Hace un año, mientras me desplazaba por Instagram, me encontré con dos famosos entrenadores espirituales/de bienestar de la comunidad de yoga con una conversación en vivo sobre la falta de mentalidad y abundancia. Acuñado por Stephen Covey en su libro Los 7 hábitos de personas altamente efectivas La falta de mentalidad (o mentalidad de escasez) es la tendencia a pensar que solo hay muchas cosas buenas (dinero, felicidad, alegría) para todos. Es como si hubiera un pastel finito, y si una persona toma una gran porción, otras se ponen hambre.
El argumento de las mujeres era que mirar la vida a través del lente de la escasez te detiene. Su solución: cultivar una mentalidad de abundancia. Esencialmente, creyendo que hay suficiente pastel para todos. Las mujeres, los autores más vendidos cuyos nombres se han convertido en marcas multimillonarias, fueron comercializando un programa en línea que afirmaron que ayudaría a las mujeres a desarrollar una mentalidad de abundancia en torno al dinero.
Normalmente, habría sido comprometido por esta conversación. Después de todo, he trabajado mucho en mi relación con la escasez y tener una mentalidad de abundancia en la terapia y en mi práctica de yoga. Descubrí que hacer un trabajo personal en torno a la falta de mentalidad es crucial para la salud mental y emocional. Y honramente honrando la abundancia de cosas positivas en nuestras vidas puede ayudarnos a acceder a una relación más profunda con el yo y la autoestima, con problemas financieros heredados y generacionales, y con las comunidades a las que estamos conectados. Pero este evento virtual me hizo sentir enojado y molesto.
A mediados de la conversación, una de las mujeres dijo algo alrededor de las líneas de la energía que exudas atrae las cosas a tu vida. Si es negativo, estarás rodeado de cosas negativas. Si es positivo y abundante, estarás rodeado de cosas maravillosas. Esta línea de pensamiento nunca me ha sentado bien, porque coloca la responsabilidad de los eventos negativos en el individuo. Pero a menudo, estas son el resultado de circunstancias más allá del control de la persona. Eso es especialmente cierto en este momento, en medio de un colapso de pandemia y económica.
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El problema de centrarse en la abundancia personal
La conversación de las mujeres apestó a la positividad tóxica. Mensajes como mantenerse positivo sin importar qué, elevar su vibración, y sus circunstancias son un resultado directo de la energía que proyecta en el universo, siempre son perjudiciales. Pero son particularmente dañinos para nuestra salud y bienestar en este momento porque no reconocen nuestras circunstancias actuales.
Hace unos meses, perdí mi yoga de enseñanza de ingresos primarios cuando mi estudio local tuvo que reducir sus ofertas debido a las precauciones de Covid-19. Sentí mucha vergüenza por mi desempleo, aunque no tuve la culpa. También tenía miedo de lo que esto significaba para mí, tanto financiera como profesionalmente. Cuando expresé mis preocupaciones a los demás, a menudo recibí respuestas que eran una forma de positividad tóxica, como bueno, su esposo tiene un buen trabajo, por lo que realmente no tiene que preocuparse por el trabajo en este momento, y ahora puede concentrarse en criar a su hijo, ¿no será agradable?
'pelo de hombre con rizos cortos'
Desde que comenzó la pandemia, millones de personas han perdido trabajo o seres queridos por su propia culpa. Y aquí estaban estas mujeres, empaquetando esa pérdida en un curso en línea que avergonzó y marginó aún más las experiencias de las personas.
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Una mejor manera de pensar en la falta y la abundancia.
Lo que me pareció más inquietante de la conversación fue que las mujeres que tenían en definición de la falta de mentalidad como algo que impidió que las personas logren sus objetivos más deseados, financieros o de otro tipo, sin reconocer primero su propio privilegio o encontrar formas de ayudar a las personas que luchaban por pagar la comida casi un año en un pandemico. Nunca he visto a ninguno de estos entrenadores prestar sus voces a los movimientos de justicia social o involucrarse en ningún tipo de esfuerzo filantrópico.
El año pasado he sido testigo de cosas extraordinarias de miembros de la comunidad de yoga y bienestar. Al comienzo de la pandemia, por ejemplo, mi amiga Jen Pastiloff organizó un evento de recaudación de fondos de tres meses en forma de conversaciones en vivo de IG, titulado después de sus infames talleres y un libro más vendido, Sobre ser humano . Las conversaciones presentaban a todos, desde celebridades hasta especialistas en salud mental y recaudaron cientos de miles de dólares para apoyar a las personas que no pudieron pagar comestibles después de perder empleos y negocios durante el cierre.
Muchos entrenadores espirituales, maestros de yoga, autores y activistas han sido pioneros para aquellos de nosotros que buscamos formas de ayudar a otros que están luchando. Algunos han dirigido conversaciones sobre la salud mental, la pobreza, el racismo sistémico y la interseccionalidad de estos problemas. Otros se han inclinado al activismo político y crearon programas gratuitos, asesoramiento, clases y talleres para el beneficio de quienes se ocupan de las dificultades.
Para mí, así es como se ve realmente una mentalidad de abundancia. No es una mentalidad de la falta de curvas y hace que desaparezca por completo. Se trata de reconocerlo y trabajar junto a él con prácticas de atención plena como el yoga y la meditación para ayudarse, no solo para nosotros mismos, sino también para todos los demás.
pelo largo y rizado masculino
La atención plena no significa ignorar nuestro propio dolor, sufrimiento y falta. Significa reconocer nuestras circunstancias como verdaderas y reales y estar abiertos al apoyo de nuestra comunidad. También implica reconocer las injusticias sistémicas que causan la falta, la pobreza, las dificultades y las circunstancias de los demás a quienes estamos más inclinados a distanciarnos en un esfuerzo por evitar el dolor y la tristeza.
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Abundancia para todos
Apagé el chat en vivo y saqué un bolígrafo y un papel. Comencé a hacer una lista de todas las cosas tanto en mi vida personal como en el mundo que me hizo sentir menos e indefenso: cómo la pandemia aisló a mi hijo de poder aprender habilidades sociales y cómo no conocía todas sus necesidades educativas, emocionales y sociales. En lugar de decirme a mí mismo que esto era lo que me estaba deteniendo, reconocí el hecho de que todas estas eran preocupaciones muy reales. Luego envié un mensaje de texto a mi sistema de soporte y pedí ayuda. Llegó la ayuda.
Una vez que me sentí apoyado y validado, hice otra lista. Esta lista era formas en que podía usar mi privilegio, mi voz y mi pequeña plataforma para ayudar a apoyar a los demás y reconocer su lucha de maneras significativas y duraderas. Reconocí el hecho de que, como millones de otros padres, nunca tuve la intención de ser el único proveedor, educador, cuidero y compañero de juegos para mi hijo. Así que contacté a otros padres de niños mayores y menores, y formé una red de apoyo emocional. Todos nos registramos el uno al otro una vez por semana.
Me ofrecí como voluntario para organizaciones como Planned Parenthood , y Cuando todos votamos Para apoyar y promover candidatos cuyas plataformas abordaron las causas fundamentales de por qué los padres sentían que todos lo estábamos haciendo solos y cómo podríamos cambiar las cosas para mejor.
Al entrar en SEVA (servicio desinteresado), no solo estaba ayudando a otros, sino que también estaba creando una mentalidad de abundancia para mí. Cuando desarraigamos sistemas opresivos dentro del yo, hacemos lo mismo con los sistemas opresivos en la sociedad. Nuestros pozos personales y colectivos de abundancia no deben venir con un precio. El dolor y las dificultades de los demás nunca deberían ser un tema tabú, o una fuente de ganancia financiera para unos pocos.
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