El galardonado diseñador de paisajes Topher Delaney está parado en mi patio trasero con una expresión de dolor en su rostro. Se siente claustrofóbico, porque ese árbol está bloqueando la luz y la sensación del espacio, dice, mirando a mi amado árbol de morera, del cual ha balanceado muchas piñata de cumpleaños. A decir verdad, se ha vuelto bastante grande para el espacio, dominando el paisaje con su sombra. ¿Qué tan apegado estás a ese árbol? Ella pregunta. ¿Podríamos deshacernos de eso?
Adjunto . Delaney me atrapa con esa palabra, un tema clave en mi vida en estos días. Ella continúa explicando que crear un jardín es un proceso de descubrimiento profundo y profundamente personal que refleja otros aspectos de nuestro viaje espiritual. Es un proceso de despejar, dice ella. Es como en la meditación: si te aferras a todas esas cosas antiguas, ¿cómo vas a estar abierto a una nueva conciencia y cambio? Efectivamente, unas semanas más tarde, el árbol se ha ido, y mi jardín se siente espacioso y sin trabas, abierto a todas las posibilidades.
Delaney está aquí porque quiero convertir mi patio trasero ordinario y bastante descuidado en algo más sereno y terapéutico, un espacio aislado propicio para el yoga y la contemplación tranquila. Muchos de nosotros tenemos el mismo objetivo, resulta. Los jardines de meditación y curación se están volviendo más populares, dicen los diseñadores de paisajes, ya que las personas buscan crear un ambiente físico que refleje su necesidad de relajación, contemplación y un escape del estrés.
Es una gran tendencia; La gente se muere de hambre por más naturaleza y serenidad en sus vidas, dice Corinne Louise Greenberg, una diseñadora de jardines en Berkeley, California ( www.thegardenisateacher.com ). He tenido clientes que querían jardines donde pudieran hacer meditación para caminar, yoga, Tai Chi, o solo respirar y retirarse del mundo.
Tendencia floreciente
Delaney y Greenberg se encuentran entre un número creciente de arquitectos y diseñadores paisajísticos que han llegado a especializarse en jardines de curación y meditación tanto para espacios públicos, como hospitales y spas, como para clientes privados. Se ha despegado de una manera muy alentadora, dice Clare Cooper Marcus, autor de Healing Gardens, que enseña los conceptos a otros diseñadores de paisajes de la Universidad de California, Berkeley. Ahora que la investigación sobre las propiedades curativas de los jardines ha ganado moneda en el campo de la medicina, ha provocado un gran movimiento. Incluso hay un grupo profesional de la Sociedad Americana de Arquitectos Paisajistas para aquellos que se especializan en el diseño de jardines terapéuticos; Comenzó con solo 14 miembros a fines de la década de 1990 y tiene más de 300 miembros hoy, dice el presidente Naomi Sachs.
Sin embargo, no se necesita una investigación para sentir los efectos calmantes de pasar tiempo en un jardín o en la naturaleza, si solo para disfrutar de un refugio del constante bombardeo sensorial de la vida urbana. Solo estar al aire libre provoca más conciencia de lo que nos rodea. El yoga en esencia significa relación, y una de esas relaciones clave es entre el cuerpo y el medio ambiente, dice Russell Comstock, un maestro de yoga de Jivamukti y codirector del Instituto Metta Earth en Lincoln, Vermont. Cuando entramos al aire libre para hacer yoga, es como un portal para una nueva conciencia. Un halcón podría volar, o podríamos sentir una brisa en nuestra piel, y se convierte en una experiencia interactiva, despertando nuestros sentidos y abriéndonos a una comprensión más profunda.
Incluso si no toma su práctica al aire libre, un jardín puede mejorar su experiencia de yoga y meditación de otras maneras. Para mí se trataba de hacer un lugar espiritual donde pudiera ir y sentirme completamente lejos de todo, dice un abogado de San Francisco que contrató a Delaney para convertir su patio urbano en un santuario pacífico (y que pidió que su nombre fuera retenido por razones de privacidad). Basándose en la infancia de este cliente en Florida y su práctica de meditación de yoga y zen, Delaney diseñó un paisaje inspirado en zen con palmeras y una dramática chimenea de acero redondo al aire libre.
Un jardín curativo no debe ser expansivo. Algunos de los jardines más hermosos son solo bolsillos de espacio, dice la arquitecta Sarah Susanka, coautora, con Julie Moir Messervy, de fuera de la casa no tan grande. Puede dar la ilusión del espacio creando capas y texturas.
Jennifer Kline y Juan Sacristan de Napa, California, practicantes de meditación y yoga Iyengar, crearon un espacio con caminos para caminar meditando y una pagoda cerrada para el yoga y el masaje, rodeado de frutas y verduras cultivadas orgánicamente. Todo en el jardín ofrece alguna forma de crianza, ya sea comida o algo visual, dice Kline. Puedo hacer meditación para caminar en estos maravillosos caminos sinuosos, luego detenerse y elegir frambuesas. Cualquier cosa puede suceder en nuestro jardín, incluida las pijamadas en la pagoda para la hija de 12 años de la pareja y sus amigos.
Secretos de jardín
Nadie sabe exactamente por qué los jardines tienen propiedades curativas y reductoras de estrés; Parece ser al menos parcialmente una reacción primordial conectada a nuestro sistema nervioso central. Sin embargo, los investigadores han descubierto que cuanto más un jardín involucra los sentidos, más fuerte es su capacidad para distraernos del estresante torbellino de nuestros pensamientos. Los jardines que funcionan mejor son lugares que facilitan asombro y fascinación, dice Sachs. Desea que el jardín lo haga en contacto con usted y su entorno al mismo tiempo.
Con ese fin, los diseñadores de jardines curativos se centran en estimular todos los sentidos; No solo la vista y el olfato, sino también el sonido, el tacto e incluso el sabor. El objetivo es mantener y captar su atención, dice el diseñador paisajista Jack Carman, quien dirige el diseño durante generaciones en Medford, Nueva Jersey. Cuando nos perdemos en la naturaleza, nos quita la mente de nuestros males y preocupaciones.
Los estudios respaldan esto. Roger Ulrich, quien está con el Centro de Sistemas de Salud y el Diseño en Texas A
El respiro y la restauración del espíritu eran los objetivos cuando los miembros de la Iglesia Episcopal de San Juan en Oakland, California, decidieron poner en un jardín de meditación, dice Margaret Bowman, quien dirigió el proceso. Queríamos un lugar donde la gente pudiera venir y sentarse en silencio contemplativo cuando el santuario esté cerrado, dice Bowman. La entrada al jardín está marcada por una roca dramática que puede tocar al entrar. Una caja contiene piedras de oración bendecidas por el sacerdote, que puedes llevar contigo cuando te vas.
Quietud simple
Ayudar a sus clientes a lograr un estado de calma más profundo también fue un objetivo importante para Michael Stusser, propietario del Spa de Osmosis en Freestone, California, quien se inspiró para construir un jardín de meditación por una experiencia profunda que tenía hace años en un antiguo jardín del templo en Japón. Este jardín de 800 años habló de ecuanimidad de una manera muy profunda, dice Stusser, quien se aprendió a un maestro jardinero japonés durante un año y luego se asoció con el experto japonés en el jardín Robert Ketchell para diseñar el jardín de osmosis.
Es muy difícil para las personas en nuestra sociedad construir una práctica de meditación fuerte porque no tenemos entornos físicos que informen la experiencia, dice Stusser. Hoy, el Jardín Osmosis está abierto a todos, y un grupo sentado se reúne semanalmente para la meditación y una charla del Dharma. En cuanto a mi jardín, viene con ataques y comienza, al igual que mis prácticas de yoga y meditación. Debo admitir que ha tomado mucho esfuerzo, ya que la mayoría de las sugerencias de Delaney implicaban cambiar y dejar ir el apego, dos cosas en las que no soy exactamente bueno. Tomemos, por ejemplo, las rosas en macetas que se alinearon en mi mazo. ¿Por qué querrías tu espacio utilizable encerrado por plantas que no puedes tocar? preguntó ella. Muévalos hacia atrás detrás de la barandilla donde pueda verlos pero estar protegido de las espinas.
Sabía que tenía razón tan pronto como lo dijo, pero eso no significa que haya sido fácil: son rosas de la reliquia que he recolectado durante muchos años. Así que los he movido uno por uno, tomándose el tiempo para encontrar a cada uno un hogar, ya sea en mi jardín o con un vecino. Y ha habido un beneficio inesperado: sin el árbol de morera, las rosas que antes eran delgadas y las hambrientos de sol se están escapando felices. Al igual que yo, se están volviendo hacia la luz, ansiosos por florecer.
