Dicen que la mejor manera de probarse realmente, para ver lo que puede soportar, es experimentar una situación extrema. Para mí, eso fue participar en el show de la televisión de realidad Sobreviviente .
Si no estás familiarizado con el Sobreviviente Serie, aquí hay un resumen: de dieciséis a veinte concursantes quedan en un lugar remoto con poco más que la ropa en sus espaldas, algunos suministros y algunas herramientas básicas. Eso, y cámaras grabando cada uno de sus movimientos y conversaciones. Durante más de un mes, estos Castaways se quedan para valerse por sí mismos mientras compiten en una serie de desafíos físicos y mentales. Lo más importante es que tienen que navegar por las aguas sociales traicioneras para evitar ser votadas fuera de la isla por los otros concursantes. Un único sobreviviente se fue con un premio en efectivo gordo.
Creciendo con Sobreviviente
Crecí en Ciudad del Cabo, Sudáfrica, observando al estadounidense Sobreviviente Serie como una interpolación. Era como nada que había visto antes. Tenía una estructura básica y un conjunto de reglas, pero el juego evolucionó basándose exclusivamente en las personalidades e interacciones de los personajes. No hay dos temporadas iguales.
niveles de corte de zumbido
Avance rápido hasta 2018: Dejé mi trabajo como presentador de deportes de televisión para seguir mi pasión por el estado físico y el bienestar. En el proceso, trabajé con un entrenador de vida y tomé mi práctica de yoga aún más profunda, completando mi formación de maestros de yoga. Nunca había estado acampando antes, pero decidí audicionar para Sobreviviente as a kind of master class—the ultimate test of all the personal growth I had experienced.
Viviendo la vida de la isla
Durante mi temporada en el programa, estábamos basados en el Cabo Oriental en un área conocida como Wild Coast. Es una parte hermosa del país, pero estuvimos allí durante la temporada de lluvias. Nuestros refugios improvisados hechos de palmeras y bambú se llovieron y estaba mojado la mayor parte del tiempo. La meditación y el trabajo de aliento me ayudaron a encontrar mi calma.
Quizás lo que más recuerdo es ser privado de sueño, hambriento, ansioso y paranoico mientras intenta pensar estratégicamente. No siempre fue fácil tratar con las personalidades de los otros náufragos, y situaciones que se construyeron cuidadosamente para presionar sus botones. Los consejos tribales fueron la mayor prueba de mi personaje. El presentador hizo preguntas que a menudo causaban reacciones emocionales, a veces explosivas. Siempre fui muy vocal en estas reuniones, pero tuve que recordar ahimsa —Polear justo y expresarme sin ser cruel e innecesariamente significa.
chicos con peinado flequillo
Ser profesor de yoga ayudó en los días, me sentía particularmente ansioso. Yo iría a meditar en la playa o hacer una práctica de asana. Incluso dirigí una sesión de Yoga Asana con mi tribu y una sesión de meditación con algunos de mis compañeros de náufra. Esto no solo me ayudó a sentirme centrado, sino que ayudó a mi posición social.
¿Pero es yoga?
Me inspiré mucho en el libro de Sadghuru Ingeniería interior: una guía de yogui para la alegría . Había sido una gran parte de mi crecimiento personal y hubo una cita en particular que tomé en el juego: mi capacidad de responder es ilimitada, pero mi capacidad para actuar es limitada. Soy cien por ciento responsable de todo lo que soy y todo lo que no soy, por mis capacidades y mis incapacidades, por mis alegrías y mis miserias. Soy quien determina la naturaleza de mis experiencias en esta vida y más allá. Soy el creador de mi vida.
Algunos dirían que decidir estar en un reality show como Sobreviviente no es muy yóguico. Si te aferras a la comprensión de un laico de cómo es un maestro de yoga: PAE, amor y luz, entonces no, tal vez lo que hice no fue muy yóguico. Pero si estás mirando el verdadero significado del yoga, la conexión para ti mismo y los que te rodean, el autoexaminación y la exploración. Sobreviviente es probablemente uno de los mejor lugares para hacer yoga real.
Los maestros de yoga no son personas perfectas que nunca se enojan o se irritan. No estamos tranquilos y recogidos todo el tiempo. De hecho, muchas personas (¡yo!) Vienen al yoga para tratar de sofocar los incendios de un temperamento volátil. O queremos entendernos mejor. Tal vez queremos encontrar una conexión más profunda con el mundo que nos rodea. Los maestros de yoga son seres humanos que navegan por nuestra propia experiencia humana.
Tatuajes en la parte superior de la espalda para hombres.
Una prueba de carácter
Sobreviviente Fue todo mi mundo durante 30 días. (El espectáculo terminó el día 39.) En ese momento, aprendí mucho sobre mí. La experiencia me permitió ver cosas en las que aún necesitaba trabajar dentro de mí. Probó las lecciones que había aprendido de todo el trabajo de desarrollo personal duro que había realizado durante años anteriores.
A menudo se dice que las situaciones extremas revelarán quiénes somos en nuestro núcleo. Cuando todos intentan burlar, superar y sobrevivir mutuamente, las personas tienden a ser más engañosas y astutas. Pero mi experiencia me recordó que ejercer compasión puede cambiar fundamentalmente sus interacciones con las personas de la mejor manera posible. Nunca me arrepentí de mostrar amabilidad, incluso a mis rivales. Esa fue quizás mi mayor conclusión de la isla: incluso en situaciones de hacer o morir, aferrarse a su humanidad.
Lecciones en supervivencia
Aprendí lecciones de vida de estar en sobreviviente que me sirven donde quiera que vaya, en el trabajo, en entornos sociales, con mi familia. Estos son algunos de los aspectos más destacados.
hombres con corte de pelo rapado
Sobre nuestro contribuyente
Wardah Hartley , Un instructor de yoga y entrenador de fitness con sede en Sudáfrica. Ella es cofundadora de Yoga en color , a Sitio web de salud y bienestar Movimiento que se esfuerza por la inclusión, la diversidad, el empoderamiento
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