La editora senior VIP de Stylesway, Tasha Eichenseher, encuentra que la entrega de control en Rishikesh, India, la dejó con un liberador después del brillo.
Mi viaje a la India comenzó con un retraso de dos horas en Newark, Nueva Jersey, Tarmac, haciendo el vuelo a Delhi 17 horas en lugar de 15. Cuando estás atrapado en un Boeing 777 con 300 personas, no hay mucho que hacer que ceder a películas, revistas y dormir. Y resulta que el agarre y el vuelo largo fueron un entrenamiento perfecto para mi viaje de 10 días a un país donde el control sobre cualquier cosa es una ilusión y la rendición es la clave para un vistazo de lo sagrado.
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Desde Delhi, charlé 119 millas al noreste para llegar a Rishikesh, conocido como el lugar de nacimiento del yoga, cerca del Tíbet y las estribaciones del Himalaya. Pasé mi primera noche allí en un ashram llamado Parmarth Niketan, a orillas del río Ganges, y lo transmití con cautela esa noche a una ceremonia de fuego devocional, llamada Ganga Aarti, que Parmarth alberga todos los días en grandes pasos de mármol que descienden al Ganges. Me encogí cuando me pidieron que me quitara los zapatos: el olor a desinfectante químico mezclado con estiércol de vaca y los enjambres de moscas asistentes le rogaron mi suave germofobia. Pero lo absorbí y encontré un asiento intercalado entre dos indios armados con iPhones, tomando selfies. Observé con Wonder como una persona después de que la próxima se acercaba al río, un desastre de agua de color chocolate de leche, para realizar rituales únicos y hacer ofrendas. Un hombre de mediana edad recogió agua en una olla de cobre y vertió un poco sobre su cabeza; Una niña encendió una vela entre flores en una hoja de plátano y la puso a navegar; Otros bebieron del Ganges. Ser testigo de su fe me ayudó a abrazar el caos, y finalmente se perdió en el canto colectivo y la autorreflexión grave. Al día siguiente, me encontré en un mundo diferente. Un taxi de 45 minutos cuesta arriba me llevó a las puertas de casi 20 pies de altura de un impresionante palacio del siglo XIX con un jardín de rosas cuidadosamente cuidadoso y exuberantes céspedes. El Maharaja, o Príncipe de la región, vive en una sección de este palacio; En 2001, otra parte se convirtió en el área de recepción para Ananda Spa, un refugio Ayurveda y Yoga. Ahora los indios y los viajeros internacionales de bienestar vienen a desestresar y reiniciar en Ananda.
Tras el check-in, fui recibido con una mala y me entregué un horario agresivo de spa que incluía clases privadas de yoga y meditación, masaje ayurvédico, limpiezas yóguicas y ayurvédicas, hidroterapia, aromaterapia y un facial. Me cambié a un Kurta blanco, el uniforme deliciosamente suave y pijamal en el que viven los invitados de Ananda, y procedió a una reunión con uno de los instructores privados de yoga. Inmediatamente preguntó sobre mi experiencia de yoga y lo que esperaba lograr en Ananda. Luego fue a una de las 24 salas de spa para un exfoliante de sal desintoxicante. Sintiéndome fresco, me detuve para ver al médico ayurvédico, que revisó mi pulso y hizo preguntas sobre mi apetito, digestión y estados de ánimo, entre otras cosas. Determinó que estaba experimentando un exceso de Kapha, el elemento constitucional en Ayurveda que es responsable de los sentimientos de pesadez, lentitud y somnolencia. Llevé este nuevo diagnóstico al chef, que me puso en una dieta de desintoxicación Kapha personalizada. Mi primera comida: guisante verde y gazpacho de menta y curry de tomate dulce y sour con lentejas amarillas estofadas de espinacas. Esto fue fácil de rendir.
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Los siguientes días ofrecieron una intensa experiencia de desintoxicación, con sesiones de yoga Hatha de 60 minutos; Sesiones de Pranayama de 30 minutos que pidieron varias técnicas, incluida Kapalabhati Pranayama (Skull Shining Breath); un masaje de Choornaswedana de 55 minutos, que comenzó con una bendición, como lo hacen todos los masajes de Ananda, e involucraba al aceite a base de sésamo y hierbas ayurvédicas; un enema ayurvédico; y una técnica de meditación de 30 minutos llamada Trataka, que es la práctica de mirar algo en un esfuerzo por calmar y enfocar la mente y retirar sus sentidos. Al principio era difícil relajarme, pero lentamente comencé a dar la bienvenida a todos los mimos, más fácil por el personal increíblemente amable y atento, y pude aliviar el tiempo de inactividad, acurrucándome con un libro sobre el césped prístino, sin sentirme culpable o querer revisar mi teléfono.
Un par de días más de tratamientos y estaba brillando. La tensión en mis hombros se había derretido, y mi cabeza estaba clara. Mientras esperaba mi vuelo de regreso a Delhi, noté una ligereza que nunca había experimentado. Mi tiempo en Ananda y en Rishikesh había levantado no solo la carga del estrés, sino también el peso de tratar de controlar todos los aspectos de mi vida. El Ganges y una dosis concentrada de asana, pranayama, meditación y autocuidado me habían enseñado cómo seguir la corriente. (Para más información, visite Spa ananda )
Explore Rishikesh
Completa tu experiencia de spa con el tiempo en esta icónica ciudad de yoga:
Asista a un festival clásico
Celebrado del 1 al 7 de marzo, el Festival Internacional de Yoga es organizado por Parmarth Niketan Ashram. Únase a cientos de yoguis de todo el mundo para Kirtan, Dharma Talks, Asana y más (Internationalyogafestival.com).
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Obtenga lecciones de las estrellas
Visite el maestro de yoga reconocido internacionalmente Anand Mehrotra en su Centro Sattva en la jungla a las afueras de Rishikesh. Mehrotra se especializa en yoga, charlas de sabiduría y lecturas de astrología védica, y puede ayudarlo a analizar su pasado, su pasado y futuro ( Mysattva.com ).
Recorrer el espacio de práctica de los Beatles
Los Beatles visitaron y trabajaron en Rishikesh en 1968, cuando vinieron a estudiar la meditación trascendental con Maharishi Mahesh Yogi. El ashram en el que se quedaron ya no está abierto, pero aún puedes deambular por los terrenos grafitados y tener una idea de cómo podría haber sido en su apogeo.
