Jay Shetty cree en la intencionalidad. El ex monje y presentador de uno de los podcasts más descargados del mundo, A propósito con Jay Shetty, comparte ideas y sabiduría que están destinadas a convencer y desafiarnos a cada uno de nosotros a explorar el propósito detrás de todo lo que hacemos. A través de entrevistas con expertos y celebridades, Shetty lleva a las conversaciones y preguntas reflexivas que nos impulsan a comprender mejor, y cambiar, cómo nos presentamos al trabajo, el amor, el yo y el servicio.
¿Quizás el mensaje subyacente debajo de todas sus lecciones? Conciencia. Como él explica en su sitio web, la autoconciencia puede cambiar la forma en que lo ve todo. Desafía los supuestos, creencias e historias que contribuyen a nuestro estado actual de ser. Y, al hacerlo, puede llevarnos de vuelta a nuestras intenciones más verdaderas. Shetty se dirige ingeniosamente a esto en torno a la construcción del amor en su reciente libro, 8 reglas de amor. En el extracto que sigue, explora la conciencia en el contexto de la soledad. —SV editores
Los beneficios de la soledad
Paul Tillich dijo que el lenguaje ha creado la palabra soledad para expresar el dolor de estar solo. Y ha creado la palabra soledad para expresar la gloria de estar solo.
La diferencia entre la soledad y la soledad es la lente a través de la cual vemos nuestro tiempo solo y cómo usamos ese tiempo. La lente de la soledad nos hace inseguros y propensos a las malas decisiones. La lente de la soledad nos hace abiertos y curiosos.
La soledad no es un fracaso para amar. Es el comienzo del amor. Durante el tiempo que pasamos sin un compañero, nos movemos por el mundo de manera diferente, más alerta a nosotros mismos y al mundo.
Por sí misma, la soledad no nos da las habilidades que necesitamos para las relaciones. Pero si lo usamos para conocernos a nosotros mismos, hay muchas formas en que nos prepara para el amor. En soledad practicamos darnos lo que necesitamos antes de esperar de otra persona. ¿Eres amable contigo mismo? ¿Eres honesto contigo mismo? ¿Estás emocionalmente disponible para ti mismo? ¿Apoya sus propios esfuerzos?
marcas de ropa para hombre
No tiene que responder estas preguntas en este momento. Cuanto más tiempo pase en soledad, mejor sabrá cómo responderles. Las personas determinan cómo tratarnos en gran parte observando cómo nos tratamos a nosotros mismos. La forma en que hablas de ti mismo afecta cómo las personas hablarán contigo. La forma en que te permites hablar refuerza lo que la gente piensa que mereces.
Una relación con otra persona no curará tu relación contigo mismo. La terapia y las amistades y una pareja pueden ayudarnos a comprender y abordar las fuentes de nuestra tristeza, pero muchas personas todavía sienten que su pareja no los entiende. Nuestra cultura a menudo nos anima a poner la responsabilidad de desempacar nuestros sentimientos sobre otra persona. Esperamos que entiendan nuestras emociones incluso si no lo hacemos.
Other people can help you, but if you’re not trying to understand yourself, nobody else can do it for you. Hoping a partner will solve your problems is like trying to get someone to write your term paper for you. You need to take the class, learn the material, and write the paper yourself, or you won’t have learned anything.
Para eso es la soledad. Cuando llegas a una relación como una persona completa, sin buscar a alguien que te complete o sea tu mitad mejor, realmente puedes conectarte y amar. Sabes cómo te gusta pasar tu tiempo, qué es importante para ti y cómo te gustaría crecer. Tienes el autocontrol para esperar a alguien con quien puedas estar feliz y la paciencia para apreciar a alguien con quien ya estás. Te das cuenta de que puedes aportar valor a la vida de otra persona. Con esta base, estás listo para dar amor sin necesidad o miedo.
Por supuesto, las relaciones nos curan a través de la conexión, pero te estás dando una ventaja al máximo aprovechar al máximo el tiempo que pasas en soledad. Desea hacer un viaje con alguien, no hacerlo su viaje.
Esta etapa de la vida está diseñada para ayudarnos a aprender a amarnos a nosotros mismos. Pero si no aprendes las lecciones de amor, entonces no sabrás lo adorable que eres y qué tienes para ofrecer. Esta es una práctica cotidiana de prepararnos para estar en una relación mientras nos mantenemos fieles a quienes somos. Es una de las reglas más difíciles de este libro y la más importante.
Cualquier paso para conocerte en soledad te ayudará a amar a los demás porque además de saber lo que aportas a la mesa, el proceso mismo de aprender a entenderte y amarte a ti mismo te ayuda a comprender el esfuerzo requerido para amar a otra persona. El trabajo que se necesitó para entendernos a nosotros mismos nos enseña que incluso cuando estamos con alguien que nos importa, aún será difícil entenderlos.
Quizás la lección más importante que ofrece la soledad es ayudarnos a comprender nuestra propia imperfección. Esto nos prepara para amar a otra persona, en toda su belleza e imperfección.
Extraído de 8 Reglas de amor: cómo encontrarlo, mantenerlo y dejarlo ir por Jay Shetty. Copyright © 2023 por Jay Shetty. Reimpreso con permiso de Simon
