¿Entonces crees que quieres ser maestro de yoga? Siga leyendo para ver si la enseñanza del yoga es adecuada para usted.
Piensas, respiras y sueñas con yoga. Tus confederados de yoga son tus mejores amigos. Hablas de yoga cada vez que tengas la oportunidad. Es tu pasión y metáfora reinante; Lo prescribes para cada enfermedad humana. ¿Por qué no enseñar? Dado que debe ganarse la vida, dale alquiler y alimente al gato y tal vez incluso apoyes a una familia, quieres hacer algo que amas. Algo que te enciende por la mañana y te levanta de la cama y no amortigua tu espíritu. Porque puedo decirte, después de haber hecho de 9 a 5, altos tacones, metro de viaje de cercanías, dos ascensores hasta el piso 96 del World Trade Center, no vale la pena hacer algo que no te guste.
But are you prepared for the trials of teaching yoga? You teach early weekend mornings and late weekday evenings, in gyms for as little as per class, in hospital basements and office spaces where you have to first move boxes stuffed with annual reports against the wall to clear the floor. You do your own bookkeeping, line up and pay substitute teachers every time you leave town, and you’re out of luck if you rip up your knee and are out six weeks with a cast entombing your left leg. In January, classes are crammed with first-timers, fresh with New Year’s resolve; by July, the same classes are empty, and you are wincing because you can’t cover the rent.
No es fácil, pero como todos sabemos, nada es fácil. Como cualquier otra profesión, la enseñanza de yoga exige un conjunto particular de habilidades, talento y impulso.
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¿Tienes las cosas correctas para enseñar?
Me gradué en 1996 de tres años en un programa de entrenamiento de maestros, y me convertí en maestro de yoga a tiempo completo en 1999. Enseño ocho clases por semana en Yoga Studios, uno en un club de salud, otro en una oficina, y me ofrecí como voluntario cada dos semanas en una prisión federal de mujeres. Enseñar yoga es el mejor trabajo que he tenido, pero ha requerido buenos contactos, suerte, tenacidad y determinación.
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Like most people, I did not start practicing yoga with the idea that I would teach. Yoga as a practice was challenge enough. I come from a family that values intellect, a child of Japanese immigrants who use the body to cart the brain from place to place. Yoga was a door to experiencing my body in ways I had only vaguely sensed before, both kinesthetically and intuitively. My first two years of yoga were an emotional roller-coaster, as I foundered among feelings I hardly understood, previously buried deep in my body. I fell into teaching when a classmate of mine from the Piedmont SVyoga Advanced Studies program in Oakland, California, asked me to substitute teach her yoga class for six weeks. I had a lot of fun doing it, the students in the class seemed really grateful—in fact they told me I was a good teacher—and this is what made me think maybe I had stumbled into something I wanted to keep doing.
Pero la enseñanza no ha sido fácil. Para enseñar yoga, debes ser fiel a tu comprensión de la práctica. Esto requiere madurez, honestidad y fe. Al principio, repití las instrucciones de mi maestro. A medida que enseñaba más, tenía más confianza y desarrollé una voz propia, realizando clases con narraciones y temas distintos, que van ampliamente en tono, desde feroces y ardientes a fluidos y gentiles, llenos de filosofía y poesía. Incluso ahora, sin embargo, sucumbo a los ataques de la duda. Paso por los cambios en mi propia práctica y pensamiento que afectan mi enseñanza. Sin problemas, me pregunto: ¿cómo comunico más efectivamente lo que entiendo y veo?
Para enseñar bien el yoga, debes participar apasionadamente en él como una práctica personal. T.K.V. Desikachar escribe en salud, curación y más allá: el yoga y la tradición viva de Krishnamacharya, un maestro de yoga, debe vivir una vida de yoga, para practicar lo que se enseña. Y eso, dice, es participar en la práctica continua y el autoestudio. Enseñar yoga es una forma de tapas , una disciplina que requiere que vivas con tanta integridad y compasión como puedes reunir.
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Un amor por el yoga y un compromiso con la práctica es el primer requisito previo para cualquier maestro de yoga. Sin embargo, el hecho de que ames el yoga no significa que debas enseñar. Una conocida maestra de yoga dijo una vez a un pequeño grupo de estudiantes de yoga (uno de los cuales era yo) que lo peor que podía hacer a su práctica de yoga era convertirse en maestro. Esa fue una mala noticia, ya que ya estaba enseñando. Creo que ella quiso decir que la enseñanza puede obstaculizar, posiblemente incluso socavar su desarrollo como yogui. Richard Freeman, el conocido maestro de yoga Ashtanga con sede en Boulder, Colorado, habla de esas preocupaciones cuando afirma que recibir dinero y ganar estudiantes y estatus devotos puede conducir a la inflación del ego. Esto, a su vez ... puede interponerse en su propia práctica, que es la mejor herramienta de enseñanza que tiene. Para ser un buen maestro, debes enseñar a partir de tu experiencia.
Afortunadamente, no tienes que estar iluminado, pero. Desikachar escribe, como todos los individuos, los maestros de yoga exhibirán todo tipo de personalidad, temperamento y problemas humanos concebibles. Experimentan matrimonios fallidos, sufrimiento personal y estrés. Enseño como una persona en este lado del velo que habla con otra en este lado del velo.
One day, I taught class while still battered by the ill effects of having downed a pint of Haagen-Dazs ice cream for breakfast the day before. We started quietly. As my students lay on the floor, sensing their breathing, I told them about the binge: how driven I was by craving, how dull after indulging it—and how reassuring, even redemptive, it was to practice afterwards, in accordance with my body’s needs. You start where you are, I concluded, The practice will meet you there. In the subsequent weeks, two students separately mentioned that story; it heartened them to know that I, too, was subject to such runaway hungers.
If you do not think that you should be a yoga teacher because you are too old, fat, clumsy, or stiff, think again. Almost invariably, the best teachers are the ones who had the most difficulty learning. They have struggled with yoga, and have the compassion and empathy that enables them to most effectively help others who struggle, too. Raleigh Wills, a businessman-cum-yoga teacher in Oakland, began yoga at age 54, after being diagnosed with a severe arthritic condition. One of the most extraordinary moments of our training program was when Wills demonstrated a gorgeous Ardha Matsyendrasana, the seated twist, propped up high with blankets and blocks. In his stiff, dense, fire-plug body, you could see the twist unfurling, vertebra by vertebra. Now over 60, Wills teaches and inspires people who otherwise might not do yoga because they would be intimidated in a class filled with the young and flexible.
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Si tiene miedo de no poder enseñar porque su área está repleta de los maestros, desarrolle un área de especialidad. El Área de la Bahía de San Francisco está repleta de buenos maestros de yoga. Cuando Joann Lyons eligió establecerse en el Área de la Bahía, comenzó a ser voluntaria en su tiempo y habilidades para enseñar yoga a personas con parálisis cerebral. Ahora, cuatro años después, enseña cuatro clases a la semana a las personas con discapacidades y está capacitando a los maestros de yoga en todo el país para trabajar con discapacitados. Su decisión de trabajar con los resortes discapacitados de un interés y compromiso genuinos y ha llevado a un trabajo económicamente viable.
Teaching yoga, you learn to be many-eyed and multihanded, holding a class as one might hold a live garter snake, loose but sure, as it slips slithery-quick through your fingers. You work on several different levels simultaneously: following a sequence, plumbing a theme, focusing the students on the asana at hand, watching to prevent injury, instructing individuals specifically, and adjusting those whom touch helps. You learn to see limbs and joints through clothing, and to touch in a way that elicits and supports. Your mind becomes more facile, as it slides from the specific (turn your left foot in, Peggy!) to the global (a quote from the Yoga Sutra ). You get creative, trying different methods to foster learning. On Monday, you start low to the ground, to drop them into a quiet, meditative space; on Tuesday, you launch class with the history and philosophical principles of yoga. You try visual aids: I bring in a model of a pelvis to show the students where the sacroiliac joint is and how the thigh bones rotate in the hip sockets. Demonstrating helps, because many people see far better than they hear.
If you fear that you can’t teach yoga because you are timid, know that shyness presents a challenge but is not insurmountable. Being reclusive is not really a problem either, as you can claim chunks of time for solitary practice. What is harder is if you are unreliable or disorganized, misanthropic, sexist, self-centered, emotionally volatile, dismissive, unobservant, inarticulate, or incapable of listening. Most people study yoga to gain insight and tools for self-care. If they feel slighted or unsafe in your class, they do not come back.
Pero la enseñanza es una tapas, un fuego que quema las impurezas. Puede quemar sus impurezas, particularmente en el ámbito de las relaciones con los demás. Ya no puede permanecer ciego a cómo sus actitudes evitan la apertura y la confianza. Aprende a ver, cuidar y apreciar a sus alumnos como individuos con luchas y preguntas no muy diferentes. La enseñanza puede ayudarte a convertirte en una mejor persona.
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Por qué relacionarse con los estudiantes es clave
Uno de los mejores aspectos de la enseñanza de yoga es crear una comunidad de practicantes de yoga de ideas afines. Mientras enseña, los estudiantes aparecen y a veces se quedan, asistiendo a una, dos, incluso tres o cuatro clases por semana. Poco a poco, desarrollas relaciones que se convierten en amistades y años.
Pero primero, debes ser firme donde antes de ser suave. Por un lado, debe estar abierto a sus alumnos, completamente sensibles y atentos; Por otro lado, debe desarrollar y mantener un sentido de los límites. Enseñando yoga, trabajas con otro ser que es similar a ti pero en última instancia extranjero. Él o ella encarnará y continuará la práctica del yoga de una manera que será claramente diferente de la tuya. Y esto no debería ser motivo de ofensa. No enseñas a ser palmado en la espalda.
To be a good yoga teacher, you have to care about two things: the student and the practice. It is easy to love the practice; that does not change. But sometimes, it can be hard to care for the students—they come in such a variety of shapes and attitudes. There is the student who nurses one injury after another, but comes to class anyway, creating a black hole of inertia as he sits and watches everyone else. There is the student who lobs half a dozen questions at you in the first half-hour of class. There is the student who gets up and leaves in the middle of class and never returns. The student who sighs loudly and moves quickly, impatiently, presumably because she’s bored. The student who cannot connect what you are saying to his body. Even though you know it is futile, you find yourself saying the same thing over and over again, getting louder as you go.
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Pero estos estudiantes son nuevos, y a medida que pasa el tiempo, inevitablemente mejoran o se van. Tim Thompson, director de Monkey Yoga Shala en Oakland, California, dijo una vez (con fe manifiesta en la economía de mercado) que un buen maestro de yoga obtendrá estudiantes y un mal maestro no lo hará. Aunque esa declaración es un poco barrida para mi gusto, es cierto que uno puede juzgar a un maestro de yoga por la calidad de sus alumnos: un buen maestro de yoga tiene buenos estudiantes, uno malo no lo hace. Lo que hace que un estudiante sea bueno, por supuesto, es muy discutible. Considero que un buen estudiante es dedicado y enfocado, y trabajando con una intención clara y consistente. Los estudiantes que se vuelven problemáticos son los que inadvertidamente desencadenan sus reacciones. En su mente, estos son los estudiantes que lo traicionan al estudiar con su rival, que lo abandonan al seguir adelante, que lo están haciendo mejor y no reconociendo lo que considera su profunda influencia en su yoga.
Una relación estudiantil-maestro puede convertirse en un baile intrincado y cargado. Si desarrolla relaciones sólidas con sus alumnos, casi seguramente habrá un estudiante alrededor de quien una constelación de emociones —ango, celos, envidia, atracción, miedo) surgirá en algún momento durante su carrera. Como maestro, es su responsabilidad manejar los sentimientos que tiene y no tirarlos a su alumno. Si no puede hacer eso usted mismo, encuentra apoyo en otro lugar. Esto no quiere decir que no pueda hablar con los estudiantes para hacerles saber cómo sus acciones lo están afectando. Pero no espere que sus alumnos se cuiden. Cuando puedes comenzar a esperar y recibir eso de un estudiante, ella o ella ya no es tu alumno, pero se ha convertido en un amigo.
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¿Los maestros de yoga se ganan la vida?
El yoga ha llegado a la corriente principal. En esta era de los baby boomers y la sobremarcha profesional, el yoga se mudó del estudio para encajar en la vida estadounidense. Las clases se llevan a cabo en hospitales, clubes de salud y a la hora del almuerzo en edificios corporativos. La enseñanza del yoga ciertamente parece una apuesta segura a largo plazo en cuanto a las ocupaciones, derecho con gerontología y fisioterapia.
Según Larry Payne, Ph.D., que acaba de producir un manual llamado el negocio de enseñar yoga, hay maestros de yoga a tiempo completo que recaudan más de $ 100,000 al año. Unos pocos seleccionados están ganando más de $ 200,000, afirma, aunque la mayoría bruta de $ 25,000 a $ 50,000. Recuerde, sin embargo, que esto es como el mercado de valores. Porque otras personas están bien, no muy hecho significa que lo harás. No deberías convertirte en maestro de yoga por el dinero.
Sin duda has escuchado el dictamen de la Nueva Era, haz lo que amas, el dinero seguirá. A esa línea ágil, agregaría un segundo más grueso: me encanta lo que haces lo suficiente para hacerlo bien; ser estratégico y comprometido. Enseñar a la enseñanza a largo plazo y por el amor de la práctica. Rodney Yee comenzó a enseñar a mediados de la década de 1980, listas para esperar las mesas si fuera necesario, siempre que pudiera enseñar yoga. Una década y media después, él y su esposa Donna Fone tienen un negocio próspero con empleados a tiempo parcial, bajo los auspicios de los cuales cae en los videos, retiros y talleres de Piedmont Svyoga y Yee. Su éxito se debe casi por completo al talento de Yee, la perspicacia organizadora de Fone y su estrecha asociación laboral.
Para ser maestro de yoga, primero debes estar dispuesto a trabajar por cuenta propia. Si tiene dependientes o deuda, el trabajo por cuenta propia puede parecer demasiado arriesgado. No se desanime, pero proceda con más cautela. Mantenga su trabajo diario y comience lentamente, con una o dos clases. Ayuda a organizarse y tener algo de experiencia comercial, pero puede aprender los rudimentos de la contabilidad fácilmente con un libro o un amigo útil. Por supuesto, hay muchos programas de software de contabilidad, pero por mi parte todavía estoy usando el mismo libro mayor con el que comencé hace cuatro años. Simplemente entino mis ingresos y gastos todos los días y lo totalizo en abril para mi contador.
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Las personas que se convierten en maestros de yoga tienden a ser un lote rebelde. La enseñanza del yoga, por su propia naturaleza, coloca a uno fuera de los horarios de trabajo de la corriente principal y las estructuras de empleo. Un maestro de yoga trabaja horas extrañas: mañana, hora de almuerzo, noches de lunes a viernes y fines de semana. Los lugares varían, desde estudios de yoga hasta clubes de salud y hospitales (enseñando tanto al personal como a los pacientes), oficinas, centros comunitarios e iglesias. Algunas instituciones pueden pagarle como empleado, mientras que otras lo tratarán como un contratista independiente. Sin embargo, casi siempre es responsable del seguro de salud y responsabilidad civil, contabilidad e impuestos trimestrales por autoempleo. Y no tiene unas vacaciones hasta que crea que puede pagarlo.
There are basically two ways to receive payment for teaching as an independent contractor. You may be paid for the class (the method preferred by health clubs) or collect class fees from students and pay rent. Each has its benefits. If you are paid by the class, you walk away with a set amount of money (ranging from to per class at health clubs), even if only two people show up. If you pay rent on the room, you may earn more than 0 in one class with high attendance. On the other hand, there may be days you cannot cover rent because only one student showed up.
Los primeros meses y, a veces, años de enseñanza pueden ser los más delgados y desalentadores. Es posible que te encuentres con una luz romántica como el bardo o el tinker itinerante, mientras viaja de la oficina al club de salud al estudio de yoga, cargando esteras y correas y ladrillos de espuma en el tronco, subiendo por todas partes en el esfuerzo por construir una base de origen e ingresos sólidos. A medida que pasa el tiempo, puede asegurar algunas clases en el horario estelar en lugares prósperos. Incluso puede llevar retiros de yoga a las encantadoras escapadas rústicas, satisfacer su pasión por los viajes y recibir el pago por ello. Con sus clases públicas como cabezales de playa, puede construir una lista considerable de estudiantes y un mejor sistema de contabilidad. Entonces puede estar listo para abrir su propio estudio.
Pero un estudio de yoga presenta sus propios dolores de cabeza y alegrías y no es para todos. En el lado positivo, con un estudio es posible ganar más dinero si lo planea bien. Puede darse buenos lugares de enseñanza y alquilar a sus compañeros. Puede vender accesorios y libros, invitar a maestros invitados a talleres y patrocinar eventos de fin de semana. Si está orientado a la comunidad, es posible que haya establecido un nuevo lugar para formar amistades a largo plazo. En el lado negativo, acaba de duplicar si no triplicó sus responsabilidades administrativas y fiscales. Ten cuidado con esto. Cuanto más trabaje en la oficina, menos tiempo tendrá que practicar y tener una vida.
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¿Es la enseñanza de yoga su vocación?
Si está apegado a la soledad de la práctica, no enseñe. Al practicar el yoga, te caes a reinos profundos y sin palabras. Es como buceo. Nadas silenciosamente en luz verde filtrada, observando burbujas, peces y arena que se omiten en la oscuridad.
Enseñar yoga es como presentar a otros al esplendor del buceo. Primero los persuade para probar una máscara y un snorkel, y salpicar en las aguas poco profundas con aletas. Finalmente, tomas algunas inmersiones en el grupo de prueba. No es fácil. El agua se agita y los pescados huyen. Algunos de su grupo están nerviosos, otros demasiado aventureros. Usted impone reglas para mantener al grupo unido y a salvo; Estás ocupado y atento. A medida que pasa el tiempo, te preocupan menos y juegas más, juntos, pero se siente diferente. Incluso cuando sales a bucear solo, te atrapas catalogando cosas (pez, coral, algas y corrientes) que mueven este mundo para los demás.
Enseñar yoga es su propia práctica, distinta de la práctica del yoga. Su objetivo es transmitir el yoga de la manera más plena y clara posible a las personas con usted, que desean aprender, bien ahora, en sus imperfecciones, mientras se mantiene en el suyo. Entonces desarrollas músculos de enseñanza, buscando inspirar y escuchar. Aprende a comunicar, facilitar y colaborar.
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If you are sincere and open, teaching will cook you: You become a better teacher as you do it more. You will probably teach a number of classes that are less than par, but that is how you learn. Teaching cures you of perfectionism. By now, when I feel badly about a class, I wash my hands and remind myself that no one died.
Si todo lo demás falla, recuerdo lo que un maestro anónimo dijo una vez en las páginas de esta revista hace años: he estado enseñando 10 años, y solo ahora siento que realmente estoy enseñando. Estoy en esto a largo plazo.
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