Este retiro es conocido por sus caminatas grupales, talleres de cocina y clases de yoga.
Mientras me subí al Red Mountain Resort En el sur de Utah, me recibió un impresionante paisaje de otro mundo. Las montañas limosas de color óxido moteadas con lava petrificada negra en el Parque Estatal Snow Canyon de al lado parecían pertenecer a Marte. Es difícil creer que el telón de fondo salvaje de este retiro de bienestar conocido por sus caminatas grupales, talleres de cocción saludable y clases de yoga está a solo un par de horas en coche de las famosas Las Vegas.
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After checking in, I took a leisurely walk—something that do esn’t come naturally to this busy native New Yorker—on a short, circular path edged in stones before heading to my room for a whirlpool bath. Next up was an evening meditation class with Ian Phillip White, a certified Sivananda Yoga teacher and naturopath. He described the session as a choose-your-own-adventure meditation and offered four possible focal points: our breath, an image, a mantra, or a mudra (a symbolic gesture or hand position). I opted for a mantra of let go timed with my breath—in for let, out for go. I felt so calm and blissful afterward that I forgot I had started the same day in Manhattan.
Después de unos días de caminatas vigorizantes y tratamientos de spa relajantes, extendí mi estera de yoga en un aterrizaje plano de Red Rock para la clase de yoga Canyon View de Ian. Cuando necesitaba un Drishti, o un punto focal, me concentré en el borde irregular de un acantilado espectacular, mucho más inspiradoras que las motas en las paredes que uso en los estudios de yoga en casa.
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Aunque ahora he vuelto a mirar esas manchas, y mis caminatas meditativas están a lo largo de la bulliciosa 6th Ave, he logrado traer un poco de casa tranquila de Red Mountain Resort: estoy practicando enfocándome en mi aliento y dejando ir.
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Must-Dos de San Jorge:
Explorar Sion
Ubicada aproximadamente una hora al noreste del complejo, las más de 200 millas cuadradas del Parque Nacional Zion están llenos de exuberantes bosques, impresionantes cascadas y acantilados áridos de arenisca que son perfectos para luchar para disfrutar de la vista (nps.gov/zion).
Luz de cena
El restaurante Canyon Breeze en el lugar cuenta con mucha cocina inspirada en el suroeste que te deja satisfecho pero no relleno. Ordene los camarones Habanero-Mango o tempeh glaseado con naranja con arroz rojo.
Sanar con miel
After a vigorous hike or yoga class, opt for a Melting Honey Hot Stones Treatment at the resort’s Sagestone Spa & Salon, featuring a honey tonic poured over your skin and a soothing massage with warm stones.
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