CÓMO UN RETIRO DE TAILANDIA AYUDÓ AL PROCESO DE CURACIÓN

El viaje de Meghan Rabbitt, editora VIP de Stylesway, Meghan Rabbitt a Hau Hin, Tailandia, se convirtió en el último viaje de curación cuando se encontró soltando la vieja angustia.

Podía sentir las lágrimas calientes y húmedas que comenzaron a estar muy bien detrás de mis ojos, y les quisiera que no se cayeran. Después de todo, ¿de qué diablos tuve que llorar? Estaba en una estera recibiendo un masaje tailandés, en Tailandia. La vida era buena. Tres días antes, me había registrado en Chiva-Som International Health Resort , donde me presentaron a un pequeño ejército de practicantes, incluidos terapeutas de masaje, especialistas en cuidado de la piel, un naturópata y un acupunturista, todo trabajando para ayudarme a sentir mi mejor momento al final de mi estadía de cinco noches. ¿Cómo fue que en este momento, completamente relajado con el olor a orquídeas y el jazmín flotando en el aire a mi alrededor, tuve que aprovechar toda mi energía para evitar llorar?

El pequeño y fuerte hombre tailandés que trabajaba en mis músculos apretados estaba conmigo. Aunque había estado en mi estómago durante la primera parte de mi tratamiento, él sabía que algo estaba pasando. Cuando me di la vuelta, y él me puso el tobillo en el hombro para ayudarme a liberar la tensión en mi isquiotibial, sucedió. Leí su Nametag, Mana, y pensé lo similar que era para el nombre del mejor cuidador, Mama. Luego, miró a mis ojos acuosos y, tal como lo habría hecho mi propia madre, susurró, está bien. Puedes llorar. Así que lo hice. Mientras sollozaba, Mana continuó excavando las heridas desatendidas de mi relación rota, que había estado almacenando en lo profundo.

Cuando terminó, sostuve mis manos en oración en mi corazón y me incliné la cabeza, al igual que la costumbre al decir hola, adiós, y gracias en Tailandia. Es una hermosa tradición, una que me recordó el ritual en el yoga, en el que ofreces el mismo gesto que dices Namaste: la luz dentro de mí honra la luz dentro de ti.

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Me alejé avergonzado por mi lanzamiento emocional, pero agradecido de que hubiera sucedido. Me sentí más ligero y más castigado, como si hubiera arrojado una capa de la tristeza que, sin que me di cuenta, hubiera estado opacando mi luz interior. Sabía exactamente lo que Mana había desenterrado mientras se estiraba y amasaba los músculos. Solo un año antes, había estado en un país extranjero diferente, Irlanda, viviendo con mi novio. Aaron fue mi primer amor; Nos conocimos cuando estaba estudiando en Dublín durante mi tercer año de universidad y rompimos solo porque tuve que irme para terminar mi título en los Estados Unidos. Trece años después, las maravillas de Internet nos habían unido, que se sentían como un destino. Así que me mudé a Irlanda para darle relación 2.o un Go.

Estábamos felices, por un tiempo. Y luego el desmoronamiento comenzó a suceder. La ira, el resentimiento y la tristeza aburrieron la alegría. Afantaba, tratando de hacer que las cosas funcionen, pero en cierto punto quedó claro que no íbamos a dar el giro. Entonces me fui. En los meses que siguieron, la distracción era el nombre de mi juego. Viajé. Me enterré en el trabajo. Me acurrucé con mi ira y resentimiento como una manta favorita, consolada por la protección que esas emociones proporcionaban contra el verdadero culpable: el sentido.

Cuando llegué a Tailandia, Aaron estaba lejos de mi mente. Después de todo, estuve allí para el último autocuidado, con un horario de yoga, masajes, baños de leche, acupuntura y tratamientos ayurvédicos antiguos como Shirrobhyanga (Masaje de la cabeza india) y cepillado de piel seca. Chiva-Som facilita el estrés en el instante en que caminas por las puertas delanteras. Al registrarse, se reúne con un asesor de atención médica para diseñar un programa que tenga en cuenta todas sus consideraciones y objetivos de salud, espiritual y emocional. Desde la gestión del peso hasta el bienestar general, la desintoxicación y el establecimiento de una práctica de meditación regular, el complejo le permite personalizar un plan de curación para que pueda evaluar realmente su bienestar actual y crear un plan a largo plazo para ser más saludable y feliz.

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Cuando me reuní con mi consejero, que investigó las preguntas dirigidas a mi salud y estado emocional, mi respuesta fue inquebrantable: me siento genial, nunca he sido mejor. Y que yo supiera, fui genial. Me puso en el plan de yoga, lleno de asana privada y sesiones de meditación, después de que le conté sobre mi práctica diaria en el hogar. Toda esta yogificante combinada con comida tailandesa orgánica local y el agua de tantos cocos jóvenes como pudo beber me alimentó de adentro hacia afuera. Es por eso que mis lágrimas durante ese masaje tailandés se sintieron particularmente inesperados.

Mencioné mi aumento durante mi cita con Jason culp , Y el médico naturista interno de Chiva-Som, pero no estaba tan sorprendido como lo había estado. Después de explicar mi año de drenaje emocional y lo ocupado que me había estado manteniendo, me dio un asentimiento de conocimiento. Somos capaces de almacenar recuerdos en el cuerpo tan fácilmente como los almacenamos en nuestras mentes, me dijo. El pateador, explicó, es que, si bien podemos pensar que las consecuencias de una experiencia negativa han pasado, podría ser que no lo hemos tratado por completo. Es genial, en realidad: cuando estamos en una sobrecarga emocional, tratamos con lo que podemos, y el cuerpo almacena el resto hasta que podamos enfrentarlo. No es sorprendente que sea en los momentos más tranquilos, cuando nos damos el tiempo y el espacio para reducir la velocidad y realmente caer a nuestros pensamientos y sensaciones físicas más interiores, que las cosas que hemos estado evitando burbujas a la superficie.

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Al distraerme de mi dolor posterior a la ruptura, había estado tratando de superarlo y fingir que no me había afectado de manera profunda. También estaba ignorando el hecho de que el final de mi relación había atenuado mi luz interior y alteró mi visión para el futuro. No solo había perdido a un hombre que amaba y la sensación de ser profundamente cuidada, sino que también tuve que enfrentar el hecho de que el futuro que imaginaba para nosotros nunca sucedería. No era de extrañar que mi dolor me hubiera alcanzado cuando disminuí la velocidad en la hermosa Chiva-Som, sosteniendo mis manos en oración e inclinando mi cabeza en Namaste innumerables veces al día. No fue solo el masaje el que me ayudó a inclinarme en las cosas difíciles; También fue el hecho de que estaba en el modo de autocuidado, en un lugar que se sintió seguro y sereno, y donde las personas que me cuidan me hicieron saber de manera suave que era hora de enfrentar mi tristeza.

En mi último día en Chiva-Som, me desperté antes del amanecer para caminar por la playa cuando el sol salió sobre el Golfo de Tailandia. Cada mañana, los monjes budistas caminan por la arena con cuencos de plata para sus limosnas, con la esperanza de recibir ofrendas de comida a cambio de una bendición. Traje una canasta de fruta esa mañana y hice mi ofrenda en el tazón de un monje. Mientras me arrodillaba y sostenía mis manos en Anjali Mudra en mi tercer ojo, el monje me bendijo. Aunque no podía entender lo que estaba diciendo, su oración de la canción cante me dijo todo lo que necesitaba saber. No importa su deseo para mí, tenía uno para mí: continuar redescubriendo la luz dentro de mí para que pueda verla, y honrarla en todos los demás.

¿Viajando a Tailandia? Cosas que hacer y ver:

En Bangkok

Visita Wat Pho , WAT más grande y antiguo de Bangkok (Templo Budista) y obtenga un masaje en la escuela médica y de masaje tradicional y de masaje tradicional de Wat Phoi.

En Krabi

Quedarse Phulay Bay, una reserva de Ritz-Carlton , alojamiento de lujo e ir a la isla en un bote de pesca tradicional tailandés en las aguas claras del Mar de Andaman.