Idris Elba cubre la edición de diciembre de 2015 de Salud de los hombres
actor inglés Idris Elba cubre la edición de diciembre de 2015 de Salud de los hombres . Al hablar sobre su entrenamiento preferido, Elba comparte que Shadowboxing es uno de los mejores entrenamientos que puedes hacer. No necesitas ningún equipo y trabaja todos los músculos. Es lo que hizo Nelson Mandela muchas mañanas en su celda.
Idris Elba levanta un neumático pesado para su entrenamiento presentado en Salud de los hombres .
Hablando de su forma de pensar cuando hace ejercicio regularmente, Elba explica: Cuando estoy en forma, estoy más concentrada. Tengo mayor paciencia y mi temperamento es más estable, por lo que soy mejor en casi todas mis relaciones. Estoy más atento a la mierda que aguanto. Veo más claro. Cuando estoy fuera de forma, soy emocionalmente vago. Leer más en MensHealth.com .
