Estos mejores maestros de yoga se han dedicado a su práctica a una edad temprana y están cambiando el futuro del yoga en Estados Unidos.
El yoga ha recorrido un largo camino, bebé. Hace solo una generación, los yoguis devotos tuvieron que viajar a la India o ayudar a organizar la visita ocasional de su maestro maestro. Gracias a su dedicación, muchos de ellos se convirtieron en maestros maestros. Maty Ezraty y Chuck Miller, Patricia Walden, John Friend, Rod Stryker y Shiva Rea, por nombrar solo algunas, han tomado las prácticas antiguas y las han hecho relevantes para la próxima generación de yoguis americanos.
Ahora que la próxima generación está comenzando a dejar su huella. Aquí, hemos reunido 21 maestros talentosos y bien estudiados que juntos representan el personaje increíblemente diverso y sin embargo profundamente conectado del yoga en Estados Unidos. No es una lista exhaustiva, sino una muestra de maestros que están dando forma al futuro del yoga.
Limitamos nuestra selección a los maestros con sede en los Estados Unidos (lo que le facilita estudiar con ellos) y que están en las trincheras todos los días, ya sea dirigiendo sus propios estudios de yoga o enseñando en todo el país. Algunos son innovadores, o perros callejeros yóguicos, por así decirlo, que han estudiado muchas tradiciones y están elaborando su propia interpretación única del yoga. Otros preservan meticulosamente un estilo atesorado en su forma prístina. Es posible que parezcan tener poco en común, pero todos comparten un llamado interno para transmitir un sistema cuyo objetivo es alentar la compasión y la satisfacción, aliviar el sufrimiento y despertarnos a nuestra interconexión. Estamos agradecidos con estos maestros, y con todos los maestros y estudiantes, que están dedicados a explorar todo lo que el yoga tiene para ofrecer y compartir sus descubrimientos en el camino.
Charles Matkin
Base de operaciones: Guarnición, Nueva York
Estilo: Hatha Yoga
Yoga es un asunto familiar de Charles Matkin, quien nació en Canadá y se crió en una comunidad de meditación trascendental en Iowa, donde incluso el abuelo hizo un perro con orientación a la baja. Pero cuando un adolescente Matkin se rebeló contra sus raíces espirituales, negándose a meditar y finalmente mudarse a Manhattan, donde trabajó tres trabajos, tomó clases premedas y incursionó en la actuación, el período al que ahora se refiere con amor como sus años. Finalmente, Matkin regresó a la colchoneta y estudió muchos estilos de yoga, tratando de construir su propio contexto.
Ningún dogma es cómo Matkin resume su enfoque actual para la enseñanza. Trato de enseñar una variedad de principios en lugar de reglas, dice. Desde las muchas disciplinas que ha estudiado, Feldenkrais hasta Iyengar Yoga hasta Jivamukti, y más, ahora se siente equipado para usar cualquier método o herramienta que crea que llegará mejor a sus alumnos y los ayudará en su camino. Mantiene las clases juguetonas inyectando observaciones y bromas extravagantes. Hay humor en mis clases para que las personas puedan reírse de sí mismas, dice. Se supone que es iluminación, no mejora.
Hoy él y su esposa, Lisa Bennett-Matkin, propia Matkin Yoga en Garrison, Nueva York, donde realizan capacitaciones y talleres de maestros. También han creado un programa de capacitación docente en yoga terapéutico y una serie de videos llamada Healing Yoga, un resultado de su interés en la medicina integradora. Este año planean lanzar un nuevo estudio en Manhattan. Siento que el maestro está dentro de cada uno de nosotros; Es muy fácil para las personas mirar hacia afuera una respuesta, dice Matkin. Desafíe a usted mismo a mirar adentro.
Dónde encontrarlo: enseñando en Matkin Svyoga y el Instituto Omega. Visita Matkinyoga.com .
Karina Ayn Mirsky
Base de operaciones: Kalamazoo, Michigan
Estilo: Para yoga
Conectarse con una tradición de santos y sabios de 5.000 años de antigüedad de la práctica de meditación. He tenido momentos de sentir como si estuviera en presencia de aquellos que han hecho estas técnicas durante siglos, dice Karina Ayn Mirsky, quien en 2002 fue iniciada por Rod Stryker en la tradición tántrica de Swami Rama del Himalaya, conocida como Sri Vidya. Este sentimiento de apoyo invisible la llevó a través de un diagnóstico de cáncer linfático a los 27 años, y ella atribuye su supervivencia a ese apoyo. Me sentí guiado y sostenido por la gracia de mi tradición, sus maestros y sus antiguos, dice ella. Su práctica personal informa su enseñanza, pero está inflexible en que lo correcto para una persona podría no ser adecuado para otra. Mi enfoque de la enseñanza es holístico e individualizado. Se basa en mi experiencia como mujer; terapeuta de masaje; sobreviviente de cáncer; y Estudiante de Psicología, Yoga, Tantra y Ayurveda. Estudio la naturaleza de las mentes y los cuerpos mientras fluctúan con la hora del día, la temporada, las fases de la vida, dice Mirsky, quien actualmente está buscando una maestría en psicología este-oeste.
Las clases en su estudio, llamadas Sangha Yoga, comienzan con una discusión sobre las necesidades de todos ese día, física o psicológica, seguidas por una breve meditación o pranayama. Luego continúan cantando antes de la práctica de Asana. Practicante de yoga durante casi una década, Mirsky ha estudiado extensamente con el fundador de Para Yoga, Rod Stryker y Pandit Rajmani Tigunait, el jefe del Instituto Himalaya. Ha pasado los últimos tres años desarrollando yogaprogramas para personas con una variedad de dolencias, incluidas la obesidad y los trastornos alimentarios. Lo que espero impartir a mis alumnos es el valor del servicio a los demás.
Donde encontrarla: Dar capacitaciones de maestros en su estudio de Michigan y talleres de enseñanza en Nueva York, Cincinnati y Chicago. Visita sanghayoga.com .
Alanna Kaivalyya
Base de operaciones: Ciudad de Nueva York
Estilo: Jivamukti Yoga
Alanna Kaivalyya usually begins class with a guitar in hy or sitting in front of a harmonium. She offers a Sanskrit chant related to a specific theme or perhaps turns her students on to a creative riff such as Buffalo Springfield’s For What It’s Worth, transforming it into a lead in for a mantra like Om namah shivaya . The music and chanting captivated her when she took her first Jivamukti Yoga class six years ago. Kaivalya has always believed that music has great power to influence positive change in people. Born with a hearing impediment, she says music has given her a profound vehicle for self-expression.
El jugador de 27 años parece exuberante y sabio. Ella dice que cree que dentro de cada estudiante se encuentra una gran cantidad de amor y potencial, y es su trabajo como maestra sacar eso. Sus clases combinan posturas rigurosas y ajustes relajantes con explosiones de filosofía de yoga. Y el efecto es una comprensión contemporánea del conocimiento antiguo que puede inspirar incluso al neoyorquino tipo A más estresado. ¡Su consejo a menudo repetido para todos es que no se pierdan las vibraciones!
En 2007, los cofundadores de Jivamukti, Sharon Gannon y David Life, le pidieron a Kaivalya que se mudara de su ciudad natal de Denver a la ciudad de Nueva York. Sintieron que ella estaba más cerca de ellos y sus centros fue el siguiente paso en su evolución como maestra. Ella felizmente lo obligó. Hago lo que amo, y lo hago con gran amor. Cualquier momento que actúes de acuerdo con ese principio, vendrán cosas buenas.
Donde encontrarla: Dar clases en Manhattan y en Stylesway VIP ‘La conferencia de Colorado, y cantando en su nuevo álbum, Brillar . Visita Jivadiva.com .
Monique Schubert
Base de operaciones: Ciudad de Nueva York
Estilo: Kripalu Yoga
Quiero que el yoga se cure [para los demás], porque fue para mí, dice Monique Schubert, una instructora certificada por Kripalu que tomó yoga en la universidad, pero encontró a su mentora cuando comenzó a tomar clases en la casa de la maestra de yoga de Kripalu, Maya Breuer. Schubert comenzó con Breuer cuando tenía 24 años, y después de toda una vida de mala postura, el yoga finalmente la ayudó a ponerse de pie. También la ayudó a resolver el dolor y la depresión, inspirándola a ayudar a otros, comenzando con los niños. La noción de enseñar a los niños se acerquió a ella en un instante durante su entrenamiento. Me vi enseñando a los jóvenes, dice ella.
No puedo aconsejarles, pero puedo ofrecer algo para aliviar la tristeza. Schubert ahora enseña a los estudiantes en toda la ciudad de Nueva York, a través de escuelas y programas especiales. Durante tres años enseñó a los adolescentes encarcelados. Me inspiraron a practicar más duro, porque harían estas preguntas, y usted sabía [que] si lo estuviera fingiendo, iba a ser expuesto, dice ella. Sus clases se centran en poses tradicionales como árboles, cobra, guerreros y saludos solares, asanas con las que los principiantes pueden hacer bien y luego crecer. Enseño lo básico porque quiero que todos tengan las herramientas reales que necesitan para ayudarse a sí mismos, dice ella. Como dicen todas las escrituras yóguicas, el maestro externo despierta al maestro interno.
Donde encontrarla: Enseñanza en Bronx Community College, en EA Serie Free Summer en Sócrates Sculpture Park, y en Shambhala Yoga
Simon Park
Base de operaciones: Ciudad de Nueva York & Philadelphia
Estilo : Flujo de yoga
Simon Park remembers how, as a small child in rural Korea, he had an image of being a primal warrior. But all that changed when he was five y his family moved to Philadelphia. Eager to be an all-American kid, Park played baseball, football, y basketball. It took years for him to reconnect with the primal part of himself. He found it when, as an undergraduate at UCLA, he stumbled upon Shiva Rea’s yoga class in the World Arts y Cultures department. It took Park some time to warm up to the practice, but once he did, he found it healing for his body y his mind. Yoga allowed me to open to people a lot more, he says. Shiva helped me find the bridge between the seeming dichotomy of being a fierce, primal warrior y a soft, open-hearted yogi.
Park se considera un practicante centrado en la energía y se enfoca en ayudar a los estudiantes a encontrar el flujo de energía en sus cuerpos a través del movimiento y la autoobservación. La alineación es importante, y la respiración es importante, pero estoy tratando de enseñar a los estudiantes a comprender la energía para sanar sus propios cuerpos y encontrar la libertad. El yoga es un método para liberarse en el mundo, para ser más feliz y más genuino y más conectado con las personas. Intento dar ese espíritu en el aula.
Tatuajes exteriores del antebrazo para chicos.
En estos días, Park, quien ha sido influenciado por muchos maestros, incluidos Maty Ezraty, Dharma Mittra, Joan White y Duncan Wong, enseña talleres y retiros en todo el mundo, difundiendo su propio estilo de yoga que combina la práctica tradicional de Hatha con masaje de yoga Thai. Estas clases, que Park ha desarrollado a lo largo de los años a través de su propia experimentación y estudio de las artes marciales, aumentan la conciencia corporal, fomenta la autoevolución y se siente bien.
Donde encontrarlo: Enseñanza en el Centro Kripalu para Yoga Wheresimon.com .
Scott Blossom
Base de operaciones: Berkeley, California
Estilo: Vinyasa Yoga
A typical class with Scott Blossom includes mantra, philosophy, asana, and pranayama. I feel like yoga is a ritual—one where you bring all the elements into it, a kind of alchemical mix, he says. His asana teaching is based on Shadow Yoga, a style developed by Hungarian yoga teacher Natanaga Zhander (a.k.a. Shandor Remete), which blends the Ayurvedic principles of energy flow with Tantra in the hopes of leading to effortless and spontaneous meditation. I want to give people the asana they know and love, but I also want to nudge them toward meditation. My vision is that people are going to fall in love with meditating and will then do it by choice.Blossom began his love affair with meditation 16 years ago. After a silent meditation retreat in Thailand with his twin brother, Michael, Blossom returned with a new perspective. When I got back I couldn’t take the physical practice as seriously, he says. For me, it became a vehicle to meditation.
Después de años de estudio con el erudito ayurvédico Robert Svoboda y los maestros de yoga Zhander y Erich Schiffmann, Blossom (y su esposa, Chandra Easton; filósofo tántrico Christopher Tompkins; y el erudito sánscrito Christopher Wallace) ha desarrollado un programa de inmersión tántrica tántrica llamado Samavesha que está siendo titulado en el área de la bahía de San Francisco. Blossom es un cofundador de Healing Opportunities, Inc., una organización sin fines de lucro de Santa Bárbara, California, que ofrece yoga, masaje, acupuntura y gestión del estrés para las personas que tienen enfermedades que amenazan la vida y a quienes las cuidan. La gente está mirando el panorama general, cómo la comunidad de yoga puede ayudar a la comunidad más grande a través de su [Servicio desinteresado], dice. En el futuro, veo que la gente realmente define el yoga como servicio.
Donde encontrarlo: Ese centro de Kripalu para yoga shunyatayoga.com .
Simi Cruz
Base de operaciones: Los Angeles
Estilo: A Ashtan Yoga
En la sala de Yogaworks de Mysore en Santa Mónica, Simi Cruz se mueve de un estudiante a otro, ofreciéndoles orientación mientras se mueven silenciosamente a través de la práctica de yoga Ashtanga de ritmo. Mientras escanea el espacio para desalineaciones y bloqueos enérgicos, Cruz, quien ha adornado la portada y las páginas de esta revista muchas veces con sus impresionantes poses, alcanzará un bloque o una correa para modificar una pose si un estudiante lo necesita. Los accesorios funcionan bien para las personas que tienen lesiones, y son buenos para prevenir lesiones, dice ella. Si ve a alguien empujando demasiado fuerte o moviéndose demasiado rápido, a veces debe retirarlo. Cruz estudió Ashtanga Yoga en India con K. Pattabhi Jois, pero aprendió a modificar poses de sus maestros de primaria, Chuck Miller y Maty Ezraty.
As a small girl, Cruz learned Sun Salutations from her mom, and she began taking yoga classes at 18. When she found Miller and Ezraty in her early 20s, she spent the next 10 years at YogaWorks in Ezraty’s class six days per week. To this day she calls Ezraty her second mom. Cruz cherishes the individual attention she’s able to offer in her Mysore room. I do something different with every student, she says. I get one-on-one time with all of them, and I get to design a practice that’s good for them individually, which is how yoga was meant to be taught. And she hopes to give her students the tools to practice in a way that’s safe and healing for them. That’s my job as a teacher—to nurture students until they can go out and fly on their own.
Donde encontrarla: En las ubicaciones de YogaWorks en California y Nueva York. Visita Simicruz.com y Yogaworks.com .
Jason Crandell
Base de operaciones: San Francisco
Estilo: Vinyasa basado en la alineación
Jason Crandell cares about the placement of your collarbones, thighbones, y arches of your feet, but not for aesthetic reasons. I’m a technique-oriented teacher—but not for technique’s sake, he says. The detail is there to help focus the mind, go inside, y have a rich, calming experience. It was that calming effect that kept Cryell going during his early days of yoga practice . As a former ice-hockey player y skateboarder, he had an athlete’s tight body y a competitive drive. Both qualities made yoga difficult. The poses never came easy to me, y I experienced a lot of discomfort for a long time, he says. But afterward I always felt clear, grounded, y content. Cryell’s influences have included Iyengar Yoga teachers Richard Rosen y Ramany Patel. He apprenticed with Rodney Yee before taking on the role of yoga director at the San Francisco Bay Club (an athletic club with a popular Mind & Body Center). He leads his own workshops y retreats y is a contributing editor for Stylesway VIP . Las secuencias bien elaboradas de Crandell combinan la precisión del yoga Iyengar con el ritmo constante del flujo de vinyasa. Debajo de la asana, su mensaje para los estudiantes es consistente: concéntrese en el proceso de autodescubrimiento en lugar del objetivo de perfeccionar poses. Quiero que mis alumnos tengan mucha curiosidad sobre quiénes son y aceptan a quien sea que esté en un día en particular. Quiero que vean que todo dentro y afuera es increíblemente misterioso. Quiero que usen la práctica para simplemente registrarse, ver lo que se desarrolla y aprender a lidiar con ella hábilmente.
Donde encontrarlo: Enseñanza en su retiro anual en Feathered Pipe Ranch, en Stylesway VIP ‘La Conferencia de Colorado, y en la Conferencia de Yoga de Asia. Visita jason-yoga.com .
Marla apto
Base de operaciones: Los Angeles
Estilo: Iyengar Yoga
Marla apto’s classes at the Iyengar Yoga Institute of Los Angeles are packed. But she doesn’t let the popularity go to her hea—she stays focused on transmitting the tradition that she holds so dear. Asana y pranayama are understood in Iyengar Yoga as a means to practice the Especialmente y niyamas , gane estabilidad emocional, conéctese con su sutil anatomía y establezca la mente, dice ella. Espero transmitir esto lo mejor que pueda para los estudiantes.
Her mother took her to an Iyengar class in Los Angeles 17 years ago, and Apt was immediately hooked. It was the first yoga class where I saw the technique was able to embody the philosophy. I had the sense that the teachers really knew a lot. After completing her teacher training in 1995, Apt headed to India to spend a year taking classes with B.K.S. Iyengar. Eventually, she began assisting classes taught by Iyengar, his daughter, Geeta, and his son, Prashant. She returns regularly with her husband and fellow teacher, Paul Cabanis, to study with the Iyengar family. Apt has held many leadership roles within the Iyengar organization: She served as president of the Iyengar Yoga Association of Southern California (IYASC) for four years, and she was president of the national association for two years. She has also worked as an organizer of the Iyengar Yoga National Convention.
Recientemente, se ha retirado de sus roles públicos para concentrarse más profundamente en su práctica y comenzar a enseñar en los Estados Unidos e internacionalmente. Creo que el yoga es para todas las personas, por lo que constantemente estoy tratando de expandir mi campo de práctica, conocimiento y experiencia para poder ayudar a ser un gran arange de estudiantes con la mayor variedad de problemas posible.
Donde encontrarla: Talleres de enseñanza en Los Ángeles, Japón y Estambul. Visita Yoganga.com .
Sianna Sherman
Base de operaciones: Berkeley, California
Estilo: Yoga de anusara
Sianna Sherman is a captivating storyteller, whose inspiring y heartfelt teachings have garnered a faithful audience. With a soothing voice, she weaves together Yoga de anusara’s Universal Principles of Alignment, personal anecdotes, Hindu mythology, y Tantric philosophy, occasionally mixed with a few lines from classic children’s literature. Stories open up our ability to absorb yogic teachings by giving us a lens through which to view ourselves, she says. They also inspire creativity y joy. One of my favorites is Mary Poppins. She helps people unleash their imaginations y soar to new heights. That’s what I want my students’ hearts to experience.
Sherman, cuyos maestros han incluido a Richard Freeman, K. Pattabhi Jois, Sally Kempton y Douglas Brooks, aprendiz de John Friend y fue uno de los primeros en ser certificado para enseñar a Anusara Yoga. Hoy viaja por el mundo, a menudo con amiga, líderes de entrenamientos y talleres de maestros. En el corazón del mensaje de Sherman está la importancia de conectarse con los demás: espero que la gente encuentre el coraje de vivir desde el corazón con compasión y amor. Puedes entrar en esta práctica de una manera que te abre a las personas que te rodean. No tiene que ser fluido en su práctica de asana, pero debe darle todo lo que tiene.
Donde encontrarla: Enseñanza en Stylesway VIP ‘S Conference de Colorado; dar capacitaciones a los maestros en Berkeley, California; y principales retiros y talleres en todo el mundo. Visita Opentograce.com .
Kate Holcombe
Base de operaciones: San Francisco
Estilo: Yoga en la tradición de T. Krishnamacharya
Estudie Asana con Kate Holcombe y recibirá mucha atención personal, ya que enseña principalmente uno a uno. Estaba inmersa en este enfoque mientras estudiaba con T.K.V. Desikachar, quien llama con cariño a Holcombe su hija estadounidense. Estamos entrenados en este linaje para ver a toda la persona, dice ella. Vemos al humano como un sistema completo con diferentes dimensiones: el cuerpo, la respiración, la mente, la personalidad y las emociones. Intento brindar apoyo de cualquier manera que funcione mejor para el individuo.
Dos eventos convencieron a Holcombe de dedicar su vida al yoga. El primero fue un mal accidente de bicicleta durante un semestre en el extranjero en India. Su maestra de yoga en ese momento, Mary Louise Skelton, la llevó, las costillas rotas y todo, a Desikachar, quien le dio a Holcombe una práctica de yoga poderosamente curativa. Un par de años más tarde, Skelton, diagnosticado con cáncer de seno, se estaba muriendo con claridad y gracia: estaba muy claro para mí que esto fue de estudiar con Krishnamacharya durante 35 años, dice Holcombe. Ahora, después de seis años de estudio no consecutivos en India, Holcombe tiene una práctica próspera de clientes privados y grupos pequeños.
Su floreciente organización sin fines de lucro, la Fundación de Yoga Healing, trabaja con mujeres sin hogar, personas con VIH/SIDA y cáncer, y otros grupos; Los entrenamientos nacionales de los maestros están en proceso. Sus clases de yoga Sutra, que se enseñan en pequeños grupos con un enfoque en cantar los versos sánscritos con la pronunciación adecuada, son cualquier cosa menos esotérica. Es conocida por usar la experiencia personal, tanto como maestra de yoga como como madre ocupada, para revelar el significado de los Sutras. Holcombe dice que está agradecida de que su linaje yóguico sea profundamente espiritual y práctico. Mi maestro se llama a sí mismo el jefe de correos, que él solo entrega, dice ella. Y realmente me siento así también.
Donde encontrarla: Enseñanza en San Francisco y Seattle, y capacitación de maestros en la ciudad de Nueva York y en otros lugares. Obtenga más información en Saningyoga.org .
Mal macregor
Base de operaciones: Miami, Florida
Estilo: A Ashtan Yoga
Mal macregor had been practicing A Ashtan Yoga for less than a year when her guru came to her in a dream: K. Pattabhi Jois saved her from a raging-mad Lord Shiva y put her on a boat to Mysore, India. I was this American girl with very little knowledge of Eastern iconography, y suddenly there I was in the Hindu version of Señor de los anillos . En dos semanas, MacGregor tenía un boleto de avión a la India. A los pocos segundos de conocer a Jois, ella sabía que él influiría en su vida. Antes de que mi mente analítica pudiera pensar, me arrodillé y toqué sus pies. A partir de ese momento, lo consideré mi maestra, dice ella.
Diez años más tarde, MacGregor es el cofundador (con su prometido, Tim Feldmann) del Miami Life Center, que ofrece clases de yoga y nutrición, así como talleres sobre espiritualidad, trabajo corporal y entrenamiento de vida. Un candidato a doctorado en salud holística, MacGregor cree que el yoga es un catalizador para grandes cambios en la vida y que los estudiantes necesitan comunidad y apoyo. Miami Life Center busca proporcionar orientación espiritual para aquellos que desean integrar lecciones de conciencia superior en su vida diaria.
Hay clases grupales de yoga Ashtanga en el centro, pero la verdadera devoción de MacGregor radica en mantener vivo el estilo tradicional de Mysore. Las clases guiadas pueden ser desafiantes y frustrantes para las personas, dice ella. Pero Mysore te brinda tanto tiempo y espacio para hacer tantas modificaciones y tomar todo el tiempo que necesite. Donde sea que sus alumnos estén en su camino, MacGregor busca apoyarlos con apertura y empatía. Mi presencia como maestro es tener una cantidad de posibilidades para mis alumnos, respetar la tradición y el linaje que enseño, y ofrecer un faro de luz espiritual para aquellos que desean mirar profundamente dentro de sí mismos.
Donde encontrarla: Dando intensivas de una semana en el Miami Life Center y en Copenhague, Dinamarca y talleres de enseñanza en Washington, DC; Pittsburgh; y Europa. Visita miamilifecenter.com y ashtanga-fareenens.com
Darren Rhodes
Base de operaciones: Tucson, Arizona
Estilo: Yoga de anusara
Darren Rhodes is quite literally the poster boy for Yoga de anusara. You can find him on the Anusara syllabus poster, deftly demonstrating more than 345 awe-inspiring poses. His motivation for achieving such a feat wasn’t ego driven; it came from his belief that asanas create more than just physical change. When I come across a posture I really want to do, I ask myself, ‘How do I have to shift physically, mentally, y in my heart to be able to do that?' He adds, I want to be able to do a posture because I know it will require transformation on all levels.
Rhodes creció en una familia de yoguis. Su madre tomó la práctica cuando estaba en el útero, y su padre es un ávido meditador. Recuerda haber entretenido a los amigos de sus padres haciendo poses en la sala de estar. En la escuela secundaria comenzó a practicar en serio, usando un video de Richard Freeman e ir a clases de estudio locales. Pero no fue hasta los 20 años que conoció al fundador de Anusara Yoga, John Friend, y tuvo uno de los más shakti -Mexed Experiences de su vida. John convirtió mi práctica de yoga en una celebración radical y rockera de la vida, dice, que es lo que me esfuerzo por compartir en mis clases.
Como resultado de su propio fuego y pasión por lo físico, las clases de Rhodes en sus dos estudios de oasis de yoga en Tucson, Arizona, son juguetones pero intensos. Le pido a los estudiantes que estén con la asana como modo de transformación. Lo más hermoso del yoga es que permite que todos y todos, sin importar su nivel, encuentre su dicha.
Donde encontrarlo: Talleres principales en Louisville, Kentucky; Northampton, Massachusetts; y Asheville, Carolina del Norte. Obtenga más información en yogaoasis.com .
Lisa Black Avolio
Base de operaciones: Seattle
Estilo: Baptiste Power Vinyasa Yoga
Cuando Lisa Black Avolio enseña a Asana, espera transmitir más que solo las formas físicas de las poses. Me concentro en empoderar a los estudiantes para que sean lo mejor que puedan ser y para avanzar al borde de la transformación, dice ella. Black, uno de un puñado de maestros con el título de maestra principal de Power Baptiste Power Vinyasa-Yoga, practica lo que predica. Además de enseñar yoga al estilo del barón Baptiste, Black ha creado su propio estilo fluido llamado Shakti, que combina principios que aprendió de Baptiste, Shiva Rea y Ana Forrest con su propia filosofía y experiencia de vida. Como maestra, es importante ser auténtico y no tratar de ser cualquier otra persona o enseñar como cualquier otra persona, dice ella.
Black viaja para ayudar a Baptiste en talleres y entrenamientos de maestros, enseña sus propios retiros y dirige dos bulliciosos estudios del área de Seattle: Shakti East y Shakti West. Disfruto de la dirección y la gestión, pero la enseñanza es lo que realmente amo y me apasiona.
Donde encontrarla: Enseñanza en both Shakti studios; at her annual retreat in Maya Tulum, Mexico; y around the country at Baptiste yoga trainings. Learn more at shaktivinyasa.com .
Jarvis chen
Base de operaciones: Bostón
Estilo : Iyengar Yoga
El maestro certificado de Iyengar Yoga Jarvis Chen desafía a sus alumnos a mirar más allá del funcionamiento superficial de la mente y la inteligencia del cuerpo. Cuando comencé yoga, era una persona muy racional y de mentalidad científica, dice el científico de Harvard y el maestro de yoga. Pero el yoga me ayudó a descubrir mi bhakti Cualidades: Compasión, amor y una conexión con algo más grande.
Chen es un epidemiólogo social que realiza investigaciones en la Escuela de Salud Pública de Harvard y lleva su yoga al trabajo todos los días. Estudio las disparidades de salud en las comunidades pobres y desfavorecidas, y mi yoga me ayuda a abordar el tema con la compasión. Incluso si no has vivido en la pobreza, puedes entender el deseo y el miedo que viene con la privación porque, como enseña el yoga Sutra, el miedo es universal.
En la sala de yoga, Chen, cuya maestra de primaria es Patricia Walden, le encanta trabajar con principiantes. Disfruta específicamente el proceso de mostrar a los estudiantes cómo pasar de las instrucciones de alineación bruta a las instrucciones sutiles trae mayor plenitud a la respiración y enfoca la mente. La transformación de la desintegración a la integración ocurre con el tiempo, pero incluso los principiantes pueden probarlo.
Donde encontrarlo: Enseñanza en B.K.S. Iyengar Yogamala in Bostón y at workshops in Middletown, Connecticut, y Charlottesville, Virginia. Learn more at jarvischen.com .
Chandra sobre
Base de operaciones: Raleigh, Carolina del Norte
Estilo: Yoga clásico al estilo de Dharma Mittra
Chandra sobre’s purpose as a teacher is crystal clear: to carry on traditional yoga through the method of Dharma Mittra, a yoga master in New York, whose teachings are infused with reverence for chanting, meditation, the guru, y the belief that asana is performed as an offering to God. Today Om, who has studied with the Brazilian-born Dharma Mittra for 14 years, holds the high honor of being the only person to whom he has given permission to teach his advanced practices. This teacher-of-teachers runs the thriving North Carolina School of Yoga y travels to New York once a month to study with her guru. At the core of her teaching are yoga’s ethical guidelines: Without yama y Niyama , no hay yoga, dice ella. Me encantan las posturas y una fuerte práctica de Asana. Pero sostener ambas piernas detrás de la cabeza y pararse sobre un dedo invertido no te convierte en una buena persona.
Donde encontrarla: Enseñanza en her school in North Carolina. Check out her recently published book, Dharma Mittra: un amigo para todos , un relato biográfico de la vida de su maestra. Obtenga más información en ncschoolofyoga.com .
Kira Ryder
Base de operaciones: Ojai, California
Estilo : Flow de vinyasa (sin forma)
Si hace años le hubieras sugerido a Kira Ryder que algún día lideraría una pequeña comunidad de yoga mágica en una ciudad salvaje occidental, no lo habría comprado. Al crecer en la costa este en una cultura impulsada y ambiciosa, Ryder estaba conectado a creer que entumecir sus sentimientos era superior a enfrentarlos. Si alguien me hubiera dicho que el yoga era espiritual, nunca me habría registrado. Después de 12 años de práctica de yoga, Ryder es el director de Lulu Bandha, un próspero estudio de yoga en Ojai, California, y su valor central es la compasión. Con clases que van desde el Vinyasa fuerte hasta el dulce vinyasa y la siesta de yoga y el yoga para chicos blancos rígidos, la misión de Ryder es dar a las personas las habilidades para crear una práctica de yoga que los encuentre donde están. Ryder, quien nombra al reconocido maestro de yoga Erich Schiffmann como su principal influencia de Asana, alienta a los estudiantes que se abren paso en poses, invitando a una sensación de falta de forma dentro de las formas. La esperanza es que haya una sensación de seguridad en que sepan lo que es mejor, dice ella. La regla de la casa es Estás en tu cuerpo, no en mí. Después de seis años, Lulu tiene una comunidad devota de locales, y una comunidad nacional también se está construyendo. En octubre pasado, más de 250 yoguis de todo el país acudieron a la quinta conferencia anual de yoga de Ryder, la cuna de yoga Ojai. Durante todo el año se comunica en la web con un blog sobre el yoga de canal y al publicar videos, altas luces de sus clases y talleres dirigidos por otros maestros, en Luluvu. Amo la comunidad cuando permite a las personas descubrir a sí mismas. Eso es lo más importante.
Donde encontrarla: Enseñanza en Lulu Byha’s, at her annual Ojai Yoga Crib, y on her blogs y videos. Learn more at lulubandhas.com .
Emily grande
Base de operaciones: West Palm Beach, Florida y Atlanta, Georgia
Estilo: Viniyoga
Como fisioterapeuta, Emily Large ayudó a las personas a encontrar facilidad en sus cuerpos, pero no fue hasta que descubrió a Viniyoga que encontró la verdadera pasión de su vida: la curación física y espiritual. El yoga tiene una profunda influencia en mi cuerpo y me facilitó para curarme, dice ella.
Quería compartir eso con otras personas. Gracias a su extenso formación en anatomía, fisiología y rehabilitación, grande conoce las nueces y los tornillos de cómo ocurren las lesiones y cómo sanar de ellas. Esa base me da la confianza para guiar a los estudiantes a través de una práctica de yoga mientras los mantiene a salvo.
Large ha completado el programa de terapia de yoga de cuatro años y 1,000 horas del American Viniyoga Institute y ahora es un terapeuta de yoga certificado. Sus clases atienden a estudiantes con problemas de salud específicos, como dolor bajo, dolores de cabeza crónicos y tensión de cuello y hombro. Su estilo de enseñanza refleja el mantra de sus maestros de primaria, Gary Kraftsow y Mirka Scalco Kraftsow: si puedes respirar, puedes hacer yoga. Grande también presenta grupos de iglesias al yoga. Una cristiana devota, tiene credibilidad entre las personas que pueden ser escépticas de las implicaciones espirituales del yoga, un escepticismo que admite que una vez compartió. Estaba nervioso, tendría que renunciar a las cosas en mi dieta o adoptar diferentes creencias espirituales, pero descubrí que el yoga no se trata de dogma, se trata de nutrir al individuo.
Donde encontrarla: Enseñando yoga en su retiro de surf en Costa Rica. Obtenga más información en LivingLargetherapy.com .
Chandra Easton
Base de operaciones: Berkeley, California
Estilo: Yin Yoga, Vinyasa Yoga
En la tradición budista practicamos en beneficio de los demás, dice Chandra Easton. Sí, puedo ser feliz y mejor en este camino, pero también puedo ser de servicio. El servicio es uno de los temas que da forma al trabajo de Easton como profesor de yoga y meditación. Aunque su madre comenzó a practicar el budismo tibetano cuando Easton tenía cinco años, no fue hasta los 20 años, cuando un susto de la salud la puso en una cola de cola, que comenzó a tomar su práctica espiritual más en serio. Afortunadamente, encontró consuelo en las enseñanzas de un lama tibetano visitante, lo que finalmente la llevó a pasar un año estudiando en Dharamsala, India. Luego se inscribió en la Universidad de California, Santa Bárbara, estudiando religión comparativa y trabajando bajo el erudito budista B. Alan Wallace. En 2001, después de que nació su hija Tara, Easton comenzó su entrenamiento docente con Sarah Powers y se enamoró de Yin Yoga.
Ahora su filosofía cobra vida con los diversos proyectos que tiene en proceso. Junto con los poderes y la maestra de yoga Janice Gates, cofundó Metta Journeys, que ofrece viajes que combinan yoga y meditación con un componente filantrópico. Este año llevarán a los estudiantes a Ruanda para recaudar fondos y conciencia sobre la organización Women for Women International, que apoya financieramente y emocionalmente a las mujeres que son sobrevivientes de la guerra. En los viajes, los estudiantes tendrán la oportunidad de interactuar con las mujeres allí, así como para hacer yoga. Los viajes futuros incluyen un regreso a Ruanda en 2009 y viajes a India y Bosnia. Easton también se está asociando con su esposo, Scott Blossom, y un grupo de expertos en la tradición tántrica para enseñar a Samavesha Yoga, un enfoque que combina Asana con filosofía, mantra, pranayama y meditación.
Donde encontrarla: Enseñanza en el Área de la Bahía de San Francisco, en el Instituto Esalen, y en el Festival de Yoga Telluride. Obtenga más información en shunyatayoga.com y Metta-journeys.com .
Heidi no pregunta
Base de operaciones: New Haven, Connecticut
Estilo: Forrest Yoga
Heidi no pregunta knows about body issues. Growing up as a ballerina, she battled eating disorders. She also knows the harm resulting from pushing to overachieve. While working on her PhD in psychology at Yale University, she realized that her body was in pain. She practiced Iyengar y then A Ashtan Yoga to get in shape, but she pushed too hard y found herself with more injuries. During a teacher training program with master teacher Ana Forrest a light bulb went on.
Me pregunté: ¿Por qué estoy trabajando tan duro? Para lograr algo, ya sea que fuera la capacitación de maestros de yoga o mi doctorado, estaba dispuesto a esforzarme demasiado. Estaba dispuesto a quedarme en una pose que no fuera cómoda.
Después de que Sormaz tuvo esta realización intelectual, comenzó a cultivar la misma sabiduría en su cuerpo y llevarla a su estudio, yoga fresco, que abrió en 2002. Su misión: el yoga siempre debe estar curando para la mente y el cuerpo. Sormaz reconoce el valor de diferentes caminos y ofrece una variedad de estilos en su estudio, pero quiere que todos sus maestros imparten la importancia de respirar y sentirse. Sus propias clases se centran en proporcionar una experiencia que sea física, mental y emocionalmente transformadora. Por ejemplo, si está enseñando a alguien con escoliosis, el enfoque principal puede ser disminuir la curva en la columna vertebral. Pero si está trabajando con una estudiante con sobrepeso, trata de ayudarlos a replantear sus patrones de pensamiento negativos. Se trata menos del cuerpo y más sobre los pensamientos, dice ella. Nuestros pensamientos son nuestra mayor barrera. Y todos estamos lidiando con nuestra curación.
Donde encontrarla: Enseñanza en Fresh Yoga. Learn more at Freshyoga.com .
Brian Liem
Base de operaciones: Ciudad de Nueva York
Estilo: Sobre el yoga
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During class you’ll find Brian Liem telling stories and engaging with his students. A sense of humor and openness lies at the foundation of his philosophy. I’m not afraid of being the class clown, says Liem, director of programming at Om Yoga. Rather than lecturing directly from texts, I try to pass on the teachings in an accessible way.
Hace veinte años, Liem enfrentó un paquete de desafíos a la vez. Esas tragedias lo ayudaron a darse cuenta de que será mejor que aproveche al máximo su precioso tiempo en la tierra. Decidió convertirse en maestro de yoga. Hoy, Liem se ve a sí mismo como un vínculo en la gran cadena yóguica. Ha sido enseñado por Cyndi Lee, fundador de OM Yoga; Judith Hanson Lasater, maestra de Iyengar Yoga; y Eric Spiegel de la tradición del budismo Shambhala. Liem se basa en todos ellos para enseñar clases de asana dulces con una superposición de prácticas de meditación budista. Liem ve el yoga como un gran constructor de la comunidad. Representó a OM Yoga en 2004 en la Conferencia del Proyecto de Cultura Gay de Spirit. Encuentro a través de la práctica del yoga que hay un lenguaje que puede trascender las diferencias, sin negar la diversidad de cualquier individuo, e iniciar un diálogo, dice.
Donde encontrarlo: Instruyendo en el programa de capacitación docente de OM Yoga en Manhattan y liderando un retiro de una semana en Morgan’s Rock, Nicaragua. Obtenga más información en Omyoga.com .
