¿Quieres respirar un poco más fácil? Algunos dicen que la solución es sentarse en una habitación llena de sal durante 45 minutos.
Suena tan simple, pero la terapia de sal para las dolencias respiratorias y de la piel no existía en los Estados Unidos hasta hace poco, dice Ellen Patrick, una maestra de yoga certificada que cofundó Respirar fácil , un centro de salud y bienestar de la terapia de sal seca, en el área de la ciudad de Nueva York el año pasado.
Los orígenes del tratamiento con terapia de sal
El tratamiento en sí ha existido durante unos cientos de años en Europa del Este y Rusia, pero solo está percolando en la sal de los EE. UU. Tiene cualidades antibacterianas, antifúngicas, antivirales y antiinflamatorias lo que viene naturalmente, ahí es donde comencé a interesarme. Como profesor de yoga, siempre estoy buscando una terapia natural alternativa para dolencias comunes.
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Los beneficios de la terapia de sal seca
Respirar fácil Wellness Centers recreate the environment of a salt cave by using a halogenerator to distribute microparticles of pure dry salt into the air of their salt rooms. As you relax and breathe naturally, the treatment (also known as halotherapy) can help with symptoms of respiratory ailments like asthma and COPD; skin conditions like psoriasis and eczema (the Wellness Centers also have individual salt beds for treating skin conditions); sleep issues like snoring and sleep apnea; and symptoms of the cold and flu as well as ear, nose and throat infections, Patrick says. It can also reduce stress and may even help prevent you from catching the cold, flu, and other illnesses, thanks to the antibacterial, anti-fungal, and antiviral properties of salt, she adds.
La terapia de sal también puede ayudar con el rendimiento deportivo. Tuvimos (el ex gigante de Nueva York) Tiki Barber justo antes del maratón, con la esperanza de obtener una ventaja sobre la competencia, dice Patrick. Algunos atletas tienen alergias. También tuvimos a Chris Ivory de los Jets de Nueva York.
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¿Funciona realmente la terapia de sal?
Respirar fácil was born out of necessity. Patrick’s husband (and Respirar fácil co-founder) Gary Patrick was prone to sinus infections. While traveling in London (Patrick is senior vice president-global advertising director of Skechers footwear), he felt a sinus infection coming on. When someone suggested that he try a salt room, he had no idea what that was. He went every day for a few days, and found that his sinus infection did not get worse. The Patricks found a salt room near their winter home in Florida, and Ellen Patrick noticed that her seasonal allergy symptoms improved, too.
Noté una diferencia en cuestión de minutos.
Noté una diferencia en cuestión de minutos: mis senos se abrían, el ardor se disipó, dice Patrick. Fuimos todos los días esa primera semana: mi esposo dejó de roncar, su apnea del sueño desapareció, lo que había empeorado progresivamente. Regresamos a Nueva York y lo primero que queríamos hacer era encontrar una habitación de sal, ninguna existía. Nos miramos y dijimos: Tenemos que hacer esto.
Dr. J. Allen Meadows, alergista en ejercicio en Montgomery, Alabama, y miembro del American College of Allergy, asma
La terapia de sal seca, conocida médicamente como haloterapia, ha existido desde el siglo XII con informes de beneficios saludables de las minas de sal polacos, que he visitado personalmente. Si bien es bastante hermoso, solo obtuve el beneficio de salud de la naturaleza relajante de la gira. La relajación puede mejorar muchas condiciones de salud, pero más allá de ese beneficio, se debe hacer más investigación y publicarse en revistas que tengan estándares rigurosos antes de que lo respalde para mis pacientes.
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SV lo probó: terapia de sal
Estuve en las primeras etapas de un resfriado la semana pasada cuando visité una de las dos ubicaciones de Midtown Manhattan de Breathe Easy. También me sentía un poco estresado porque, en la ciudad de Nueva York, ¿quién no? La sala de sal es ciertamente relajante (divulgación completa: me quedé dormido en algún momento durante la sesión de 45 minutos) y como señala Patrick, propicio para la meditación. Al día siguiente, mis síntomas del resfriado parecían haberse disipado considerablemente. ¿Coincidencia? Tal vez no.
Una sesión de 45 minutos en Breathe Easy Salt Room cuesta $ 40; hacer clic aquí para paquetes y tarifas introductorias.
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