Sting y su esposa de 27 años, Trudie Styler, están en el yoga. A menudo invitan a músicos, amigos y maestros de yoga para visitas de una semana a su patrimonio en la Toscana, y descubren que las estadías pueden evolucionar a retiros informales de yoga. El dúo fundó la Fundación Rainforest en 1989 para abordar la deforestación. Les apasiona efectuar el cambio ambiental, social y político. Ahora Styler está mostrando su entrenamiento de yoga Ashtanga en Warrior Yoga, un DVD producido por Gaiam, que espera que inspire a las personas a practicar el yoga y encontrar su fuerza interior.
¿Cuánto tiempo llevas practicando yoga?
Styler: Nineteen years ago, I was looking for a way to get rid of the pounds added during pregnancy. Dominic Miller, Sting’s guitarist, had a friend named Danny Paradise in town. Dominic described Danny as a freaky-deaky yoga guy. I remember he arrived with his satchel and bandana, looking quite New Age. The first thing that happened was our dog peed on his satchel. I thought, Oh, no, this is a disaster! But he was sweet enough to smile about it. Right then I thought, There’s already something good about this man. He demonstrated the first Ashtanga Yoga practice that I’d seen. Pretty soon he was staying for a few weeks, and we did a class every day. It was quite challenging, but bit by bit we came to really appreciate it. Now, nearly two decades later, I have great joy in participating in Mysore-style classes. That’s how it began.
¿En qué consiste tu práctica hoy?
STING: Intento hacer entre 60 y 90 minutos de yoga al día, preferiblemente antes del desayuno, pero a veces es más tarde en el día si estoy de gira. Lo que me sorprendió al principio fue que no pensaba que me gustaría. Cuando era más joven, prefería un ejercicio más agresivo, como correr, y no me gustaba la idea de sentarme en el suelo contemplando mi ombligo, como lo consideraba ingenuamente en ese momento. Por supuesto, estaba totalmente equivocado. Ashtanga Yoga requiere una gran cantidad de esfuerzo físico y mental, y no pasó mucho tiempo antes de que me enganchara.
Styler: Viajo y tomo diferentes clases de yoga en cualquier ciudad en la que estoy. Practico dos o tres veces por semana. Pero medito todos los días, al despertar y antes de dormir. La meditación de la mañana me prepara para el día y me da una gran sensación de calma. Puedo entrar en mis reuniones sintiéndome tranquilo y empoderado. Puedo permanecer claro y realmente escuchar lo que viene. Eso es algo cotidiano. Una de las cosas más maravillosas del yoga es que es una práctica para cada día de tu vida.
I was lucky enough to have a private class with Sri K. Pattabhi Jois, who stayed in our home. Once I was complaining about my body being stiff, and he shouted: Bad woman! Body not stiff; mind stiff! He smiled and laughed as he said it. Of course, he’s right. If we give in to the thought that this is the way things are, we fix it in our minds. We need to make space for the possibility that the next time we practice, things will have opened up. If you tune in during meditation, it gives you a sense of who you are and where you are today. It’s great to have that information at the start of your day. It’s not as if your energy is fixed forever; it might be for that hour or that day your body feels sore or tired. But yoga and meditation inform you where you are with your life.
¿Yoga te ha acercado a una pareja?
Styler: Sí, Sting y yo hemos estado juntos durante 27 años. Conoces a una persona durante ese tiempo. La prensa convencional hizo mucho de Tantra y Sting y Trudie; Era una broma de correr. Pero, aparte de los chistes, lo importante es hacer tiempo el uno para el otro. La intimidad de mantener es un ingrediente importante en la química. La gente nos dice que, después de todos estos años, parece que estamos enamorados. Es porque estar juntos para nosotros todavía se siente fresco. Se trata de dedicar tiempo el uno al otro: llamar, compartir, valorarnos y darnos placer. Pero el yoga ayuda con todas las relaciones (relaciones de trabajo, amistades, crianza de los hijos) porque ayuda con la escucha, la paciencia, la tolerancia, la comprensión. La gente grita cuando realmente lloran por dentro. Al escuchar en un nivel más profundo, sientes la vibración de otra persona. La práctica de yoga es un ejercicio de escucha, y te enseña a sintonizar tus relaciones.
¿Cómo ha inspirado tu práctica tu vida creativa?
Sting: compone mi mente; Me da más energía y, como consecuencia, creo que soy más productivo. Como cantante, también creo que algunos aspectos del yoga, como respirar adecuadamente y comer bien, son clave para mantener una voz saludable. Entonces, sí, el yoga es una parte importante de mi vida creativa. Estoy seguro de que mi capacidad pulmonar también ha aumentado, ciertamente puedo tener notas más tiempo de lo que solía poder. Para mí, el yoga se ha convertido en algo más que hacer ejercicio: se trata de control, disciplina y emoción, y esas son herramientas útiles para cualquier compositor.
Styler: Produco películas, típicamente con escritores y escritores por primera vez, como lo hice con Guy Ritchie. El yoga me ayuda a ser más valiente sobre tomar decisiones. En el yoga, piensas, ¿cómo diablos podré hacer Hanumanasana? Parece tan irremediablemente lejos de lo que puedo hacer. Pero no tienes que hacerlo en un día, o incluso nunca. Y no eres una persona menor por no hacer Hanumanasana. Pero en tu cabeza, podrías decirte a ti mismo, voy a hacer todo lo posible para hacer una versión de Hanumanasana que no me lastime. Es mi objetivo llegar a mi idea de Hanumanasana. Aplico eso a trabajar con riesgo. No muchas personas en Hollywood están dispuestas a trabajar con incógnitas, pero no me importa. Las historias son lo que disparan mi imaginación. Cuando puedo conectarme a una historia mientras me conecto a una asana, sé que puedo hacerlo. Me registro conmigo mismo: OK, sé honesto contigo mismo, Trudie. ¿Tienes una conexión aquí? Ya no lo forgo. Forzar algo con lo que no estoy conectado no va a ir realmente muy lejos, por lo que tengo que tener la honestidad, la integridad y el coraje de alejarme de algo, así como tener el coraje de saltar a algo que siento que es importante, incluso si es como, wow, esto llevará años.
Estás involucrado en causas sociales. ¿De dónde viene tu sentido de justicia?
Styler: Mi madre. Vivíamos en viviendas gubernamentales y no teníamos dinero. Mi papá era un trabajador de fábrica. Cuando tenía dos años, me atropelló un camión. Mi madre llevó la compañía a los tribunales y básicamente dijo que ustedes arruinaron la cara de mi hija. Ella podría necesitar su aspecto algún día. La compañía no quería asumir la responsabilidad porque el conductor era menor de edad, pero mi madre tenía coraje y obtuvo algo de dinero para compensar esta grave lesión que sufrí. Entonces esta voz ha estado activa en mí durante muchos años. Mi madre tenía un gran sentido de justicia y compasión.
Y el yoga me ha dado mucho coraje para luchar contra la injusticia. Estuve involucrado en hacer un documental en Ecuador llamado Crudo que muestra cómo 30,000 personas indígenas se han visto afectadas trágica y catastróficamente por las acciones de las grandes compañías petroleras. Because of illegal drilling practices, toxic waste has been injected into the groundwater, and now people are suffering from cancer, leukemia, and respiratory illnesses. Es terrible que las compañías petroleras no asuman la responsabilidad. Estas personas han sufrido abortos espontáneos de justicia año tras año, en nombre del petróleo, el oro, la madera. Siempre se trata de ganancias. ¡Tenemos que decir lo suficiente! No creo en la ira por el bien de la ira, pero necesitamos energía creativa para hacer algo. Con esta película, espero ser una voz para las pequeñas voces que generalmente no se escuchan.
¿Cuál fue la inspiración detrás de tu DVD Warrior Yoga y qué quieres que la gente obtenga de él?
Styler: Warrior Yoga fue creado para todos, pero especialmente para mujeres, que están en el campo de batalla de la vida. Somos multitarea y se nos pide que funcionen bien en todos los aspectos: portador, madre, esposa, amiga, cuidando nuestros cuerpos para verse y sentirse hermosos. Gaiam me pidió que hiciera algunos DVD, así que trabajé con mi maestro James D’ilva. Se nos ocurrió la idea de Warrior Yoga, que se basa en Ashtanga.
En nuestra secuencia, cuando retrocedes la flecha imaginaria del arco y alargas el brazo opuesto, representa los objetivos que queremos alcanzar. Debes apuntar y elegir tus objetivos. Después de eso, Valiant Warrior es simbólico de la rendición. Al rendirse, cedimos a lo que es. Ese es el asiento del aprendizaje. Podemos crecer por doler. Quiero ayudar a las personas a encontrar su fuerza y aprender aceptación. El cuerpo es el único vehículo que nos han dado en nuestra vida para llevarnos a través de nuestro viaje. Necesita ser alimentado, nutrido y reponido.
El cofundador de Jivamukti Yoga, David Life, fue un amigo para mí cuando me operaron las rodillas después de un accidente de esquí. Poco a poco, amablemente me dio su tiempo y rehabilitó mis rodillas. Su sentido del humor y la ligereza del tacto ayudaron. En lugar de arranlar con la determinación de la cara sombría para hacer una pose mejor que otra persona, debemos ser compasivos con nosotros mismos. Al mismo tiempo, necesitamos divertirnos con eso. Sube al tapete con las personas que te gustan o la música que te guste. El yoga y la meditación pueden ser transformadores.
¿Cómo ha cambiado tu vida el yoga?
Styler: Soy una persona de alta energía y tiendo a ser bastante impaciente. El yoga me recuerda que la impaciencia y la intolerancia son obstáculos. La energía ardiente es grande; Mi mentalidad de poder me da de gran ayuda. Pero se hacen mejores cosas al ser paciente; Se abren más cosas si tomamos más tiempo.
Sting: el yoga ha enriquecido mi vida al permitirme mejorar físicamente, lo cual es muy inspirador, especialmente a medida que envejeces. Recojo mucho, y estar en el camino no siempre es fácil. El yoga es una excelente manera de compensar las desventajas de las giras al llevar la paz y la cordura muy necesaria a lo que puede ser una vida agitada. Al igual que la música, el yoga es un viaje, uno que es lo suficientemente largo para que sigas desarrollándose y sigues aprendiendo. No veo el fin.
