Whether you’re drained, suffering from the winter doldrums, or just need to prioritize some you time, sometimes the best investment you can make is in yourself—and in your yoga practice. A week at a sunny, tropical yoga retreat could be just what you need to recharge and replenish, both inside and out. A great winter yoga retreat experience has many components—world-class yoga teachers; fresh food that nourishes both body and spirit; a lush tropical setting (local wildlife is an added bonus); and opportunities for therapeutic and indulgent spa treatments. These dreamy getaways offer all that, and more. If an exotic vacation isn’t in the budget this year, put these on your maybe someday list. Dreaming can shift your perspective, too.
Haramara
Y una escuela mexic
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Una palabra de huichol, Haramara significa Madre Sea, el lugar de donde proviene todo, dice el propietario Sajeela de la Borbolla. Y con su ambiente cálido y familiar y su cocina gourmet fresca, este amable centro de retiro se siente como la fuente de algo sagrado. Te cuidan desde el momento en que llegas, dice la maestra de Yoga Ashtanga Peggy Orr, quien ha liderado nueve retiros aquí. Ubicado a solo 40 minutos de Puerto Vallarta en la Riviera Nayarit, un tramo de costa de sueño salido de resorts, la propiedad incluye una playa privada y 12 acres de jungla tropical.
El espacio de yoga es una palapa de paja al aire libre con una vista de 360 grados del océano y la selva tropical. Los huéspedes se quedan en casitas simples pero hermosas de ritmo de palma, con paredes al aire libre en tres lados que invitan a la brisa del océano y los sonidos de los palpitantes de surf. Los baños encantadores, las lámparas de aceite y las camas de dosel con colchas hechas a mano completan el aspecto, una mezcla de rústico y elegante que Orr describe como Robinson Crusoe se encuentra con el Digest Architectural.
Yoga:
Los maestros visitantes han incluido a Rodney Yee, Jason Crandell, Desiree Rumbaugh, Darren Rhodes y Sianna Sherman.
No te pierdas: La granola casera en el desayuno, los lunares espectaculares en el almuerzo y los mariscos recién capturados en la cena: un tratamiento VIP por parte del chef, que preparará una comida basada en sus necesidades dietéticas.
Más información: Haramararetreat.com
Retiro de espíritu azul
Nosara, Costa Rica
Una piscina de agua de agua salada es lo primero que ves cuando te acercas a Blue Spirit, un centro de retiro que bordea una reserva natural en la costa noroeste de Costa Rica. La vista establece el tono para una experiencia del aire libre infinito. El gran estudio de yoga de Blue Spirit está en el último piso del centro, un impresionante pabellón con aire acondicionado de 3.000 pies cuadrados con ventanas de piso a techo. Un espacio de yoga más pequeño en forma de cabaña en la jungla no tiene pared en tres lados para dejar entrar las suaves brisas y las llamadas de los monos aulladores. Un corto paseo por un camino canalizado de árboles te lleva a la playa para la práctica del yoga del atardecer.
El menú en su mayoría vegetariano de Blue Spirit presenta batidos de frutas, verduras, granos y legumbres, así como pescados recién capturados. Las habitaciones (singles o dobles con baños privados en el edificio principal) y cotagas ecológicas (que comparten una casa de baños en la colina) están limpias y frías, y todos los edificios tienen energía solar y están hechos con concreto local y madera cosechada de manera sostenible.
Yoga: Beryl Bender Birch, Peter Sterios, Cyndi Lee, Sharon Gannon y David Life han enseñado aquí.
No te pierdas: Disfrutando de un picante picante de hielo de lima en la Biblioteca del Café al aire libre, ubicado en un espacioso balcón que tiene una vista de las montañas.
Más información: Bluespiritcostarica.com
Rancho la Puerta
Tecate, Mexico
Desea sumergirse en el yoga, pero su mejor compañero de viaje tiene otras ideas sobre lo que hace que las vacaciones de ensueño. Ambos estarán felices en Rancho La Puerta, un reconocido destino de salud y maleza ubicado en 3.000 acres en las montañas de Baja California, México. Los maestros de yoga y meditación provienen de todo el mundo para programas especiales de yoga de una semana, pero el rancho también tiene un amplio espectro de otras ofertas. Hay más de 50 clases diarias de fitness, además de natación y voleibol, millas de rutas de senderismo, clases de cocina en el centro culinario del rancho y recorridos por la granja orgánica de seis acres del rancho.
Ambos querrán consultar el menú completo de servicios de spa y tratamientos terapéuticos, algunos de los cuales utilizan hierbas medicinales orgánicas cultivadas en la propiedad. Las alojamientos van desde lujosas villas privadas hasta rancheras de una habitación con patios de jardín, todos con un motivo de arte popular mexicano, muebles hechos a mano y azulejos pintados a mano.
Yoga: Además de las clases de yoga diarias programadas regularmente, las semanas especialmente programadas se dedican a diferentes tipos de yoga, incluidos Iyengar, Ashtanga y Anusara.
No te pierdas: Tomando una caminata guiada a las 6 am por el sagrado Monte Kuchumaa, formaciones rocosas pasadas y gloriosos paisajes del desierto, y volviendo a desayunar junto a la piscina.
Más información: rancholapuerta.com
Luna Lodge
Península de Osa, Costa Rica
Aislado en 150 acres de selva tropical Virgin, Luna Lodge es un gran lugar para renovar su amor por la naturaleza y su conciencia de la interrelación de todos los seres vivos. Las clases de yoga tienen lugar en una plataforma similar a un loft encaramado en lo alto del Parque Nacional Corcovado, con espectaculares vistas tanto del océano como de la selva tropical, hogar de guacamayos escarlatas, toucanes, tapires tímidos, perezosos lentos y otra vida silvestre.
Los huéspedes pueden permanecer en bungalows simples con mazos privados, en habitaciones de estilo hacienda o en carpas construidas en plataformas de la jungla. El albergue es autosuficiente, que funciona completamente con energía hidroeléctrica y solar. Sus comodidades: una piscina; un restaurante al aire libre que sirve frutas y especias tropicales cultivadas en la propiedad; y un spa que ofrece matorrales de coco, masajes, reiki y aromaterapia, entre otros tratamientos, están diseñados para ser ligeros en el paisaje e integrados en la jungla circundante.
Yoga: Cuenta con un espacio de 1600 pies cuadrados rodeado de selva tropical a la que los instructores pueden traer grupos. Sianna Sherman, Amy Ippoliti, Gloria Drayer y Tias Little han traído grupos aquí.
No te pierdas: El tratamiento especial de spa de Lana: una combinación de masaje de tejido profundo, roce de piedra caliente y un facial orgánico relajante.
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Más información: lunalodge.com
Como Shambhala at Parrot Cay
Turcas y Caicos
Ubicada en una isla privada de 1,000 acres en el Caribe del Norte, Parrot Cay es el escenario de las mejores vacaciones de fantasía: un complejo súper lujoso que tiene habitaciones elegantes y aireadas amuebladas con muebles balineses; un spa holístico que ofrece tratamientos de estilo occidental y ayurvédicos; Y dos restaurantes que sirven casi todo tipo de comida que puedas imaginar: platos de inspiración asiática, cocina cruda y vegana, desayunos de estilo estadounidense, mariscos locales y más.
World-class visiting yoga teachers lead classes in an open-air studio with views of the island’s powdery white-sand beaches and turquoise waters. Como Shambhala also operates luxury retreat centers with great yoga programming in Bali and Bhutan.
Yoga: Features a complimentary sunset class from 4pm to 5pm in a open-air yoga pavilion daily. Erich Schiffmann, Rodney Yee, Colleen Saidman Yee, and Elena Brower have all taught here.
No te pierdas: El paquete Abhyanga, un tratamiento de spa de 90 minutos diseñado para mejorar las impurezas de circulación y liberar que comienza con un masaje de aceite ayurvédico y es seguido por un vapor herbal y una máscara de barro corporal.
Más información: http://www.comohotels.com/parrotcay
7 puntos más espectaculares para volver a conectarse con su práctica
Centro de retiro Ashiyana
Goa, India
Un sitio sereno ubicado entre el río Mandrem y la costa del Océano Índico en el norte de Goa, India, Ashiyana tiene clases diarias de yoga y meditación con maestros residentes, además de retiros de yoga con maestros internacionales visitantes programados durante toda la temporada. Los invitados se quedan en bungalows con vistas a la playa y cenan en la cocina vegetariana india y occidental.
Más información: Ashiyana-yoga-goa.com
Maya Tulum
Península de Yucatán, México
Este lugar restaurativo en la península de Yucatán de México tiene playas de arena blanca, cabañas de paja simples, y ofrece una gran variedad de prácticas de yoga, incluidas Hatha, Kundalini y
Clases basadas en Ashtanga.
Más información: Mayatulum.com
Prana del Mar
Península de Baja
Ubicado en el extremo sur de la península de Baja, este tranquilo complejo de playa ecológico ofrece retiros de yoga (incluidos algunos que combinan yoga con surf) con maestros visitantes de renombre.
Más información: Pranadelmar.com
Somatheeram Ayurveda Resort
Kerala, India
'moda masculina estilo años 80'
Este centro de retirada tropical en Kerala, India, el lugar de nacimiento de Ayurveda, no se trata de practicar con los maestros de yoga occidental (aunque algunos traen grupos aquí) o obtener tratamientos de spa occidentales, sino de sumergirse en el estilo de vida curativo de Ayurveda. El complejo ofrece planes de tratamiento individualizados de los médicos ayurvédicos sobre el personal, el yoga clásico al estilo de Sivananda y las terapias ayurvédicas tradicionales, además de una variedad de alojamientos cómodos.
Más información: Somatheram.in
Mantente al centro de yoga humano y retiro
Ubud, Bali
El centro de retiro íntimo de Michael Franti y Carla Swanson en Ubud, Bali, con un estudio de yoga al aire libre, exuberantes jardines tropicales y una piscina.
Más información: Stayhumannow.com
Flor de Willka
Cusco París
La propietaria Carol Cumes ha creado un centro de retiro en un paraíso verde que está a una hora de la ciudad andina de Cusco, Perú, y que apoya a la comunidad local. Los retiros incluyen yoga y meditación, visitas a Machu Picchu y la oportunidad de aprender sobre el rico patrimonio espiritual y cultural de la región.
Más información: Willkatika.com
Retiro Xinalani
Banderas Bay, Mexico
Donde la jungla se encuentra con la playa en la bahía de Banderas, cerca de Puerto Vallarta, México, encontrará este nuevo y brillante Centro de Retiro Eco-Chic con Palapas abiertos, servicios de spa e instructores de yoga residentes, así como maestros visitantes como Amy Ippoliti y Darren Rhodes.
Más información: xinalaniretreat.com
