A veces la vida siente algo más que increíble. Neil Pasricha entiende esto.
A finales de los años veinte, mi esposa me dejó y mi mejor amigo se quitó la vida. No podía comer, no podía dormir y perdí cuarenta libras debido al estrés, escribió Pasricha en Nuestro Libro de Awesome: Una celebración de las pequeñas alegrías que nos unen .
el corte de pelo se desvanece
Sabiendo que necesitaba volver a sí mismo, buscó terapia dos veces por semana. También comenzó a anotar los momentos cotidianos que le dieron alguna medida de felicidad. Durante 1000 días de semana seguidos, Pasricha capturó sus ensayos extravagantes, sarcásticos y llenos de placeres fácilmente pasados por alto en un blog llamado, literalmente, literalmente, 1000 cosas increíbles .
Inicialmente, el intento de ver la vida a través de la lente de asombro fue un desafío. Mi mente estaba oscura y muchos de mis intentos fueron trapos, recuerda Pasricha. Su principal ensayo, dedicado a la brócofrower, lo describió como el extraño niño híbrido mutante de las verduras más feas de la naturaleza.
Pero algo resonó. El blog dibujó constantemente docenas y luego cientos y finalmente millones de seguidores. En medio de la inestabilidad financiera y la guerra en curso de 2008 (¿suena familiar?), Se encontró un placer en los momentos más simples. Los lectores de todo el mundo querían recordar cosas como la ropa interior cálida de la secadora, el olor a aire de panadería, cuando los cajeros abren nuevos carriles de pago en la tienda de comestibles, se llamaron primero al cena buffet en una boda y jugando con equipos viejos y peligrosos de juegos, escribió Pasricha.
Un año después de que comenzó a bloguear, El guardián describió el trabajo de Pasricha como un recordatorio de que la vida es realmente increíble después de todo. Ese mismo año, Pasricha aceptó el codiciado Premio Webby Para el mejor blog del mundo. Al año siguiente, sus ensayos recopilados fueron publicados como El libro de Awesome , que permaneció en The New York Times Lista de bestseller internacionales durante más de 200 semanas.
Tres años después de pensar que había perdido todo, Pasricha se encontró en el escenario en una conferencia TEDX y habló durante dieciocho minutos inspiradores sobre cómo crear una vida increíble. Alternando entre seriedad y humor, compartió la necesidad de ser más intencional con su actitud, su conciencia y su autenticidad. El charla de Ted resultante , votado como uno de los diez más inspiradores de todos los tiempos, ha sido visto por más de tres millones de usuarios hasta la fecha. Pasricha era, en cierto modo, una prueba de su afirmación.
Ese fue solo el comienzo de recordarnos cómo encontrar el asombro en los momentos cotidianos.
¿Por qué asombrado?
Pasricha ha pasado los últimos años estudiando la neurociencia del asombro y la ciencia de nosotros. Nuestras tendencias. Nuestra conciencia cotidiana. Nuestra atención y dónde permitimos que se demore. Nuestros hábitos que nos impiden experimentar más asombro.
Puede recitar con estadísticas de facilidad de fuego rápido que indican que los estadounidenses solo pasan el siete por ciento de nuestro tiempo afuera. Ese 59% de nosotros hemos leído cero libros en el último año. Que tocamos nuestros dispositivos electrónicos cientos de veces al día. Que las aplicaciones en esos dispositivos nos involucran al recurrir a miles de millones de dólares de investigación. Eso hace cinco años pasamos tres horas al día mirando esas aplicaciones. Que actualmente registramos cinco horas y media al día.
Estamos inundados por infinitas distracciones. Las cosas que nos entretienen y que pueden parecer fomentar la conexión social, pero que en realidad nos distancian de la experiencia cotidiana de la vida y de asombro. Aún así, los lectores han seguido compartiendo sus momentos recopilados de asombro con él, por una suma de más de 15,000 presentaciones en los 15 años desde que comenzó su blog. Nunca he tenido una sola presentación sobre las redes sociales, dice Pasricha. Ni uno. Pero obtengo muchas cosas sobre una nota por correo o una llamada de un amigo.
No es el medio, explica. Es el mensaje. Considere la diferencia entre pararse afuera por la noche, detenerse para tomar la luna, pedirle a alguien que haga lo mismo y recibir una respuesta que también transmitió ellos también, se quedaron y miró la noche. Hay un mundo de diferencia entre eso y compartir un meme sobre la luna, distraerse segundos más tarde, y distraídamente dando un pulgar de su respuesta un día después.
Pasricha describe su intento de recordar a la gente que reconoce que el asombro está destinado a bañarnos a todos en una gran piscina y tal vez ofrecernos una lente increíble. Esa lente impresionante, según la investigación, puede reducir el estrés y la inflamación, minimizar la auto engrandación, mejorar nuestro sentido de conexión y hacernos más creativos, compasivos y altruistas. En otras palabras, el asombro nos hace mejores humanos.
Esa lente, a su vez, nos hace más probabilidades de buscar más asombro en otros momentos cotidianos. ¿Y qué es la vida sino una serie de momentos cotidianos?
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No hay reglas sobre cosas que incurran en asombro. Las cosas increíbles pueden ser simples, gratuitas, universales, rápidas, idiosincráticas, nostálgicas, tontas, felices, conmovedoras o incluso agridulce, explica Pasricha, que piensa, escribe y habla sobre la vida intencional. La vida, la investigación y la clasificación de todas esas presentaciones de los lectores han enseñado a Pasricha que se puede encontrar asombro en cosas inesperadas o mundanas, innatamente agradables o sorprendentemente ausentes de algo temido.
Recolectó algunos de los momentos más evocadores en su último libro, Nuestro Libro de Awesome: Una celebración de las pequeñas alegrías que nos unen . Son 432 páginas de asombro de crowdsourcing. Aquí hay una muestra.
1. Cuando los autos que te rodean cambian de carriles al mismo tiempo como un ballet de autos
2. Finalmente, dando la baja de ese molesto correo electrónico que ha estado recibiendo para siempre
3. Poner un par de cosas fáciles en tu lista de tareas pendientes para que puedas disfrutar de que las topes
(Foto: Cyndi Monaghan)
4. Cuando tu mascota se duerme
5. Llevando la bandeja de cubos de hielo desde el fregadero al congelador sin derramar. Estás en una cuerda floja entre torres. Su largo palo de ruidoso es corto, plástico y lleno de agua. Su alambre alto en el cielo es el linóleo naranja y marrón entre el fregadero y el refrigerador. Las multitudes se alinean en las calles de abajo y se roba un vistazo a niños con los ojos abiertos chupando piruletas, una anciana masticando sus dedos y un sacerdote susurrando mientras hace cruces silenciosas en su pecho. Haz una pausa, cierra los ojos, respira profundamente. Mira al techo y tómalo paso a paso. Un poco más cerca, un poco más cerca, una punta a la derecha, un deslizamiento a la izquierda ... ¡y estás allí! La multitud ruge mientras subes a la repisa del edificio, abres la puerta del congelador y colocas cuidadosamente la bandeja. Diga adiós a los charcos de cocina, los pies húmedos y los cubos a medio llenos. Saluda, o bienvenido, ¡a increíble!
6. Sentirse como Han Solo en hiperdrive cuando volteas tus rayos altos durante una nevada
7. Viendo todas las cartas voltear en una antigua estación de tren
8. Tomando una foto de crema batida de la lata cuando nadie está mirando
9. Comer un taco sin nada que se caiga
10. Salir de la casa a altas horas de la noche solo para admirar un luna llena
11. Huelga la canción de Rocky Theme cada vez que corres un largo tramo de escaleras
12. Un día entero solo para leer
13. Cuando los camiones de basura pasan su casa a todo volumen de Roxanne por la policía a pleno volumen
14. Líneas de risa. Dado que los pliegues de la piel se meterán en grietas y esquinas a lo largo de nuestras vidas, solo tenemos dos opciones reales al vivir con ellos: los amo o deja que los molesten. Y si elige la opción dos, es un mundo de cremas elegantes y estiramientos faciales para usted. No, digo que se acostumbren a ellos. ¡Amo tus arrugas! Arrugas de la frente, arrugas de mejillas, arrugas de la barbilla: las tendremos a todos. La vida seguirá siendo una pelota y solo le diremos al mundo que la vivimos.
Hay algo especialmente hermoso en las arrugas de la línea de risa. Estoy hablando de los de tus hoyuelos cuando sonríes, los pies del cuervo en las esquinas de tus ojos y todos los pequeños surcos que aparecen en tu frente riéndose de la cara. Laugh lines are a sign you have lived and lived well. Felicitaciones por reír toda tu vida. ¡IMPRESIONANTE!
15. Enviar un mensaje privado durante la videoconferencia y luego ver a su compañero de trabajo mirar hacia abajo y sonreír en silencio. Es como pasar notas en tercer grado. ¡IMPRESIONANTE!
16. La prueba de olfateo. Trabaja en ropa interior, leche y bebés. Si huele mal, es malo. Si huele bien, ¡es increíble!
17. Cuando el gato te ayuda a encontrar tus llaves
18. Ver a un perro comer mantequilla de maní
19. Cuando el Wi-Fi gratuito no requiere un inicio de sesión
20. El sonido de la aguja golpeando el disco. No solíamos transmitir. Después de ahorrar dinero cortando el césped, palear entradas o entregar documentos, nos dirigimos a la tienda de discos en Main Street. Las barras de metal se cruzaban de la puerta, un puesto de periódicos oxidado que contenía listados de conciertos estaba justo dentro, y mientras caminaba en un tipo tatuado de pie detrás de un viejo mostrador cubierto con cientos de pegatinas de la banda de alguna manera asintió sin hacer contacto con los ojos, mientras que un lado o un álbum de jazz de Rolling Stones B o de jazz que nunca habías escuchado antes se tocó en el fondo. Caminaste por los crujientes pisos de madera dura y planeaste y comenzaste a voltear pilas interminables de plástico hasta que encontraste el récord que sabías que te llevarías a casa ese día. De vuelta en su habitación, usó sus dientes para empujar un agujero en la esquina del apretado envoltura de retiro, a pesar de que su madre siempre lo dijo que no lo hiciera. O tal vez usaste las uñas para rasgar un agujero muy, muy pequeño en la esquina y luego lo expandiste en un agujero muy pequeño y luego lo expandiste en un pequeño agujero, lo que te permitió meter el dedo y arrancarlo todo. Luego, sacaste el disco de su robusta manga de cartón y luego lo sacaste suavemente de ese papel blanco muy delgado para que finalmente estuviera en tus manos, adornada, pura, lista. ¿Te detuviste para mirar maravillados cómo todos esos pequeños ranuras podían contener todos esos pianos, tambores y guitarras?
Después de colocarlo sobre la pequeña nub de metal que sobresale de la alfombra giratoria de goma, levantó el brazo del tocadiscos y lo colocó cuidadosamente en las ranuras. Fue entonces cuando sucedió. El sonido de la aguja que golpea el disco es el sonido de un momento musical mágico a punto de suceder. Es la escopeta antes de la carrera, el rayo antes del trueno o el gran león rugiendo antes de que comience la película. Es el sonido de la espera, el sonido del ahorro y el sonido crujido de la imperfección que se abre el camino ... en un día perfecto. ¡IMPRESIONANTE!
21. Cuando tus hijos no te escuchan abrir una bolsa de papas fritas. De todos modos, no te gustaría sal y vinagre, cariño. Estoy comiendo esta bolsa completa para los dos. ¡IMPRESIONANTE!
corte de pelo masculino de los años 20
22. Partes en la bañera
23. Salir de tu casa muy tarde y de alguna manera todavía llega a tiempo
24. Cuando alguien finalmente sugiere el apodo perfecto para su coche
25. Un silencio muy incómodo seguido de todos riendo
26. Políticas de devolución sin preguntas
27. Ese enorme fuegos artificiales que cubre todo el cielo
28. Cuando pensaste que perdiste tus anteojos y luego las encuentras en la parte superior de tu cabeza
29. Lanzando objetos no bancarios a las personas. ¿Por qué caminar? Tirar algo desde la distancia te ahorra un molesto viaje de seis segundos por el mostrador de la cocina y dado que evolucionamos la capacidad de escuchar de repente a alguien gritar antes de girar para ver algo volando en nuestra cara, es una buena práctica mantener las habilidades frescas. Solo recuerde comenzar con lo básico y avanzar en la cadena.
Nivel 1: manzanas y naranjas. La fruta es un punto de partida de bajo riesgo. Dejar una naranja? No es gran cosa. Y esa toronja rodante es tan jugosa y deliciosa como antes. ¿Dent marrón esponjoso en tu manzana? Completamente comestible. Ahora, diré que ser grano con un tallo de plátano podría dejar una marca, pero eso solo significa que la próxima vez que cuelgues con los chicos en la pista de patinaje de rodillos, puedes ganar algunos puntos de dureza simplemente señalando tu frente triturada y asintiendo lentamente.
Nivel 2: claves. Hay mucho a lo que captar aquí, así que estas siguen siendo las ligas menores de lanzar y atrapar objetos no bancos. Los dedos apuñalan a través de anillos, llaves de chorros que se apoderan de los dedos salvajes, sin problema, pedazo de pastel. Solo asegúrese de no subestimar la aerodinámica sorpresa de una mini flashlight, abridor de puerta de garaje o cadena de llave de bolas blandas. No hay vergüenza en usar dos manos.
Nivel 3: teléfonos. Los teléfonos son el tamaño y el peso perfectos para lanzar, pero incluyen el riesgo lateral de romper la pantalla en mil piezas. Recomiendo comenzar frente a los sofás cubiertos de cojines y trabajar hasta todo lo alto cuando estés listo. No es necesario apresurarlo.
Nivel 4: latas sin abrir de refrescos / botellas de cerveza. Sacar una lata helada de refresco desde la parte inferior del agua de congelación derretida en el enfriador de azul bebé trasero es un gran comienzo. Atravesarlo a través de la cubierta a tu amigo sediento es un gran final. Hay algún riesgo de explosión, pero cuando estás en las grandes ligas estás en las grandes ligas. Es hora de marcar una botella de vidrio de cerveza de raíz en la cubierta o irse a casa. Si no estás listo, vuelve a Clementines.
Nivel 5: huevos crudos y globos de agua. Los picnics de la compañía, las reuniones familiares y los campamentos de verano son el colmo de lanzar objetos no bancarios a las personas. Pero si subiste los otros cuatro niveles antes de llegar aquí, estoy bastante seguro de que no serás el cubierto de Salmonella. No es necesario agradecerme. Recuerda: Llegaste aquí tú mismo. Ahora, si dominas el nivel 5, estás listo para el programa Masters, que incluye el agarre de cerveza sobre el campamento, el lanzamiento de hamburguesas de frente a la van y el enganche de gato de ángulo inverso. Lanzar objetos no bancarios a las personas es un gran altibajos. Un breve segundo de diversión en el aire en medio de su día. ¡IMPRESIONANTE!
(Foto: Elitsa Deykova)
30. bailando bajo la lluvia y no la lluvia ligera, sino del tipo que deja tu cabello y ropa completamente empapada y te hace sentir como si fueras parte de la naturaleza
31. Comiendo la parte de la galleta que cayó en la leche
32. El sótano de tu abuela
33. Cuando el poder vuelve después de un apagón repentino
34. Escribir en la dirección correcta del sitio web antes de que se cargue el incorrecto
35. El interior suave de una sudadera nueva
36. Cuando abres los ojos por la mañana y puedes decir por el color de la luz en la habitación que nevó anoche
37. Conducir en una carretera a toda velocidad, mientras que todos los que van hacia el otro lado están completamente respaldados
(Foto: David Sacks)
38. Ver a tus padres bailar
39. Arreglando la electrónica golpeándolas
40. Capturando a alguien que te revisa
41. Descubriendo a alguien que ama la misma banda oscura que haces
42. Cuando la música en la farmacia de alguna manera te golpea en el corazón
43. Cuando los restaurantes ponen hielo en el urinario
44. Ver una película durante dos horas sin inclinación del giro al final y luego tener los pelos en la parte posterior de su cuello de pie y pensar en ello durante días después
45. Acumulando un buen karma de tráfico dejando que los camiones se fusionen frente a usted en la carretera y luego acelerando a un policía de tráfico más tarde y no pasa nada
46. Cuando tienes niños pequeños y tu pareja los saca por la mañana para que puedas tener un largo sueño y escucharlos decir, callarte, no despertar a mamá justo antes de que te vuelvas dormido
47. Preparándose para una noche en la ciudad
48. El comienzo de estar enamorado cuando no puedes pasar cinco minutos sin hablar entre ellos y todo lo demás en tu vida de repente parece menos importante
49. Hablando, riendo y bromeando en la cama después de tener relaciones sexuales
50. Las caras demasiado expresivas de los niños pequeños, especialmente cuando están haciendo pucheros o sorprendidos
51. Cuando finalmente obtienes las palabras directamente a la parte rápida de una canción
52. Apretando bajo un paraguas con un extraño
53. El sonido del collar de tu perro se mete cuando viene corriendo para conocerte en la puerta principal
54. Despertándose del sonido de la lluvia en medio de la noche
55. Cuando un letrero iluminado tiene algunas bombillas sopladas y las letras restantes hacen una palabra sucia
56. Eliminar cientos de correos electrónicos basura sin abrir simultáneamente
57. Descubriendo que alguien para quien tienes los Hots los tiene para ti también
(Foto: Nomad)
58. Llamando a la escopeta para el largo viaje
59. Pagando todas las facturas y le quedan dinero
60. Abrir el frasco de pepinillos en tu primer intento
diseño de tatuaje en el antebrazo
61. Cantando a Sweet Caroline en la parte superior de tus pulmones en Fenway Park en un cálido día soleado con 35,000 fanáticos felices.
62. Comunicación exitosa entre dos personas que no hablan absolutamente ninguno de los demás
63. Cuando pides papas fritas y hacen un lote fresco
64. Saltando rocas en una mañana tranquila en un lago tranquilo
65. Encontrar un juguete infantil perdido hace mucho tiempo que se ha escondido debajo de varias cajas en el sótano
66. Conducir a través de un charco profundo a un buen clip
67. Obtener bagels que todavía están calientes del horno
68. Manteniendo todas las bolas de algodón de la parte superior de las botellas de medicina y nunca tener que comprar bolas de algodón
69. Guardar a alguien y que entiendan completamente qué hacer
70. De alguna manera, adivinando correctamente su contraseña anterior mientras inicia sesión en un sitio web que no ha utilizado para siempre
71. Cuando estás en un concierto y la banda está entre canciones y alguien en la parte posterior grita FreeeeBirrrd.
72. Cuando la notificación entregada aparece debajo del texto y verá que los tres puntos aparecen de inmediato
73. Leer una lista de cosas increíbles y luego hacer su propia lista.
Extraído de Nuestro Libro de Awesome: Una celebración de las pequeñas alegrías que nos unen por Neil Pasricha. Publicado por Simon y Schuster Canada. Copyright © 2022. Todos los derechos reservados.
