Yoga zen : Un camino hacia la iluminación a través de la respiración, el movimiento y la meditación, por Aaron Hopes. Kodansha;
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estilo de principios de la década de 2000
Yoga zen Lee como un paseo, o caminata enérgica, a través del jardín de las tradiciones espirituales asiáticas. Aaron Hoopes ha creado una meditación móvil
El programa que incorpora no solo la meditación zen y la asana del yoga, como lo indica el título del libro, sino que también incluye el movimiento Tai Chi y la respiración de Qi Gong. Si
Eso parece mucho para empacar en un libro que numera menos de 200 páginas, bueno, lo es.
En una prosa apretada, los aros introducen los Chakras, las ocho extremidades de Ashtanga Yoga, Tao, Chi, Yin y Yang, y la filosofía china de los cinco elementos. Mientras
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Es inspirador ver prácticas respiratorias, meditación y yoga vinculados, es difícil para un lector que sea nuevo en estos sistemas complejos
comprensión de ellos. Lo más útil es el capítulo sobre respiración. Después de todo, la respiración está en el corazón de todas estas prácticas orientales, y es aquí donde
La experiencia de Hoopes se hace evidente. Además, es difícil estar en desacuerdo con el imperativo más inflexible del libro: ¡recuerda respirar! Pudimos
Todos usan ese recordatorio, todos los días, sin importar lo que estemos practicando.
