Una experiencia submarina enseña a Coral Brown sobre la sabiduría yóguica de ir con la corriente.
Crecí en el agua. Cuando era un niño en Bird Creek, Alaska, mi familia dibujaba nuestra cocción y agua potable directamente del arroyo. Pasé veranos en Rhode Island nadando, piragüismo, bodysurfing y, en general, pasé tanto tiempo en los ríos y el océano como podría. Hoy, yo kayak y surf durante todo el año, enseño yoga en la playa, y soy estudiante de Shiva Rea, cuyo yoga de flujo de prana está profundamente influenciado por el agua y la forma en que fluye. Hay pocas cosas en la vida que me apasiona más que aumentar la conciencia sobre el recurso más vital de nuestro planeta.
Por lo tanto, parecía natural participar en la sesión de cobertura submarina para la edición de mayo de 2011 sobre el honor y la protección de las aguas de la Tierra. Me cautivó la perspectiva de tener poses mientras estaba sumergido, y al mismo tiempo evocando los muchos elementos del agua: sus poderes curativos y nutritivos, su profunda belleza y ferocidad, su espíritu.
Cómodo como estoy en el agua, me encontré nervioso, incluso un poco en pánico, una vez que comenzamos a trabajar en la sesión. Me dijeron que esperara que el trabajo fuera desafiante, pero esto fue más difícil de lo que había imaginado. Luché por contener la respiración el mayor tiempo posible, exhalando la cantidad justa de respiración a través de mi boca para que flotara suavemente bajo el agua, sin hundirme al fondo o subir a la superficie. Al mismo tiempo, tuve que entrar en una pose sin gravedad, manejar la tela a medida que fluía y se envolvía alrededor de mi cuerpo, mantener los ojos abiertos y dejar que mi rostro se relaje y tranquilo.
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Después de algunos intentos difíciles, me di cuenta de que mientras hacía malabares con todos estos elementos, me faltaba el más importante: rendirse. Fue solo cuando dejé de esforzarme tanto y pensar en eso, pude experimentar la magia de estar en el agua. La pura alegría de flotar mientras mantiene sin esfuerzo la ligereza, la calma de la acción y la tranquilidad total me permitieron permanecer bajo el agua durante períodos de tiempo mucho más largos y disfrutar completamente de la experiencia.
Durante todo el día de disparar bajo el agua, cada vez que pensaba No puedo sostenerlo más, inmediatamente liberé la idea de sostenerlo y lo reemplacé con pensamientos de potencial ilimitado. Continuamente me recordé el mayor propósito de esta aventura submarina: honrar la magnífica generosidad que proporcionan las aguas de la Tierra.
Estos momentos de libertad, de fe, de liberación, me afectaron profundamente. Como seres humanos, podemos tener diferentes niveles de fuerza y habilidad física, pero es la conexión corporal que es nuestra herramienta más poderosa. Cuando podamos soltar conscientemente
Tratando de controlar nuestro presente, cuando podemos liberar en lugar de resistir nuestras luchas, nos damos los dones de la rendición y la fe, que nos sostienen.
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Coral Brown es un maestro entrenador del yoga Prana Flow de Shiva Rea. Ella tiene una maestría en asesoramiento holístico, un enfoque integrado de la salud del cuerpo y mente para la salud mental. Visítala en Coralbrown.net.
