La maestra de yoga desde hace mucho tiempo y la modelo de portada de diciembre Giselle Mari no es ajena a cambiar. Si bien muchos de nosotros podríamos resistir a lo desconocido y aferrarse al pasado, está aceptando el cambio con una pasión refrescante y un alegre inquietud. ¡Tengo mucho que aprender de ella!
Carin Gorrell: ¿Cómo se ha transformado la práctica de tu hogar a lo largo de los años?
Giselle Mari: Al principio, solo practicaría Asana, y era más riguroso y de ritmo más rápido que lo que hago ahora. Con el tiempo, me di cuenta de que Asana no es una carrera, es una práctica de estar en el momento, respiración por aliento. Ahora, voy con el flujo de lo que hay en mi plato y cómo me siento. Algunos días es asana, otros son meditación y, a veces, es HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad).
CG: La menopausia temprana se extiende en su familia, y usted solo lo revisó. ¿Cómo afectó tu práctica?
GM: Además de los sofocos y la niebla cerebral, tenía hombros congelados duales. Pasé de poder hacer la mayoría de las asanas con relativa facilidad para no poder cepillarme el cabello sin un dolor insoportable. Sin embargo, mi práctica espiritual me impidió preocuparme: sabía que no era para siempre. Ahora, aprecio más el poder del cuerpo y la mente cuando simplemente lo dejamos ir y lo permitimos.
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CG: Eres un maestro de yoga de Jivamukti certificado avanzado. Las noticias de una demanda de acoso sexual contra un maestro de Jivamukti en abril se rompieron en abril. ¿Cuál ha sido tu reacción?
GM: Lamentablemente, las demandas de acoso sexual no son infrecuentes. Sin embargo, creo que son oportunidades para hacer una pausa como una comunidad de yoga y ver dónde podemos establecer las mejores prácticas en torno a la dinámica de poder en los programas de entrenamientos y tutoría de maestros. Es importante crear un diálogo saludable sobre estos temas, o estaremos condenados a repetirlos.
CG: ¿Cuál es tu pose favorita y por qué?
GM: Las asanas son como chips y salsa: no puedo tener solo una. Me encanta cualquier inversión y cualquier estiramiento lateral, y aunque mis hombros me han mantenido de urdhva dhanurasana (pose de rueda), es un favorito. Estas asanas cambian mi perspectiva y me hacen sentir animado en mi cuerpo.
CG: ¿Tienes un mantra o palabras de sabiduría por la que vives?
GM: Tengo muchos, pero aquí hay una cita de Thomas J. Watson, fundador de IBM, que realmente estoy cavando últimamente: ¿Quieres que te dé una fórmula para el éxito? Es bastante simple, de verdad. Duplique su tasa de falla.
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