Si estás leyendo esta revista, probablemente ya sepas cuán curativo puede ser el yoga. La maestra de portada de este mes, Briohny Smyth, está redescubriendo esa verdad ahora después de que ella y su esposo, Dice Iida-Klein, quien también es su compañero y socio comercial, Began habló de separarse. Briohny pidió compartir algunas de sus revelaciones recientes con la audiencia de SV, y encontré que eran bellamente honestas e inspiradoras, y un testimonio del poder del yoga y la comunidad. Aquí hay un pequeño fragmento de nuestra conversación:
Carin Gorrell: Por favor, comparta lo que te sientes cómodo compartiendo. ¿Cómo te ha ayudado el yoga recientemente?
Briohny Smyth: El yoga ha sido un salvavidas durante los últimos meses. Raliona todo y le da la oportunidad de despegar las capas de la cebolla. Lo último que me gustaría hacer es usar mi práctica para barrer las cosas debajo de la alfombra. Ha sido realmente importante sentir a través de mi práctica: abrir mi cuerpo y sentir cómo ciertas poses afectan mis emociones. Cada vez que siento negatividad, volver a la colchoneta ha sido un refugio y un santuario.
CG: Encuentro que en tiempos de problemas, el yoga puede convertirse más en un escape, en lugar del lugar al que voy a sentarme con mis emociones y retroceder esas capas. ¿Luchas con eso y cómo te traes de vuelta?
BS: Tienes razón: el yoga puede convertirse en un escape. Es genial porque te abre y te da espacio y claridad en el caos de tu mente. Pero si no haces nada con esa claridad, se convierte en un escape: hice mi yoga; Todo está bien. Para mí, la parte clave de abrir y hacer el trabajo es la meditación. La meditación se usa tradicionalmente para limpiar o calmar la mente, pero creo que antes de que puedas llegar allí, tienes que trabajar en todo lo que es el caos de tu mente. No todas estas cosas son reales, pero aún tienes que trabajar a través de él.
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CG: Usted y Dice han decidido continuar enseñando juntos. Debe ser muy difícil que su vida privada se desarrolle en un foro público: ¡sus capacitaciones de maestros, redes sociales, esta revista!
BS: Hemos sido algo públicos sobre nuestros desafíos de relación; Ha sido un camino rocoso. Las redes sociales han sido realmente difíciles. Te das cuenta de cómo, como figura pública, la gente te admira, y es difícil decirlo, oye, no soy perfecto, y no somos perfectos, y estamos haciendo lo mejor que podamos. Estoy agradecido por el yoga y la comunidad, porque las personas son muy generosas y tan honestas y reales. Y compartir es muy curativo: hablas de eso en voz alta y vives menos en tu propia mente y en tus sombras.
CG: ¿Tienes un mantra o palabras de sabiduría por la que vives?
BS: El dolor que aún no ha llegado es evitable. También es un Sutra, más o menos traducido. Lo que quiero decir con eso no es que no quieras experimentar dolor, sino que puedes aprender de tus experiencias y no volver a experimentar el mismo dolor.
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CG: ¿Cuál es tu pose favorita y por qué?
BS: Las inversiones son mis favoritas, porque tirarte boca abajo te da un momento para reflexionar. Se necesita todo tu enfoque. Muy raramente estoy al revés pensando, hmm, mis problemas en la vida ... una inversión es una ingle de cuerpo completo; Por lo tanto, es una ingestión completa.
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