Cómo descubrí el yoga
Yoga began for me when I was 18 years old and had just moved to Los Angeles. I stumbled into a power yoga class at the Hollywood YMCA and fell in love. I tried all different kinds of yoga styles, from Kundalini to hatha to power to yin, and really loved the mind/body connection they created.
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Until then I had only really moved my body for athletic purposes, so yoga really felt good for my skin and soul. I found a home within yoga and began to passionately study it, which led to me becoming a member of Yoga Alliance as an advanced teacher. I teach a HIIT Vinyasa class that has some Kundalini sprinkled in. Most recently, I taught a class at Love Yoga in Venice.
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Mi viaje de la naturaleza interior
El yoga definitivamente me ayuda a conectarme con mi naturaleza interior. Me ayuda a aprovechar mi núcleo, mi verdad, y me proporciona información sobre quién soy realmente. El yoga siempre me lleva de vuelta a mi esencia más verdadera. La atención plena es una gran palabra de moda en este momento, ¡y eso es porque realmente es muy vital! Todos están tan ocupados y estresados (y el constante ping y sonar de todos nuestros pequeños dispositivos definitivamente no ayuda). El yoga está profundamente conectado con la meditación, y me ha ayudado a ser más consciente de los aquí y ahora. Proporciona un mayor enfoque, me ayuda a establecer intenciones para mi día y me lleva de vuelta a lo más importante en mi vida.
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Lo que me inspira
La luna y sus ciclos me inspiran. Mi esposo. Mis novias que son como hermanas. Mis hermosos chicos me inspiran diariamente con su inocencia, pureza y amor profundo y profundo.
Por qué aspiro a un estilo de vida holístico
La salud holística está escuchando a su cuerpo, encontrar su intuición y no ponerse en una caja. Es el autocuidado como no negociable, una indulgencia cuando te lo desea y no hay juicio por ser fiel a tus necesidades. Ya sea que se trate de un masaje de una pareja con mi esposo, un facial, un reventón o una sesión flotante, me doy cuenta de agregar autocuidado a mi vida. Por eso amo Weleda Productos de cuidado personal, que se orquestan para reconectar el cuerpo con sus ritmos naturales. Además, es muy importante para mí y para mi familia usar productos de belleza y bienestar que se producen sin pruebas en animales y están libres de parabenos, ftalatos y conservantes y fragancias sintéticas.
Mis productos Weleda favoritos
¡Me encanta cómo este desodorante funciona con su cuerpo para equilibrar cualquier olor sudoroso post-yoga y mantener el proceso de desintoxicación natural de la piel!
¡Mi crema hidratante de referencia cuando mi piel está súper seca! Lo uso de pies a cabeza cuando necesito hidratarlo principalmente. Además, estoy obsesionado con el aspecto brillante que proporciona.
¡El complemento perfecto de post-yoga para relajar aún más los músculos! El aroma de la lavanda-asemato es súper inundada, y las flores nutritivas de las flores y el extracto de abedules ayudan a la piel a sentirse más suave.
