The day before the first yoga class I ever taught, I was sitting in my living room, fidgeting with my bracelet and looking down at the floor. I was waiting for my mom to answer the question I’d just asked.
Hey, Mom, I had said, I’m teaching a yin yoga class tomorrow and you might really enjoy it. Do you want to come? I tried to sound calm and collected. But on the inside, I braced myself for disappointment.
La había invitado a hacer ejercicio conmigo en el pasado, pero no fue exactamente bien. Para ser justos, solía disfrutar solo de formas intensas de ejercicio: hacer, HIIT, levantar pesas pesadas. Habíamos ido juntos al gimnasio un par de veces, pero me di cuenta de que no era su cosa y sentí que tuve suerte si alguna vez estuvo de acuerdo en ir conmigo nuevamente.
Esta vez fue diferente porque, por supuesto, el yoga no es solo un entrenamiento. En mi práctica personal de yoga, he llegado a llegar a un estado de autoaceptación que ni siquiera sabía que era posible. Quería que mi madre experimentara su propia versión de eso.
Después de lo que se sintió como un minuto completo de silencio, mi madre me miró con una sonrisa. De acuerdo, dijo, como si fuera el sí más fácil de su vida. Estaba aturdido.
The next day, as she said she would, she signed up for my class on the studio’s website.
La primera vez que mi mamá vino a mi clase
Mi madre no es una persona tímida, incluso en lugares desconocidos. Desde el momento en que entró en el estudio, la vi haciendo una pequeña charla con algunos de los otros estudiantes. La ayudé a ella y a algunos otros a obtener sus accesorios y instruyeron a todos para que encontraran un lugar cómodo en el piso. Mi madre se dirigió directamente a la esquina.
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Throughout the class, I kept stealing glimpses at her. She sighed with relief in Supported Child’s Pose and smiled as her body softened into Supported Deer. I wanted to make sure she was comfortable and able to fully relax. If she was nervous, I couldn’t tell.
Yo, por otro lado, tenía algunos nervios de nuevo maestro esa noche. Pero tener a mi madre era como tener una animadora personal en la habitación. Incluso cuando mis palabras no aterrizaron exactamente como había planeado, ella asintió con la cabeza para comprender. A pesar de mis pequeños errores esa noche, su aliento silencioso me impulsó con confianza.
Elegí el principio yóguico satya , or truthfulness, as the theme of class. I said, Satya is about being honest with others, and learning to be honest with ourselves. When we practice satya, we begin facing our truth and finding out ways we can better live in alignment with that truth.
My mom stayed after class to keep me company as I cleaned up and put props away. She offered to help fold blankets and stack blocks. I was eager to know what she thought of the class but didn’t want to push. Finally, she started telling me that learning about satya really resonated with her. It made me think of how much I look for validation from other people, she said, And how I’m really my best caretaker. Her words radiated appreciation for herself. After everything she’d given me throughout my entire life, in that moment it felt like I was able to give a little something back to her.
El yoga se ha convertido en una parte integral de la vida de mi madre
Mi mamá no ha tenido la vida más fácil. Cuando era joven, ella y mi padre se divorciaron y mi hermano mayor y yo nos nos llevaron. Luego, luchó contra una adicción y ha luchado por sentirse segura de su propia piel.
A través de estos obstáculos, siempre ha tenido un espíritu increíblemente generoso. Incluso cuando no vivíamos juntos, ella llamaba para asegurarse de tener todo lo que necesitaba. Pero a veces, me pareció que cuidar a los demás se convirtió en un escudo contra el cuidado de sí misma.
As I got older, that changed. Her dedication to herself started long before her first yoga class. But through yoga, she’s learning to go inward even more, tune into her own needs, and stop worrying about everyone else for a change.
She started taking my yin class every week, and she’s been the first to show up. She’s come with friends, and she’s made new friends. And it’s not just my classes she attends. She regularly explores others at the studio where I teach. My mom is the first one to tell the rest of our family how much yoga has benefitted her mentally, emotionally, and spiritually.
Nunca dudé en mi creencia de que mi madre es la persona más fuerte que conozco. Y desde que comenzó a practicar yoga, creo que ahora ha llegado a reconocer sí misma Como la mujer más fuerte ella conoce.
El yoga ha ayudado a mi relación con mi mamá
Compartir yoga con mi madre no solo la ha ayudado a descubrir otras partes de sí misma, sino que ha ayudado a nuestra relación a moverse sutilmente a través de profundas capas de sentimiento y emoción. A pesar de toda la oscuridad que hemos enfrentado en el pasado, recuerdo la luz que compartimos entre nosotros como madre e hija.
Me di cuenta de que había una parte de mí que aún se mantuvo en el resentimiento hacia ella por perder tantos momentos fundamentales en mi vida. Pero practicar yoga juntos me ha ayudado a encontrar más compasión y perdón hacia ella. Me ha ayudado a ver que al igual que yo, ella lleva su propio dolor y trauma, y al igual que yo, merece estar libre de su pasado. Ahora estoy tomando otras clases con mi madre y paso más tiempo con ella en el estudio de yoga que en cualquier otro lugar. Ella me dice todo el tiempo cómo este es un momento orgulloso para ella como madre. Sigo recordándole que es un momento orgulloso para mí como su hija.
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Una gran lección que he quitado de esta experiencia es que no puedo obligar a nadie a que haga tiempo para algo que no valore. Lo que puedo hacer es compartir mi viaje personal y dar a conocer que hay una invitación abierta para las que amo para unirme a mí en lo que me apasiona.
Para su cumpleaños número 53, le regalé un altigo de yoga. Cuando se lo entregué, le dije que no podía esperar para escuchar sobre las nuevas formas en que continúa dividiendo el tiempo intencional para sí misma. Gracias, dije, por confiar en mí para ser parte de su viaje de yoga.
He llegado a ver que el yoga no es solo algo que he enseñado a mi madre, sino algo en lo que debemos ser estudiantes juntos. Estamos aprendiendo, junto a la codo y, como iguales, cómo amarnos mejor y presentarnos el uno para el otro. Es un regalo que sigue dando.
