I remember the first time I did yoga. I went to a class because a girl invited me, but didn’t bother to notice it was an intermediate vinyasa flow . Within minutes, I was ready to collapse. I was awkward, rigid, and embarrassed as the experienced female practitioners around me moved gracefully through poses .
Quince años después, todavía soy incómodo, y en la mayoría de las clases, todavía me encuentro rodeado de mujeres. Como se destaca en un estudio de Alianza VIP/Yoga Stylesway 2016, la mayoría de los practicantes de yoga estadounidenses son mujeres (72%), a pesar de que el número de hombres que practican yoga han aumentado de 4 millones en 2012 a 10 millones en 2016.
El desequilibrio de género en el yoga no era algo en lo que pensara hasta hace poco. Y cuando lo reflexioné, reconocí cómo el yoga ofrece una oportunidad distinta para que un chico mirara dentro del mundo de las mujeres. Estas son algunas de las ideas que mi práctica de yoga me ha permitido ver.
Lección No. 1: Las mujeres son más fuertes que los hombres en su voluntad y determinación.
No quiero hablar por todos los chicos, pero me parece que cuando las cosas se ponen difíciles, los hombres a menudo tratamos de abrirse camino. Durante la mayoría de las clases, me encuentro apretando mi mandíbula en algún momento y tratando de usar la fuerza física para escapar de la incomodidad. Las mujeres, por otro lado, parecen comprender intuitivamente que moverse a través de la lucha requiere atributos físicos y mentales: potencia, equilibrio, alineación, respiración y concentración. Incluso cuando hay un caos a su alrededor (léase: Me caigo de la pose del águila en la alfombra del yogini a mi lado), las mujeres parecen ser mejores capaces de reconocer que hay muchas formas de cultivar la fuerza y usarla.
Lección No. 2: Las mujeres son más conscientes del espacio a su alrededor y cómo sus cuerpos se mueven a través de él.
El yoga demuestra perfectamente cómo las mujeres poseen una mayor sensación de conciencia sobre ellas mismas y los que las rodean. He visto que innumerables yoginis estirar sus extremidades (sin depender de la vista) y llegar a centímetros de los que están al lado de ellos de una manera controlada y reflexiva. Es una habilidad que muchos hombres carecen (caso en cuestión: el hombre que se extiende por el hombre demasiado previo). Las mujeres no solo están más en sintonía con sus cuerpos, sino que también parecen tener una coordinación tácita con otros cerca de ellas, ya sea que se mueva sincronizar a través de un saludo al sol o alcance el mismo tono mientras cantan un simple Si .
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Lección No. 3: Las mujeres tienen sistemas complejos de organización.
When I arrive for yoga class, I simply choose a spot that seems good. Women, I’ve noticed, appear to scan the room and use a complicated algorithm to determine their ideal location. I throw my mat down and drop my things next to it. Women, however, seem to consciously place their mats and arrange their props and water for well-thought-out accessibility. Off the mat, this concept holds true as well. For example, I always put the garlic press in the wrong drawer or screw up the dry goods categorization in the kitchen organization that my girlfriend created. The lesson I’ve learned is that these systems are not designed for men, so they will never make sense to men.
Lección No. 4: Las mujeres aprecian a los hombres que son vulnerables, y no ven la vulnerabilidad como un signo de debilidad.
El yoga fomenta la apertura, que fomenta la autorreflexión. Este es territorio aterrador para que los hombres exploren, y las mujeres lo saben. Por eso, como películas como Decir algo Nos han mostrado, las mujeres lo aprecian cuando los hombres intentan empujar su ego a un lado y explorar lo que significa ser vulnerable.
Lección No. 5: Las mujeres tienen el estrés adicional de lidiar con el cabello largo.
The other day in class, I counted a dozen different ways that women had their hair tied up. It’s something that most men don’t realize (excluding those sporting man buns, of course). Why am I mentioning this? Well, I think it illustrates the admirable female trait of coming up with creative solutions to annoying problems.
Lección No. 6: Cuando las mujeres escuchan, escuchan más que los hombres.
Me encanta el momento Ah-Ha en el yoga cuando una señal que has escuchado mil veces finalmente tiene sentido. Sin embargo, he notado, y estoy celoso del hecho, que las mujeres parecen llegar a este punto más rápido. Mis homólogos de yogini tienen una notable capacidad para acercar lo que alguien dice, diseccionarlo, mirar las partes y comprender lo que significa (o hacer muchas preguntas hasta que lo hagan).
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Lección No. 7: El yoga nos ayuda a todos a ir más allá de las generalizaciones y ver a todos como seres únicos.
Some women may get annoyed when a guy is more flexible than them, whereas others applaud this. Some women want their partners beside them in class, while others want class to be a sanctuary away from their partners. Some women want to be invisible, while others want to be seen. I could go on, but you’re likely getting the drift: Yoga instills awareness—awareness of what we share y de lo que nos hace diferentes, y permite que estas cosas existan una al lado de la otra. Si aceptamos esto, podemos enriquecer la forma en que nos conectamos. Porque después de todo, tratar de entender a los demás nos ayuda a entendernos mejor a nosotros mismos.
Sobre el autor
Ryan Peacock es un yogui y escritor en Denver, Colorado.
