Mantenga su libido fuerte al equilibrar su cuerpo, mente y emociones con esta versión ayurvédica del deseo sexual.
El mejor afrodisíaco del mundo es tener una pareja sexual que realmente te ama. Así dice el Charaka Samhita, uno de los tres grandes textos clásicos sobre la medicina ayurvédica. Pero eso puede sonar como una simplificación romántica en exceso si sufre una disminución significativa en su libido normal.
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Según la medicina ayurvédica, un impulso sexual reducido puede ser el resultado del malestar psicológico y emocional, o de una enfermedad física, como la salud reproductiva debilitada (que puede ser señalada por la mala circulación y los problemas digestivos). Pero altos niveles de estrés superan la lista. Being physically relaxed and emotionally satisfied are essential components of sexual arousal. Estamos conectados para necesitar un ambiente seguro y acogedor y sentirnos equilibrados en el cuerpo y la mente para ponerse de humor.
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El disco sexual también fluctúa naturalmente en ritmo e intensidad con la edad y los ciclos hormonales, y puede verse afectado por la dieta, los medicamentos y las demandas de las relaciones y el trabajo. A veces, reducir la libido es la respuesta del cuerpo a otras necesidades. Por ejemplo, una persona con exceso de trabajo por un período de tiempo puede agotarse físicamente por el esfuerzo que el cuerpo reduce su deseo de otra cosa que no sea comida y sueño. El mismo resultado puede ocurrir en tiempos de dolor. Y de acuerdo con las enseñanzas ayurvédicas y yógicas, es natural y saludable que la libido cambie cuando hacemos un retiro para intensificar nuestra práctica espiritual.
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La clave para manejar un deseo sexual saludable es recordar que el trabajo, el juego, la dieta y las relaciones tienen un impacto en él. Percibir las señales de advertencia de su cuerpo y estar en sintonía con su estado emocional, puede proporcionar valiosas pistas para realinear su mente, corazón y prana (fuerza vital) al servicio de equilibrar su libido.
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