Alanis Morissette, de 37 años, fue empujado a Stardom’s Spotlight en 1995, haciendo la historia del rock con Jagged Little Pill, que vendió 33 millones de copias en todo el mundo para convertirse en el álbum debut más vendido de una artista femenina. El himno pop-rock que debes saber encarnaba la emoción cruda y los sentimientos conflictivos de un amante despreciado. Aunque Disc Jockeys puede haber explorado las palabras más explícitas, dieron la canción de radio extendida, y los oyentes de todo el mundo se encontraron identificando con la historia de desamor del joven canadiense. En ese momento, Morissette tenía solo 21 años.
Su ascenso al estrellato fue agotador y dejó poco tiempo para relajarse o reflexionar. Mirando hacia atrás, dice que está contenta de conocer a tanta gente y ver el mundo, pero admite que la gira criticó su cuerpo y su alma. La intensidad estaba usando.
Anhelando algo de tiempo a solas, se escondería en el escenario, en habitaciones de hotel o incluso en puestos de baño, en cualquier lugar donde pudiera llegar a un poco de la locura y sintonizar para sí misma. Necesitaba recargar entre actuaciones, entrevistas y todas las demandas de su energía, y en algún momento se dio cuenta de que, en lugar de esconderse, necesitaba realmente rejuvenecerse. Quería encontrar una práctica que fuera tanto física como espiritual. El yoga era perfecto para eso, dice ella. Sentí que nací para hacer yoga.
Su primera muestra de la práctica fue la mente de yoga
Afortunadamente, el hermano gemelo de Morissette, Wade Imre Morissette, es maestra de yoga y artista de Kirtan. Él es, dice ella, uno de sus maestros favoritos, no solo por su estrecha conexión sino también porque combina un respeto por la tradición con un reconocimiento de las realidades de la vida moderna.
Las realidades de la ocupada vida de Morissette ahora incluyen el matrimonio, al rapero Mario Mc Soulleye Treadway, y un nuevo bebé, Ever Imre, nacido el día de Navidad de 2010 en casa en Los Ángeles. El nuevo álbum de Morissette se lanzará este invierno.
Ha estado comprometida con el yoga durante años, algo que era evidente cuando sacudió un Eka Pada Rajakapotasana completo (pose de King Pigeon de una sola pierna) con ambas manos apretando el pie el día de su brote de portada. Su esposo ha comenzado a practicar, y usted cree que es solo cuestión de tiempo antes de que también se suba a la colchoneta.
Stylesway VIP: ¿Qué es lo que más te gusta de tu práctica?
Alanis Morissette: Me da una gran instantánea microcósmica, una imagen clara de lo que está sucediendo en mi vida. Si me empazo en la colchoneta, es probable que también me esté apartando de la colchoneta, una señal para ser gentil. Cuando no practico, hay una falta de verificar mi parte. La forma en que me acerco a mi tiempo en el tapete me da una idea de mis necesidades. Es una gran invitación para sintonizar lo que realmente está sucediendo.
SV: ¿Ha afectado su proceso creativo?
SOY: El ímpetu para hacer yoga proviene del mismo lugar donde nacen mis canciones. Cuando estoy escribiendo canciones o haciendo yoga, tengo curiosidad sobre lo que realmente está sucediendo: ¿Qué está pasando en mi cuerpo? ¿Qué está pasando en mi corazón? ¿Qué está pasando en mi vida? ¿Qué está sucediendo en el contexto más amplio del planeta? ¿Qué está pasando en la evolución de la conciencia? ¿Qué está pasando en mi rodilla? Es todo el mismo músculo de curiosidad.
Esa es la cualidad más poderosa que aporto a mi propio proceso creativo. Es solo esta curiosidad lo que aparece, que me encanta. También hay una falta de juicio. Cuando tenía 21 años y hacía yoga, me pateaba el trasero porque no era lo suficientemente flexible o porque estaba agotado. Ahora, solo me doy cuenta.
SV: ¿Te ha ayudado el yoga en las relaciones?
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SOY: Creo que las cualidades más maduras, como la curiosidad, la falta de juicio y la notificación, esas cualidades benignas ayudan. En mis momentos de conflicto con las personas que amo, aspiro a manifestar esas cualidades.
Mi compromiso con la práctica definitivamente vale la pena en mis relaciones porque requiere que sea valiente y me empuje a mi borde, pero también que me corta mucha holgura y sea gentil. Así que me esfuerzo hasta mi borde y luego me relajo, así es como vivo mi vida en estos días.
SV: ¿Cómo llegaste a un lugar donde estabas listo para estar en una relación?
SOY: Oh, al jugar a la izquierda, a la derecha y al centro durante años y años consecutivos. Ser un adicto al amor. Ser co-dependiente. No tener suficiente autoconocimiento. A medida que avanzaba hacia un mayor autoconocimiento, me di cuenta de que soy una mujer alfa. No hay forma de evitarlo. Comencé a averiguar quién sería un buen compañero de equipo en este viaje. Y esperé para encontrar el tipo de persona que sería un hombre increíble para ser el padre de mis futuros hijos.
Hasta que supe quién era realmente, no tenía idea de quién sería el complemento perfecto para mí. Tuve que descubrir cómo ser responsable de mi sensibilidad y de lo que necesitaba en mi carrera y mi autocuidado. Cuanto más sabía lo que necesitaba, más se volvió innato.
Antes, si salía con alguien y hubiera química, lo haría. La química es enormemente importante, pero me moví más allá del WOW, sus ojos son tan profundos y solo quiero distinguir, ¿sabes? Más tarde, la primera pregunta que siempre le preguntaba se convirtió en ¿Cuál es tu misión? No quería a alguien demasiado obsesionado con el trabajo o los viajes. Cuando mi futuro esposo dijo que su misión era ser un marido y padre increíbles y estar en servicio a través de su arte, yo estaba como, Whoa, esto realmente garantiza más tiempo y energía.
SV: ¿Te ayudó el yoga durante tu embarazo?
SOY: Se trata de conciencia. Soy una persona naturalmente flexible y relajante, esa hormona liberada durante el embarazo, me hizo más. Tuve que aprender a no estirarme en exceso o herirme.
Siempre he intentado concentrarme en el proceso de ascensión espiritual y la filosofía e intelectualismo, todas las actividades embriagadoras, ¿sabes? Pero tendría estos momentos de Apocalipsis cuando estaba caminando, cuando me golpearía como una tonelada de ladrillos: soy un animal. Hay una fisiología para mí, ADN, predisposición genética, músculos, huesos, ligamentos y hormonas. ¡Me convertí en este experimento científico!
SV: ¿Cómo ha cambiado su práctica a lo largo de los años?
SOY: Hay un poder tranquilo que realmente no había cultivado hace 10 o 15 años. En aquel entonces, todo era una especie de bolas en la pared, estilo soldado. Ahora puedo llamar al soldado cuando lo necesito, pero no es la posición predeterminada a la que voy.
En estos días, mi práctica no es ininterrumpida. Practicaré durante 35 minutos, y luego tendré que amamantar. Entonces volveré a mi yoga. El tapete se queda allí, y sigo volviendo a ella.
Entrevista con Moby
Moby, el maestro de la electrónica ambiental, vendió 10 millones de copias de su obra de álbum de 1999 y ha estado de gira por el mundo creando increíbles mezclas musicales desde entonces. Lanzó su último álbum, Destroyed, en mayo. Un neoyorquino nativo que ahora vive en Los Ángeles, Moby (nacido Richard Melville Hall) es un activista vegano y de los derechos de los animales desde hace mucho tiempo.
Uno de sus amigos más antiguos es Eddie Stern, director de Ashtanga Yoga New York; Estaban bebiendo amigos en sus días de Preyoga. A lo largo de los años, Stern lo ha instruido en Ashtanga, y Moby dice que ha probado Kundalini y muchos otros estilos, terminando con mi propia práctica extraña y empedrada que hago cinco veces por semana.
Stylesway VIP: ¿Qué te inspira a practicar?
Moby: Disfruto de la fuerza tranquila, tanto física como mental, que resulta. Recuerdo que soy humano y necesito ser paciente conmigo mismo. El recordatorio constante de centrarse en la respiración es clave. El yoga infunde mi vida con una mayor sensación de calma. Es tranquilo y meditativo, y me pone un poco menos ansioso, menos inclinado a disfrutar de la ira y el miedo. Ciertamente ha rechazado el volumen de los pensamientos más desesperados.
SV: ¿Estás plagado de esos?
Moby: Solía ser. Fui a los Premios de la Academia este año. Tuve algunas buenas conversaciones y, en cierto punto, estaba perfectamente feliz de ir a casa y leer mi libro favorito, el Tao Te Ching, lo que me hace reír y me recuerda cuál debería ser mi orientación para mí y el universo. Antes de tener una práctica de yoga o meditación, me gustaría permanecer fuera hasta las seis de la mañana y desesperadamente tomar hasta la última diversión que pude, con un comportamiento egoísta y consecuencias realmente desagradables.
SV: ¿Cuál es tu orientación para ti y para el universo?
Moby: Escuche las voces tranquilas e intente conservar su energía, no desperdiciarla. En última instancia, en todas las cosas, no te tomes demasiado en serio y, siempre que sea posible, no alimentes tu ego.
SV: Eso tiene que ser difícil en la escena musical de Los Ángeles.
Moby: Es fácil para mí porque soy calvo y no canto muy bien. Sería más difícil si tuviera 22 años, magnífico, bailado bien y cantara maravillosamente. Pero mis limitaciones siempre están claramente frente a mí. La humildad me empujan a la izquierda y a la derecha.
SV: Eres un vegano apasionado.
Moby: Y el yoga ayuda con mi activismo. Mi inclinación es ser realmente dura y crítica, pero desafortunadamente no soy omnisciente, por lo que cada vez que soy dura y crítica, termino cometiendo muchos errores. El yoga y la meditación me recuerdan que no sea duro, que no sea juzgado. Incluso si no estoy de acuerdo con alguien, no tengo que ser un imbécil al respecto.
Si conozco a alguien comiendo un sándwich de tocino, que ama a Glenn Beck, piensa que Obama nació en Kenia y cree firmemente que Saddam Hussein estaba detrás del 11 de septiembre, podría estar en desacuerdo en todos los puntos, pero enojarme no logra nada. Con el tiempo, aprendí ser un defensor más decente y efectivo de las causas en las que creo. Mi enfoque en el pasado fue gritarle a las personas. He aprendido que cuando le gritas a la gente, solo los haces a la defensiva. Así que trato de no gritar tanto.
SV: He leído que eres cristiano.
Moby: Me encantan las enseñanzas de Cristo, pero el universo tiene 15 mil millones de años y complicado más allá de todo lo que pueda entender. Me gustan las enseñanzas de Cristo, Buda, todo. Tengo cuidado de llamarme cristiano; Cuando alguien se hace llamar por una etiqueta, implica que tienen razón.
No creo por un minuto que tenga razón sobre nada. Tal vez morimos e vamos al cielo, y un chico con una barba larga y fluida se sienta en el juicio de nosotros, pero lo dudo.
Tengo la sensación de que el universo es más indulgente y amoroso que tradicionalmente, culturalmente, dada su crédito. Si Dios terminara siendo mezquino y enojado, sería muy triste. Si eres Dios y entiendes cómo funciona todo en el universo, ¿por qué juzgarías a estos humanos pobres, tropezados y miopesos que solo intentan ciegamente descubrir cómo mantenerse con vida de un día a otro?
Entrevista con Ziggy Marley
El yoga ayudó a Ziggy Marley a llegar a la filosofía de su vida: el amor es su religión.
Hijo de la legendaria sensación de reggae Bob Marley, Ziggy Marley, de 42 años, dice que el yoga ha sido durante mucho tiempo influyente en su vida.
Cuando era joven, Ziggy y sus hermanos formaron un grupo llamado The Melody Makers y cantaron canciones positivas con letras que crían la conciencia, creando éxitos como Give a Little Love and Reggae Revolution. Desde 2003, Marley ha lanzado cuatro álbumes por su cuenta, incluido el Love My Religion (2006) ganador del Grammy, que fue un gran éxito con la comunidad de yoga y todavía está en una gran rotación en muchos estudios. Su lanzamiento de 2009, Family Time, presentó a Paul Simon, Willie Nelson y Jack Johnson y ganó un Grammy For Best Children’s Album. Su nuevo álbum se llama Wild and Free. Marley y su esposa, Orly, tienen seis hijos, y dividieron su tiempo entre Miami y Los Ángeles.
No me metí en el yoga para el ejercicio, dice Marley. Para mí, se trataba de espiritualidad, no poses. Me metí en las poses después. Estaba buscando sabiduría y comenzó a leer libros sobre yoga cuando estaba en la escuela secundaria en Jamaica. La autobiografía de un yogui fue un destacado. Luego comencé a hacer las posturas y obtuve meditación de los libros, lo cual fue especialmente beneficioso. Las poses favoritas de Marley son el arado de las inversiones y la cabeza de cabeza, que considera que energiza su cerebro. Marley, un ávido jugador de fútbol y corredor frecuente, dice que su cuerpo es apretado. Las posturas abren centros de energía y ayudan a mantenerme en una quilla uniforme. Muy, muy tranquilo. Muy centrado. Acepto que me siento bien y tranquilo.
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Nicki Doane y Eddie Modestini se encuentran entre sus maestros favoritos y se han unido a él en la gira, pero Marley es básicamente autodidacta, sin rutina establecida. Él practica porque se siente bien. Tengo que decir que me da un alto. Me hace sentir una sensación agradable, un alto. Y luego puedo establecerme para meditar.
Sus hijos ocasionalmente se unen. Son mucho más flexibles que yo, bromea. Pero le gusta que el yoga lo ayude a sentirse vivo y bien. Me siento mejor cuando lo hago. Mi propia filosofía es el amor. El yoga era una parte de mí alcanzando esa comprensión completa de que el amor es lo último, lo único que dura. Y el yoga nos ayuda a darnos cuenta de las grandes preguntas de la vida, y el yoga me ayudó a darme cuenta de que el amor es la respuesta.
Entrevista con Maroon 5
Los Angeles rock band Maroon 5 won a Grammy as best new artist in 2005 for its debut album, Songs About Jane. In 2006, some of the band mates took up yoga as a balm for the tour-heavy life that has helped the group sell nearly 15 million albums worldwide. Frontman Adam Levine, 32, an avid weightlifter, had broken his sternum, and his trainer suggested yoga to keep him in shape and release tension. He came to love it. Now, keyboardist Jesse Carmichael, 32, has completed teacher training and hopes to make yoga a regular part of their touring life. And there’s talk of a Twitter contest for fans to join in a backstage class before shows.
Stylesway VIP: Comenzaste a practicar en los últimos años.
Adam Levine: A lot of things I’m passionate about I didn’t set out to do and maybe even resisted. Singing wasn’t a major aspiration—I wanted to play guitar, but I sang because I could. Same with yoga. I was weightlifting when my trainer recommended yoga for tightness. After my first vinyasa class, that was it. I was totally blown away and never worked out with weights again. I felt exhausted but also peaceful and relaxed. It changed my whole approach to life.
SV: ¿Qué cambios notaste?
ALABAMA: No mentiré: al principio, fue 100 por ciento físico para mí. Tenía ácido láctico para hacer ejercicio. No pude tocar mis dedos de los pies. Las personas que dicen que no hacen yoga para los beneficios físicos están llenas de esto. Te hace ver genial, lo cual es genial, pero también te hace sentir genial. Ambos son increíbles.
Me pone en un lugar completamente diferente mentalmente ahora. La práctica me ralentiza. Tengo que concentrarme tan intensamente, no estoy pensando en nada más. Mi mente está libre de los pensamientos típicos. El yoga realmente revolucionó mi vida.
SV: Cuando estás de gira, ¿cuándo practicas?
ANUNCIO: Justo antes de ir al escenario. Es mi preparación, absolutamente. Realizar es algo antinatural para ganarse la vida. Te subes al escenario con luces brillantes. Es ruidoso y la gente está gritando. No es un ambiente pacífico, ¿sabes? Entonces, si puedes crear eso para ti y tener un poco de silencio antes de salir, es algo bueno.
Es bueno tener rutinas a las que volver cuando estás en un estado constantemente fluctuante. Estoy aquí, allá, en un autobús, en un avión, en un hotel. Es una sobrecarga sensorial. Una hora más o menos de yoga al día realmente me reciente.
SV: Parece que muchos músicos recurren al yoga en la gira.
Jesse Carmichael: Gran parte de la rareza de la experiencia de gira tiene que ver con las diferencias de tiempo que viajan por el mundo. La falta de raíces puede hacerte sentir bastante sin tierra. El yoga infunde la idea de estar en el ahora. Así que no me pierdo tanto en la rareza de las giras. Además, físicamente, ayuda a mantener la resistencia para los espectáculos. Y mi práctica de meditación me ayuda a centrarme y conectarme.
En este momento, estoy trabajando en el mantra, que pueda estar lleno de la miseria. ¿Puedo estar bien? Que me llene de paz y facilidad. ¿Puedo ser feliz? A continuación, me expandiré e incluiré a las personas a mi alrededor hasta que todos estén incluidos. Me recuerda al video de seguridad en los aviones: asegure primero su propia máscara.
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SV: ¿Qué es lo que más disfrutas de tu yoga?
JC: El yoga es un misterio emocionante que me ayuda física, emocional y espiritualmente. No me preocupo tanto por el futuro o el pasado. Me ayuda con mi sentido de impaciencia. Las cosas cambian lentamente. Mejorar como músico y como yogui es un proceso gradual. Eso es lo que más estoy agradecido. Y la idea de estructura o disciplina se ha trasladado a mi vida creativa. La estructura es como los lados del río. Para que el río fluya, debes tener estos lados. De lo contrario, el río simplemente se extendería y evaporaba. Siempre que introduzca la estructura, su energía puede fluir.
SV: ¿Existe tal cosa como un rockero de yogui?
ALABAMA: Cuando estoy en el camino, practico todos los días para mantenerme cuerdo. Pero tampoco soy un santo: bebo y de fiesta y hago cosas estúpidas de vez en cuando. Pero lo equilibro.
Todos piensan, oh, tú haces yoga; Debes ser sereno. En todo caso, el yoga me hace más intenso. Es una práctica tan primaria. Definitivamente me pone en un lugar cómodo, pero me hace aún más enérgico. Aguifica aspectos de mi personalidad que son ardientes, y resalta mis tendencias naturales. Tu naturaleza brilla cuando haces mucho yoga. Me ha hecho realmente seguro y cómodo con quién soy.
Entrevista con Bonnie Raitt
La blueswoman Bonnie Raitt aprovecha su creatoria Wellspring con yoga.
La guitarrista y cantante Bonnie Raitt, de 61 años, es una especie de leyenda de la música, con 18 álbumes y nueve premios Grammy en su crédito, así como un lugar en el Salón de la Fama del Rock and Roll. Ella ha jugado con leyendas como Muddy Waters, John Lee Hooker y Stevie Ray Vaughan. Comprometido con el activismo político y la música, Raitt vive en el norte de California y es un yogi apasionado.
Stylesway VIP: Cuéntanos sobre tu práctica de yoga.
Bonnie Raitt: He estado practicando yoga desde alrededor de 91, cuando estaba fuera de la carretera, y una amiga me invitó a compartir su práctica en casa. Era una maestra maravillosa, y poco después, comencé clases en mis estudios de yoga locales. Sentí los beneficios de inmediato y supe que esta era una forma de poder ponerme y mantenerme en forma y también profundizar en un nivel espiritual y creativo.
He disfrutado investigando diferentes estilos, como Iyengar, Hatha, Yin, Vinyasa y varias mezclas. Me gusta mezclar mis maestros y estilos, ya que siento que enriquece tanto mi práctica como mi comprensión de los sutras y la tradición del yoga.
Los últimos 15 años más o menos, he estado practicando un flujo de vinyasa de nivel intermedio aproximadamente tres veces por semana cuando estoy en casa, y llevo mi colchoneta y accesorios para practicar en mi hotel en la carretera.
De vez en cuando estoy en clases cuando viajo, pero encuentro, en mi situación, usar DVD y simplemente crear mi propio programa funciona bien.
Although I don’t usually get a full hour and a half of practice outside class, something I’d like to get better at, I find doing little yoga bits during my walks or in between business or household chores also brings great benefits. It’s amazing how much privacy you can get on a hiking trail, using a park bench, steps, or even tree trunks for leverage.
SV: ¿Por qué practicas?
BR: He encontrado muchos beneficios de mi práctica de yoga. Además de ser una forma maravillosa de ponerse y mantenerse en forma y fuerte, me encanta el efecto calmante que tiene en mi mente y sistema nervioso. Me crié en la tradición cuáquera, y el yoga proporciona un camino similar para lograr la tranquilidad, centrarse en su verdadero espíritu y conectarme a la tierra y a una comunidad más grande.
Como muchos de nosotros, paso demasiado tiempo en mi cabeza, siempre tratando de ponerme al día con mi lista de lo que debe hacer. Con todas las formas cada vez más rápidas de comunicarse y la presión para encajar más cosas, encuentro que el yoga, la meditación y la respiración de Pranayama son esenciales para ayudarme a lograr más enfoque, equilibrio y paz.
I love the fellowship I feel with my community in class. It’s one of the places where I can really feel part of the group. I love that there’s no sense of competition, no pressure to be perfect, and very little sense of being checked out.
I love the variety of ages, body types, and abilities around me, and even when we’re being challenged, the fact that we’re all pushing together with the same goals helps us spur each other on. I’ve told my teacher that I’d probably never push myself as far as she gets us to go. It’s a devotion that brings me pride as well as making me feel great after every class.
SV: ¿Yoga te ha hecho un mejor artista?
BR: Creo que tener una práctica de anclaje me ha ayudado a hacer frente a ajustar mi negocio y mi vida en el hogar con mi vida artística.
Mientras Asanas te prepara para la meditación, por lo que practicar yoga y meditar te ayudan a centrarte en ti mismo. Eso incluye el profundo pozo de creatividad y expresión dentro de todos nosotros. Pero para un artista, es crucial.
Honrar ese lado más espiritual e intuitivo es una parte tan importante del don del yoga como sentirse más saludable físicamente. Cualquier cosa que pueda ayudarlo a cuidarse mejor, todas partes de usted, otorgan cada aspecto de su vida más vitalidad y significado.
La forma en que el yoga te trae a ti mismo no puede sino ayudar a un artista a aprovechar ese pozo más profundo. El yoga y el arte son realmente muy similares: el desafío de estirarse más allá de su zona de confort, de aprender a respirar y rendirse en lugares que son dolorosos o apretados, a veces también es lo que permite una apertura artística profunda.
Abriendo a nuestro verdadero yo, aprovechando el más grande que somos, después de todo, ese es el regalo del yoga para mí.
Diane Anderson es una escritora que vive en San Francisco y editora colaboradora en Stylesway VIP.
¿Disfrutas de la música y el yoga? Lea sobre cómo la Revolución Kirtan ha hecho que el nombre de Dios de Dios sea tanto cadera como Santo, en Stylesway.vip.
