Ella es la cara de Pangea Organics; Dirige un popular estudio de yoga de Nueva York; es un autor , productor de cine y entrenador de vida; Hace que National Who sea las listas de personas de salud y fitness influyentes; Y puede ser la persona más genial que jamás hayas conocido. Elena Brower: ¿Superwoman? No, solo un yogini que sirve como un brillante ejemplo de que si tienes una visión clara de lo que quieres, es posible crear una vida de gran abundancia y satisfacción.
Nos encontramos con Brower justo a tiempo para ella Sv live! Taller de Nueva York Para descubrir cómo esta concurrida mamá, maestra y EntrePreuner lo hace todo, y mantiene tal gracia en el proceso.
Stylesway VIP: ¿Cuándo supiste que querías ser maestra de yoga?
Elena Brower: Sometime within the first 5 minutes of my first class. It was at the first Yoga Zone on 56th Street in New York City with a teacher named Michelle. I saw my own capacity for elegance, and it gave me that feeling of all-is-possible that I hadn’t felt in that way prior. I knew I wanted to be able to give that to others.
SV: ¿Qué haces a primera hora cuando te despiertas por la mañana?
EB: Acurrucarse con mi hijo (Jonás). Luego, medito durante 20 minutos.
SV: ¿Cómo haces malabarismos con la paternidad con todo lo que haces?
EB: Solo viajo una vez al mes, así que Jonah y yo pasamos muy bien juntos. Jonah tiene siete años ahora, y su padre y yo somos queridos amigos. Hemos trabajado duro para hacer que nuestra vida como coprotepentes sea súper amorosa y agradecida, y esa facilidad se puede sentir, ¡la mayor parte del tiempo! En el comportamiento y la comprensión del mundo de Jonás.
SV: Eres un gran defensor de la meditación. ¿Cómo es tu práctica de meditación?
EB: Practico la meditación védica de Thom Knoles, un maestro magistral que me ha enseñado a usar un mantra para trascender dónde estoy cuando las cosas son difíciles y practican la falta de esfuerzo. Thom también enseña neurociencia, lo que me ha ayudado a comprender la práctica desde una perspectiva fisiológica, y me otorgó un acceso más fácil a ese estado fundamental y fundamental de la satisfacción revelado a través de la meditación.
SV: También eres un entrenador de vida. ¿Puedes decirnos cómo el entrenamiento de la vida y el yoga se cruzan en tu vida?
EB: Life coaching is what helped me close the gap between who I could be as a teacher and who I was being at home. The two personas were not woven together and it was creating a real divide and conflict at home. Coaching has taught me how to have a vision for everything from my behavior to my relationship to time, from my relationship with my family to my relationship to money, and this has yielded a real comfort and ease within myself. Which has made me a better mama, a better daughter, and a better teacher.
SV: ¿Cuál es tu secreto para ser tan productivo?
EB: I love my work! My dream, or my vision, for my career is something I take very seriously. We all need to learn to dream up our highest possibilities. The first part of my mission is this: I am inspiring millions of people to be remarkable in their families, to tell the truth, to have the hardest conversations, by gathering people to practice, meditate, and be together, both virtually and in person.
SV: Recientemente, la noticia surgió que Virayoga, el estudio que fundó en la ciudad de Nueva York, cerrará. ¿Por qué decidiste cerrarlo después de más de 12 años? ¿Qué sigue?
EB: The rent was going up. My business partner, Lynn Hazan, and I had the same thought at the same time: To celebrate for the entire spring, and then let go of the studio at the end of June. We’re open to whatever is coming next, but there are no plans to open another space anytime soon. It’s bittersweet, but I’m already seeing the potential of other ways to work and play in the city. Starting in the fall, I plan to teach a class at Katonah Yoga, where I have dear teachers who have strongly inspired my practice.
SV: ¿Cuál es tu forma favorita de pasar tu tiempo cuando no estás en tu alfombra o enseñando?
EB: Me encanta leer, estudiar y tomar notas; Soy un idiota sobre mi trabajo y paso mucho tiempo revisando libros y encontrando inspiración. Me encanta viajar, especialmente con mi hijo. Me encanta pasar tardes perezosas en la casa de mis padres. Dentro de los momentos de mi llegada, generalmente estoy en una siesta profunda. Me encanta pasar tiempo con mis novias, son mi corazón.
Prueba esta meditación de Elena Brower: Creer en ti mismo
