Con los años, Baron Baptiste ha estudiado Raja, Ashtanga, Iyengar y Bikram Yoga, fusionando estos estilos para producir su propio flujo de vinyasa vigoroso y desafiante a base de calor. Dirige el ocupado Yoga de poder Institutos en Boston y Cambridge, Massachusetts y Filadelfia; ha acuñado el término campamento de entrenamiento para sus retiros internacionales de yoga de ocho días; aparece en videos de yoga más vendidos y en ESPN; y es el autor de Viaje al poder: cómo esculpir tu cuerpo ideal, libera tu verdadero yo y transforma tu vida con yoga (Simon y Schuster).
Stylesway VIP: ¿Cómo fue crecer con los yoguis para los padres?
Baron Baptiste: Crecí con muchos maestros: Swami Rama, Sai Baba, Muktananda. En los años 50 cuando comenzaron mis padres, era algo muy extraño estar en el yoga. La gente pensó que era un culto. En la escuela me burlaron y llamé a Hare Krishna. Para el almuerzo tenía pan de trigo y un plátano con una mancha marrón, mientras que otros niños tenían Twinkies y Wonder Bread.
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SV: ¿Planeaste seguir los pasos de tus padres?
CAMA Y DESAYUNO: I never thought I’d be a yoga teacher. I got forced into teaching my first class by my father, who was leaving town and wanted me to substitute. I didn’t want to, but I went and taught it anyway. During that class I tapped into something in myself. I saw that people authentically enjoyed it, and it touched something in me. My father said, You know a lot, and you’ve grown up around a lot of great teachers. If you don’t share what you know, you lose it. You have a responsibility. Those words combined with that first teaching experience resonated with me. He pushed me over the edge of the cliff, and instead of falling, I flew.
SV: ¿Cuál es tu propia práctica personal?
CAMA Y DESAYUNO: Intento hacer algo dos veces al día, a veces es solo un poco. El lugar que mi vida determinará su intensidad, cualquier cosa desde restaurativas hasta vinyasa de alta intensidad. Trato de ser fiel a mí mismo cada día y ver a qué me mudé hacer. No tengo un molde o un plan externo que sigo, pero en general me atraen hacia vinyasa, movimiento basado en el calor que mueve la energía a través de mi cuerpo.
SV: ¿Por qué decidió el término campamento de entrenamiento para sus retiros?
CAMA Y DESAYUNO: Me gusta el término porque deja abierto para que algo suceda, y realmente podemos ir con la energía. Eso podría significar despertarse temprano y quedarse despierto hasta tarde, a veces pasamos 18 horas al día cuando la química, la energía para el aprendizaje, está ahí.
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SV: He escuchado su estilo descrito mucho por otros, pero ¿cómo lo describirías?
CAMA Y DESAYUNO: En la fundación, para mí, la práctica es un 20 por ciento de mecánica y 80 por ciento de psicología espiritual. Como dijo Buda, todo es mente. Las rutinas rígidas realmente no funcionan bien para mí. En su lugar, me gusta la práctica fluida. Mi estilo se basa en estar seguro y abrir el cuerpo de un lugar que protege el sistema articular. Hago mucha secuencia creativa, y enseño a la gente mi filosofía, a su propio yo, sea cierto. Intuitivamente sabes lo que es correcto. Sé en mi propia vida cuando dudo de mi intuición, me pone en problemas. Todos tenemos un maestro dentro, y si realmente estás en el ahora, sabrás cuándo presionar, cuándo rendirte y cuándo descansar.
SV: ¿Qué opinas de la popularidad del yoga?
CAMA Y DESAYUNO: Muchas personas vienen al yoga inicialmente porque saben que es físico, pero casi de inmediato, las personas aprovechan las experiencias en sus cuerpos. Se sienten tranquilos, relajados y se dan cuenta de una dimensión completamente diferente más allá de lo físico. Descubren todo el otro mundo del espíritu y el poder de la mente. El subproducto del trabajo duro de Asana es un cuerpo más fuerte y más flexible, pero eso es solo un subproducto, uno maravilloso porque nuestro cuerpo es nuestra base y es bueno tener esa base construida sobre la roca.
