Los yoguis en todo el mundo celebrarán el Día de la Tierra el viernes. Después de todo, el yoga y el cuidado de la tierra van de la mano. Como la fundadora de la Asociación de Yoga Verde, Laura Cornell, le dice a Yoga Buzz, el yoga comienza con la tierra. Período. Nuestros cuerpos están hechos de los elementos del planeta, nuestra sangre de sus aguas, el aire que respiramos de su atmósfera. No estamos separados. Cuando reconocemos esto profundamente, estamos en camino hacia el primer paso del yoga– ahimsa . .
Este día de la Tierra, toma tu amor por el planeta un paso más allá y toma medidas. Muchos estudios ofrecen clases gratuitas y basadas en donaciones, tambores en vivo y eventos comunitarios. Aquí hay algunas otras formas en que puedes agradecer a la Tierra:
1. Conviértete en un activista de la energía de yoga.
Shiva Rea te invita a responder a la crisis energética en curso al comprometerse a convertirse en un activista energético. Ver el video .
2. Practica yoga afuera.
Siente que tus pies se conectan con el suelo, el viento en tu cabello y dale gratitud a la Madre Naturaleza. Aprenda por qué el yoga al aire libre es beneficioso para su salud.
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3. Desenchufar.
Abandonar la televisión, apagar las luces, el teléfono celular y las computadoras, y pasar tiempo con sus amigos o familiares. ¿Tiene problemas para desconectarse? Tome los 4 consejos de Amy Ippoliti para una desintoxicación digital.
4. Reduzca el consumo de agua.
Piense antes de enjuagar y cortar cinco minutos de su ducha.
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5. Dedica tu práctica.
Establezca una intención para su práctica y envíe la miseria a la tierra. Aquí le mostramos cómo establecer una intención que dure.
Para leer estas ideas y más, visite el activismo energético de yoga de Shiva Rea, Yoga verde, y Verde global
