Son las 5 de la mañana y el lanzamiento negro afuera. Acabo de terminar de amamantar y mover a mi hijo de 9 meses de vuelta a dormir. Mi hija de 4 años está dormida a unos metros de nosotros. Escucho la estabilidad de su aliento mientras dejo al bebé, aliviado de que ambos niños descansen tranquilamente. En silencio, contemplo. ¿Cierro los ojos de nuevo hasta que uno de ellos me despierta? ¿O trato de salir de la habitación para poder comenzar mi día con la esperanza de llegar al Shala, la pequeña escuela de yoga donde enseño a Ashtanga Yoga, con suficiente tiempo para escabullirse en una práctica?
Esta decisión es una de las innumerables opciones que tengo que tomar como madre de dos niños pequeños, y de hecho, es un privilegio tener opciones en absoluto.
Mi opinión sobre la penalización de la maternidad
Atrás quedaron los días de lanzar mi colchoneta antes del amanecer con un enfoque singular. La práctica es un asunto más desordenado ahora, y la enseñanza es algo que presiono entre hacer almuerzos y firmar a los niños para lecciones de natación.
This is what sociologists refer to as the motherhood penalty. My work is no longer the most important thing I do all day. My responsibilities extend far beyond the walls of the shala—and those other responsibilities often take precedence. If our nanny calls in sick, the baby comes with me. If he cries during class, I nurse him to sleep, placing a meditation cushion under his head as a pillow while students carry on practicing, careful so as not to wake him. When our daughter has a day off from school, she comes along with me and brings her iPad. After I get her set up in a comfy corner, she asks, Mama, when are you going to start working? I laugh and tell her, This is my work.
De esta manera, el Shala ya no siempre es un lugar de presencia tranquila. Es un lugar donde practicamos cómo practicar el yoga en medio de las complejidades de la vida. Como se indica en el Bhagavad Gita, habilidad en acción.
Desde que me convertí en madre, enseño menos horas. Estoy funcionando perpetuamente de 5 a 10 minutos tarde. Dejo el shala temprano para poder meter un comestibles antes de que termine mi cuidado infantil. Incluso encontrar el tiempo para escribir este artículo requerido la negociación. Los cálculos son constantes. Estoy seguro de que he perdido a los estudiantes en el camino como resultado. Sin embargo, lo que he ganado en estos últimos años es inconmensurable y sísmico.
De lo que me ha enseñado ser madre ... todo
En el transcurso de dos embarazos, nacimientos y temporadas posparto, he experimentado cambios increíbles en mi cuerpo. No he tenido otra opción que rendirme. Tengo una comprensión visceral de la impermanencia porque mi cuerpo literalmente ha cultivado otro cuerpo y luego se ha reconstruido. Dos veces.
Veo la inutilidad en aferrarse a las posturas que ya no están al alcance y el agotamiento que se apodera de ellos trae. Sin embargo, también veo el beneficio de gastar cantidades apropiadas de esfuerzo para fortalecer el cuerpo, la respiración y la mente. La práctica de Asana es medicina y una bebida energética. Acostarse boca arriba durante 10 minutos después de practicar es el bálsamo curativo que me permite pasar el resto del día.
My yoga practice is the time I take to drop into myself. Because I spend so much of my time attuned to other people and their needs, this time to attune with my inner life is essential. It allows me to parent from some semblance of wholeness. And in turn, motherhood has given me a fullness of life that I simply didn’t have before. When I see my children with my parents, when I realize how rich and fleeting each moment is, the numbers matter less–how many students came to class today, how many followers or likes I have, how many views, even revenue. It all matters less.
Sí, estoy pagando la penalización de la maternidad, pero este afilado de la perspectiva es lo que comencé a llamar al regalo de la maternidad. La maternidad se ha despertado, para mí, el verdadero propósito de Asana, para traernos una sensación de bienestar. La maternidad ha aumentado mi capacidad para hacer el trabajo de amor y cuidados, y le doy esta mayor capacidad a mi enseñanza. En el shala en estos días, habrá momentos en que los estudiantes no reciben mi atención indivisa. Pero se sentirán cuidados y aprenderán la práctica de una manera que los capacite. La maternidad me ha demostrado que el crecimiento y la profundidad son subproductos de aparecer, de manera imperfecta y consistente.
Cuando elegí convertirme en madre, no tenía idea de cuán alterador sería. Convertirse en un padre divide la vida en un claro antes y después. Unos años después, veo que no puedo inclinarme para tenerlo todo. Se harán sacrificios. Las bolas se dejarán caer. Pero la sensación que tengo cuando mi bebé duerme en mi pecho es lo más cerca que he venido a Samadhi, una conexión y un bienestar que ahora entiendo que es nuestro derecho de nacimiento. Es este sentimiento que podemos cultivar a través de nuestra práctica de yoga. Es esta sensación que espero compartir cuando toco el cuerpo de un estudiante. Y es esta sensación que espero que la estudiante pueda acceder cuando se acuesta para descansar después de practicar su asana.
Después de prepararme a los niños y a mí por la mañana, mi hija y yo tenemos un ritual de abrazarnos y besarse adiós, y luego al aire abrazándose y al aire besándose. Espolvoramos fingir bromas sobre los besos y luego los explotamos el uno al otro. Una mañana quiere un abrazo más y un beso más, y luego un abrazo más y un beso más. Seguimos hasta que ella dice adiós, mamá. Me subo a mi auto y conduzco al Shala, 10 minutos tarde.
Ver también: Una gentil práctica de yoga para nuevas mamás
Sobre nuestro contribuyente
Pranidhi Varshney es el fundador de Yoga shala oeste , Un estudio de yoga Ashtanga apoyado por la comunidad en West Los Angeles. También es madre de dos hijos que describe como pequeños seres valientes y sabios. El hilo que atraviesa todo su trabajo es el deseo de construir comunidad y vivir desde el corazón.
