Un ex jugador de fútbol competitivo, un estudiante de filosofía y un aficionado a la anatomía, Tias Little enseña un estilo único que integra la enseñanza budista con una conciencia somática a través de la alineación precisa. En talleres de todo el mundo y en Prajna Yoga, el Centro de Retiro de Nuevo México que dirige con su esposa, Surya Little (y su hijo de seis años, Eno), atrae a los estudiantes hacia las dimensiones internas de la práctica.
¿Cómo llegaste por primera vez al yoga? Era un jugador de fútbol en la universidad, y comencé a estudiar Iyengar Yoga, usando terapéuticamente como prevención de lesiones. El yoga me atrajo como un camino que abrazó tanto lo físico como lo mental; sentí que ese sería el enfoque más holístico para vivir una vida plena.
¿Cómo ha evolucionado tu práctica? En mis 20 años, estaba enamorado de Ashtanga Yoga, con lo dinámico que era. Hice dos viajes a Mysore para estudiar con K. Pattabhi Jois. Pero como maestra, cuando vi que las personas que entraban en mi estudio no podían hacer las poses, comencé a modificarlas y me alejé de ese sistema. Luego estudié masaje, anatomía y el sistema craneosacral. Ahora mi práctica es más consciente, sensible y mucho más sutil. No hago tantas poses, y las hago con mucha más atención a los matices.
¿Qué te atrajo a la meditación budista? Cuando fui a la escuela de posgrado para estudiar la filosofía oriental, leí sobre el despertar de la mente. Estaba claro que no salía de hacer Warrior I. Comencé a sentir cambios positivos en mi estado mental desde mi propia práctica sentada. Entonces comencé a trabajar con maestros budistas, especialmente en la tradición tibetana de Dzogchen. La combinación del yoga asana y las enseñanzas del Buda Dharma es la combinación más potente que he podido encontrar.
Tienes un estilo de enseñanza único, combinando la instrucción de asana y anatomía. Tengo un gran amor por la estructura del cuerpo y la ciencia de la anatomía. Tengo más de 300 imágenes en mi presentación de PowerPoint, y siempre enseño con un esqueleto de longitud completa y un modelo de sacro. Entonces, por ejemplo, si tengo a alguien en Downward Dog, puedo colocar el modelo de sacro junto a su pelvis para mostrar lo que está sucediendo. Quiero que experimenten las lecciones en sus cuerpos para que no sea solo la teoría.
Pero también enseñas que el yoga es más que las poses ... Siempre les digo a los estudiantes que el yoga es realmente un entrenamiento mente, mucho más que un entrenamiento físico. Cuando los estudiantes me preguntan, ¿crees que puedes hacer todo el camino yóguico a través de las posturas? Les digo que no.
¿Cómo es ejecutar un centro de retiro de yoga con su esposa? Ella es la persona uno a uno, y yo soy la líder del circo, liderando a los grupos. Encontramos un gran equilibrio de esa manera. La mayoría de los estudiantes que vienen a través de nuestro programa hacen sesiones privadas con ella. Tiene experiencia en nutrición y yoga terapéutico. Ella es la fuerza de curación, y yo soy la presentadora. Ambos estudiamos con el mismo maestro, Tsoknyi Rimpoché, y compartimos el mismo dharma, la misma llamada de vida.
