Entre las reuniones, los plazos y llevar a los niños a la escuela a tiempo, encontrar el equilibrio entre el trabajo y la vida es notoriamente difícil. Pero, en última instancia, se necesita una pequeña autorrealización, atención plena y una dosis de yoga, rociada con algunos trucos de gestión de estrés amigables con el escritorio, para vencer a esos blues fuera de balance. Eso es lo que la directora ejecutiva del Triple W Forum, Jennifer H.G. Connelly, una entrenadora de desarrollo de liderazgo certificada e instructora de yoga de Samapatti, espera que le quite su retiro de liderazgo para profesionales que trabajan.
Después de una larga carrera en marketing y relaciones públicas, Connelly se desilusionó. Tuve éxito, y estaba logrando cosas que eran sueños míos, pero me sentí perdido, no, ella dice. Y así, emprendió un viaje para encontrar una integración manejable del trabajo y la vida. El resultado fue un taller de mujeres trabajadoras, lo que ella llama el foro Triple W, su forma de unir a las mujeres trabajadoras para hablar sobre esa delicada armonía de profesionalismo y vida personal (hoy el retiro también sirve a los hombres).
tipos de chaquetas
Ver también 6 retiros de yoga para ayudarlo a lidiar con la adicción
Es ese equilibrio el que Connelly cree que nos hace líderes más efectivos. Su retiro en las verdes montañas de Blue Ridge de Carolina del Norte comienza con una evaluación de métodos de Birkman, como el Prueba de Myers-Briggs Pero más sintonizado con lo que motiva a las personas: sacar a la luz las fortalezas de su liderazgo. Los programas de retiro ayudarán a cristalizar esos rasgos y lo ayudarán a encontrar el equilibrio que necesita para tener éxito.
También conocido como el retiro de integración de la vida laboral, ahora en su décimo año, el programa está compuesto por tener tiempo en y se acabó el tiempo. El tiempo incluye conocer a otros en el retiro, noches de micrófonos abiertos para compartir talentos o historias, y simplemente disfrutar de senderismo o yoga entre los árboles (después de todo, el otoño es el momento perfecto para obtener su mira anual). Las piezas del rompecabezas del tiempo de espera son esos momentos codiciados para usted: tratamientos de spa de ayurveda, experimentando en el estudio de arcilla, sesiones de entrenamiento uno a uno y, por supuesto, el yoga diario y el entrenamiento de atención plena.
Obtendrá una mejor comprensión de sus necesidades personales y cómo administrarlas, como una técnica de respiración que puede hacer en su escritorio o una mentalidad o mantra de poder para usar en el camino a una reunión. Pequeñas piezas del rompecabezas para conectarse con sus propias necesidades y autocuidado. Todo eso puede traducirse en su papel como líder, dice Connelly.
Dónde: Boone, Carolina del Norte
Siguiente sesión: 8-10 de noviembre, precios de $ 630, jenniferhgconnelly.com
Sobre el autor
Loren Savini es escritora y editora que vive en Queens, Nueva York, con su gran Housecat, Río. Encontrarla en lorensavini.com .
peinados de chicos con flequillo
