Retiros de yoga de fin de semana para ese escape rápido que necesitas

A veces simplemente necesita llegar a una pausa en el rigamarole cotidiano sin soplar todo su saldo de PTO o su sueldo. Ahí es donde entra en juego el retiro de yoga de fin de semana. Estas escapadas rápidas ofrecen toda la conexión a tierra de un retiro de yoga extendido en una dosis más factible. Desde cabañas acogedoras en Texas hasta santuarios urbanos en el PNW, las siguientes escapadas le permiten descansar y restaurar sin temer lo que le espera a su regreso. (Y si decide regresar para una experiencia más larga e inmersiva, la mayoría también puede cumplir con eso).

Foto: Vita Pura Yoga

Vida de yoga pura

Sedona, Arizona

El colectivo de yoga nómada Vita Pura Yoga tiene su sede en Sedona, pero ofrece experiencias de retiro exclusivas en todo el país. Su fines de semana en Saratoga Springs están ambientados en una mansión victoriana histórica con detalles del período de ensueño que incluyen porches envolventes y jardines ajardinados. Los horarios diarios incluyen sesiones clásicas de yoga de Hatha, trabajo de aliento guiado y caminatas conscientes a través del Parque Estatal Saratoga Spa, conocido por sus resortes minerales y senderos boscosos. Sus próximos retiros se ejecutan con aperturas de julio a noviembre.

Retiro de luz en expansión

Ciudad de Nevada, CA

Escondido en las estribaciones boscosas de las Sierra Nevadas, Luz expansiva es un favorito de mucho tiempo para los buscadores de conocimiento. Construido alrededor de las enseñanzas de Paramhansa Yogananda, más famoso por autorizar Autobiografía de un yogui, El Retreat Center ofrece programas de fin de semana con Ananda Yoga, un estilo suave y centrado en el corazón que incorpora afirmaciones y conciencia energética.

Entre sus Muchas ofrendas de retiro de fin de semana , hay un retiro de los primeros temporizadores para aquellos nuevos en la práctica, así como los intensivos en ambos Los yoga sutras y el Bhagavad gita . Para aquellos que buscan una experiencia más inmersiva, el programa Karma Yoga Ashram ofrece una estancia de 14 días combinando servicio con un estudio espiritual.

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Foto: Xinalani

Retiro Xinalani

Puerto Vallarta, México

Accesible solo por barco, Retiro Xinalani Se sienta en una playa aislada a 12 millas al sur de Puerto Vallarta. El resorte ecológico cuenta con 33 habitaciones al aire libre y casitas que ofrecen impresionantes vistas del océano o la jungla, múltiples estudios de yoga, un spa frente al mar y un spa frente al mar, y temazcal (Logia de sudor tradicional). El paquete de retiro de yoga de fin de semana de 3 días, disponible durante todo el verano, incluye clases de yoga diarias, kayak y snorkel, masajes y transporte de ida y vuelta desde el aeropuerto.

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Foto: Theresa Polley | Retirarse en los pinos

Retirarse en los pinos

Mineola, Texas

Desde 2004, Retirarse en los pinos ha estado creando espacio para que las mujeres se reconecten con sí mismas y entre sí en los bosques tranquilos del este de Texas. El fin de semana se escapa desde acogedoras escapadas al estilo del club de lectura hasta el solsticio estacional y los campamentos de verano de amor propio, todos centrados en el yoga, el descanso y la reflexión. La mayoría de los retiros están alojados en el rancho pacífico en Mineola, que ofrece adaptaciones compartidas que fomentan un sentido de comunidad. Con los precios que comienzan alrededor de $ 650, es una de las opciones de retiro de yoga de fin de semana más asequibles, lo que demuestra que el autocuidado no siempre viene con un precio de lujo.

Cascada

Portland, Oregon

Cascada es un hotel boutique y centrado en la sostenibilidad escondido en el Distrito de Artes Alberta de Portland. A solo 20 minutos del aeropuerto, Cascada es calmante y de bienestar urbano sin sentirse quisquilloso. Los invitados tienen acceso a un espacio de estudio lleno de luz con un horario completo de clases de cortesía: Hatha y Yin Yoga, meditación, baños de sonido y más. Pero el verdadero showstopper está abajo: un spa subterráneo de dos pisos con piscinas termales, salas de vapor y servicios terapéuticos inspirados en baños europeos. Podrías pasar fácilmente un fin de semana entero disfrutando de las ventajas en el lugar, incluido un café de origen local en el vestíbulo y un impresionante restaurante de la granja a la mesa en el segundo piso. Pero si anhela un poco de energía de la ciudad, las galerías de Alberta Street, las tiendas antiguas y las panaderías veganas están justo afuera. Es el lugar perfecto para un fin de semana de bienestar de bricolaje.

Foto: Wellness Society Resort

Significar

Despreocupado, Arizona

Ubicado en la tranquilidad abierta del desierto de Sonora, a unos 45 minutos del aeropuerto de Phoenix, Civana es un resort de bienestar que le permite tomar su experiencia en retiro a su propio ritmo. Puede ir completamente solo, cayendo en cualquiera de sus docenas de clases diarias y tratamientos de spa a medida, o puede optar por uno de sus viajes seleccionados. Estos retiros temáticos se ejecutan durante todo el año, trayendo un poco más de estructura e intención a su estadía. La oferta más reciente, Las estrellas alinean , construye su experiencia en torno a su elemento zodiaco, con prácticas de movimiento alineadas (como el trabajo de respiración para los signos aéreos o el yoga de chakra para el agua), terapias de spa personalizadas y rituales de la naturaleza, incluida la baño del desierto. Otros viajes se centran en el sueño, la atención plena y los reinicios de temporada.

Casa de retiro de yoga de Sivananda

Reith, Austria

Si eres un yogui europeo (o tienes un poco de tiempo de viaje adicional), el Casa de retiro de yoga de Sivananda podría ser tu vocación. Presentadas entre las impresionantes montañas tiroléticas de Austria, su cubierta de yoga con el sol podría hacerte cantar a las colinas al igual que María. Tienen múltiples retiros de tres días a los que puedes unirte, como un yoga y senderismo, yoga y poder de pensamiento, yoga

Foto: Retiro Shanti-Som Wellbeing

Retiro de bienestar similar a Shanti

Marbella, España

Ubicado en el campo andaluciano de España, a las afueras de la deslumbrante ciudad de la playa de Marbella, Shanti-som es un pequeño hotel de bienestar con espacios de yoga al aire libre, senderos para caminar y exuberantes jardines. Los huéspedes pueden elegir entre uno de los seis programas de retiro enfocados (yoga, curación o relajación, por nombrar algunos) disponibles durante todo el año y reservable en su propio horario. El retiro de yoga de tres días incluye clases grupales dos veces al día, meditación diaria, un tratamiento de spa y acceso completo a instalaciones como la sala de vapor y la piscina al aire libre. Es un retiro pacífico y bien estructurado que es sorprendentemente accesible, gracias a los vuelos directos a la cercana Málaga.

Centro de retiro de Ratna Ling

Condado de Sonoma, California

Ambientado en 120 acres de brumado bosque de secoyas costeras, Ratna Ling es un centro de retiro budista tibetano que se siente como un mundo en sí mismo. Es tan pacífico e impresionante como es de esperar, completo con ciervos y templos a la luz de las velas escondidos entre los árboles. El centro está a una caminata de 2 1/2 horas desde San Francisco, aunque el sinuoso impulso a través del país del vino y las secoyas es parte de la magia. Ratna Ling ofrece una gama de retiros de yoga y meditación, muchos de los cuales encajan perfectamente en un largo fin de semana. Sus ofertas a menudo combinan movimiento con estudio espiritual, diario de diario, trabajo de aliento y filosofía budista.

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Elo

Montañas Blue Ridge, Georgia

Ubicado en 220 acres en las montañas Blue Ridge del norte de Georgia, Elo Retreat Center Ofrece una gama de retiros de fin de semana centrados en el yoga, la meditación y el desarrollo personal. Los fines de semana de descanso y relajación exclusivos del Centro cuentan con yoga, meditación, caminatas de la naturaleza guiada y hogueras grupales. El alojamiento está disponible en siete cabañas de bosques o en la casa de Acción de Gracias de seis dormitorios. Las instalaciones incluyen la circular, diecisiete lados Salón de mandala Para las clases de Asana, una casa de té, un estanque de reflexión y acceso a millas de rutas de senderismo. Ubicado aproximadamente a dos horas de Atlanta, el centro alberga retiros casi todos los fines de semana, con programas diseñados para fomentar el autodescubrimiento y la conexión con la naturaleza.