucción Yin es en su mayor parte física, lo que es útil para mantenerse en tierra en su cuerpo durante los varios minutos que pasan en una posición pasiva. Rostrado en su encarnación de Yang, calmante como avatar yin, Low proporciona un par de formas agradables para que los principiantes avanzados y más allá se retiren o se detengan.
