Para los curiosos conscientes, embarcarse en un retiro de bienestar puede ser una de las razones más convincentes para viajar. Puedes practicar estabilizando tu aliento durante una caída glacial en Columbia Británica, comience tu día con yoga amanecer en las playas de Costa Rica, incluso estudia Kirtan en un ashram en la India con pausas de la tarde para caminatas montañosas.
El aumento de interés en el turismo de bienestar subraya un cambio significativo en la industria hacia viajes inmersivos y centrados en la salud que se proyecta que continúe con una impresionante tasa de crecimiento anual del 21 por ciento hasta 2025, según los Instituto Global de Bienestar .
Los 6 mejores retiros de bienestar
- Vacaciones de yoga de Sivananda , India
- Retiros de Vikas , Tailandia
- Experiencias de Clayoquot Wilderness , Isla de Vancouver, Canadá
- Aro ha revivido , Nueva Zelanda
- Experiencia de bienestar de Nantipa , Costa Rica
- Retiros de chicos , Bali
En respuesta, esperan una variedad de experiencias, incluidas aquellos con énfasis en la práctica del yoga. Los destinos ofrecen a los buscadores de todo, desde una estadía espiritual hasta un inicio de los hábitos cotidianos saludables. Podría ser una exploración de los fundamentos filosóficos del yoga, la antigua ciencia de Ayurveda o el parentesco encontrado en el yógico sangha , que significa una comunidad de ideas afines. Tal vez para ti es aún más simple: un deseo de practicar yoga y sumergirte en un entorno al aire libre.
No importa la intención o la ubicación, un retiro de yoga y bienestar debería inspirarlo a experimentar el mundo a través de una lente de profundo asombro y gratitud. Ese fue uno de nuestros criterios principales para compilar nuestra lista de mejores retiros de bienestar en el mundo. Más que un lugar bonito, cada uno de los siguientes destinos, a su manera, puede ayudarlo a ser exquisitamente consciente de usted y su entorno de manera inspiradora y perspicaz. La aventura es tuya para elegir.
Vacaciones de yoga de Sivananda
(Foto: Sivananda Yoga Vedanta Ashrams
Ashrams de Sivananda en India | Durante todo el año
OMS: Cualquiera que busque una experiencia de yoga tradicional.
Qué: No hay alojamientos de lujo ni masajes diarios en el Vacaciones de yoga de Sivananda . Un retiro en Sivananda ofrece una auténtica experiencia de ashram, que es un ejercicio de disciplina y estudio espiritual dirigido a aquellos con un deseo genuino de desconectar y profundizar en las antiguas enseñanzas del yoga.
Día típico: Un día típico incluye aumentar temprano durante una hora de meditación y canto a partir de las 6 a.m. Romperás para el té comunitario antes de participar en el primero de dos asana (Posturas físicas) Prácticas del día. El horario incluye una conferencia grupal, así como dos comidas vegetarianas y té.
Puede optar por cualquiera de los cuatro ashrams en toda la India: Dhanwantari Ashram en Kerala en el extremo suroeste de la India; el Ashram Meenakshi en Saranthangi (a las afueras de Madurai); el Sivananda Kutir justo a lo largo del río Bhagirathi; o el ashram de tapaswini en la costa este.
Cuando: Los precios no fluctúan mucho durante todo el año, ya sea una temporada baja (mayo a septiembre) o temporada alta (octubre-abril). Hay un mínimo de una estadía de tres noches en la mayoría de los ashrams. Las inmersiones generalmente funcionan desde la primera y el 16 de cada mes en ciclos de 14 días.
Costo: La experiencia más asequible en nuestra lista, las tarifas comienzan en $ 12 por noche para un lugar en un dormitorio y $ 15 por noche para una cama gemela en una habitación compartida. Espere pagar un poco más si desea AC.
Retiros de Vikas
(Foto: Vikasa)
Koh Samui, Tailandia | Siete veces al año
OMS: Cualquier persona interesada en combinar un retiro y capacitación de maestros.
Qué: Como un período más extendido, el Capacitación de maestros de yoga de 200 horas Vikasa (YTT) le pide que pase 21 días en la impresionante isla de Koh Samui en el Golfo de Tailandia. También ofrece una selección de retiros temáticos de una semana si está buscando una vaca más corta.
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La Vikasa Yoga Academy es una escuela certificada que ofrece una variedad de capacitaciones, incluida la Fundational YTT de 200 horas, Avanzado YTT de 300 horas y la certificación meditativa de Yin Yin Yin Yin Yin Certification. El plan de estudios integral de Vikasa abarca asana (posturas físicas), pranayama (Trabajo de aliento), meditación, secuenciación, filosofía, alineación, anatomía, estilo de vida y más.
Sus alojamientos son bastante soñadores con cabañas privadas y vistas al mar para aquellos que buscan cuevas de yoga minimalistas de lujo y minimalistas que son un poco más conscientes del presupuesto.
Además, se rumorea que Vikasa organiza fiestas épicas de graduación en un bote en el Golfo.
Cuando: El retiro YTT de 200 horas se extiende cuatro veces al año, el curso de 300 horas se extiende dos veces al año y la certificación Yin se ejecuta una vez al año. Consulte el sitio web para ver los retiros de la semana de una semana, incluidas las opciones silenciosas, de actualización o saldo.
Día típico: Un día típico te verá unirte a una práctica de yoga de la mañana de 7 a 9:30 a.m., seguido de un brunch en el café orgánico en el lugar. Tus tardes están llenas de conferencias grupales, teoría, conferencias y talleres, seguidos de una práctica de Asana y una cena comunal.
Costo: La matrícula YTT de 200 horas es de $ 3,780 (sin incluir adaptaciones). Los estudiantes que se registren lo suficientemente temprano pueden calificar para descuentos temprano de aves o habitación y comida gratis. Los retiros de una semana comienzan en $ 1,510.
Experiencias de Clayoquot Wilderness
(Foto: Vikasa)
Isla de Vancouver, Canadá | Mayo - septiembre
OMS: Cualquiera que busque un escape remoto de proporciones épicas.
Qué: En Lodge de Wilderness de Clayoquot , el bienestar adquiere una forma salvaje pero lujosa. El nombre del vasto sonido de Clayoquot, el retiro de bienestar se encuentra a lo largo de una remota entrada de 62 millas de ancho del Océano Pacífico con islas, bosques de coníferas antiguas y bahías privadas a la vista.
Designated as a UNESCO-protected Biosphere Reserve, the west coast of Vancouver Island comprises 600 acres of biodiverse and ancient landscape. The on-site yoga and meditation studio offers a daily sunrise stretch class complemented by other energy healing classes. The rest of your time, immerse yourself in watersport adventures, canyoning, heli-hiking, sunset aerial tours, whale watching, horseback riding, rock climbing, archery, and more. You can customize your wellness experience based on your preference for a three-, four-, or seven-day itinerary.
Para el juego de glamping, hay 25 carpas de lujo, ubicadas en la selva tropical canadiense o en la costa del sonido.
Cuando: Puede reservar su retiro en cualquier momento, aunque el Lodge está abierto estacionalmente de mayo a septiembre.
Día típico: Comience su mañana con un flujo de yoga para el amanecer o un sendero dirigido por el bosque. Después del almuerzo en el albergue, opte por una aventura marina por posibles avistamientos de orcas o diríjase directamente al spa de curación. Después de la cena con productos locales y mariscos, puedes colgar junto al fuego con S’Mores debajo de un cielo de PNW tallado.
Costo: Los costos varían según la duración de su estadía y sus excursiones elegidas. Espere pagar entre $ 3,300 y $ 5,600 por noche.
Aro ha revivido
(Foto: Aro Ha)
Glenorchy, Nueva Zelanda | Durante todo el año
OMS: Cualquiera que busque una experiencia euro-chic hygge.
Qué: En Te Reo, el idioma polinesio de los maoríes, Aro ha, a menudo se traduce como en presencia de la respiración divina. De hecho, los paisajes en Atención ja Wellness Resort en Nueva Zelanda puede dejarte sin aliento. Un refugio ecológico donde convergen la naturaleza y el bienestar, Aro Ha es quizás mejor conocido por su revivir
La filosofía del retiro gira en torno al potencial transformador de los hábitos cotidianos para dar forma al bienestar físico y emocional. Durante su estadía, caminará en los parques del Patrimonio Mundial Subalpino de Nueva Zelanda, se estire y se fortalecerá con las clases de yoga en el sitio y de movimiento funcional, y permanecerá en el Spa terapéutico de Obsidian. En el menú se encuentra la cocina vegetariana local procedente del jardín de permacultura de la propiedad.
Cuando: Varias veces al mes en un horario de domingo a viernes.
Día típico: Catch the sun rise above the New Zealand mountains from the yoga studio. After breakfast, you’ll immerse yourself in the transformative power of nature with an exploration along subalpine trails. In the afternoon and evening, mindfulness practices are woven into each activity, whether cooking class or functional strength training. Relax in the infrared sauna before taking in a massage and calling it a day.
Costo: Los costos del programa comienzan en $ 3,865 por persona.
Experiencia de bienestar de Nantipa
(Foto: Hotel Nantipa)
Santa Teresa, Costa Rica | Durante todo el año
OMS: Cualquiera que busque un exuberante paraíso de yoga junto a la playa.
Qué: Costa Rica es un refugio para los yoguis y los buscadores de bienestar, con literalmente cientos de retiros para elegir. Nuestra selección es la Retiro de bienestar de Nantipa , ubicada en una zona azul certificada (una de las cinco regiones del mundo con la mayoría de los centenarios), por sus ideas sobre la forma de vida que beneficia a los residentes locales de la península de Nicoya. Los invitados están invitados a sumergirse en esta microcultura y explorar formas naturales de mejorar la salud física y minimizar el estrés. Considérelo una fusión única de la cultura de lujo y chorotega de bienestar para la mente, el cuerpo y el alma.
El retiro es privado e inclusivo, lo que lo convierte en una opción para una reunión familiar o un grupo de amigos. Serás bienvenido personalmente en el aeropuerto y llevado al complejo. Una vez allí, puede estirarse en sus alojamientos expansivos. Elija entre la suite Nanku, un bungalow de dos pisos perfecto para familias, o una gran villa frente a la playa de 3.800 pies cuadrados, ambas con cocinas llenas y espacios de vida privados.
Cuando: Como cada experiencia es privada, puede reservar cuando lo desee.
Día típico: Creas tu horario. La experiencia de cuatro noches de cinco días incluye desayuno diario, clases de yoga privadas y una lección de surf, una sesión de curación de sonido y un recorrido al aire libre. Por las noches, puede disfrutar del frente de la playa al atardecer desde el restaurante del resort.
Costo: Dado que cada experiencia de bienestar azul se personaliza, cada precio se basa en la duración, el número de invitados y las inclusiones de actividades. Las tarifas de cuatro noches y cinco días comienzan en $ 1,145 por persona.
Retiros de chicos
(Foto: Boy Retreats)
Bali | 4 al 8 de marzo, 2025 | Fechas futuras
OMS: Cualquiera que busque una conexión más fuerte con lo divino femenino.
Qué: Hay amplios maestros de yoga que proporcionan retiros de viaje regulares, aunque actualmente estamos entusiasmados con Retiros de chicos . Quizás lo más importante para entender es que el niño defiende la belleza de ti, y es el amado del instructor de yoga de Kundalini Akal Anand. Sus enseñanzas no solo son intencionales y su comunidad vasta, sino que también tiene una habilidad especial para encontrar santuarios naturales y crear planes de estudio de retiro únicos.
Durante esta inmersión de cinco días, descubrirás el poder transformador del yoga y el baile cerca de la costa de Balian. El enfoque único de Akal, enriquecido por colaboraciones con otros maestros y mentores, garantiza una experiencia de retiro de yoga más allá de lo ordinario. Su intención es que explore la nueva autoconfianza y un amor más profundo por su cuerpo mientras bailan y practiques la atención plena en un escape meditativo del mundo.
Cuando: El retiro tiene lugar en Bali, del 4 al 8 de marzo de 2025. Otro tendrá lugar en Grecia, del 6 al 10 de julio y Marruecos, del 9 al 13 de septiembre.
Día típico: Sometimes it’s nice to change things up. Akal’s curriculum centers around a flexible schedule that embraces simplicity and sensuality, inviting spontaneity, freedom, and a natural flow. As such, there is no such thing as a typical day, although the two daily offerings include a Kundalini yoga class and a dance immersion. Healthy and invigorating cuisine is included, including plant-based snacks and teas throughout the day as well as a diverse buffet for lunch and dinner with an emphasis on ancient grains and vegetable dishes.
Costo: Los precios totales del retiro son de $ 1,894 para un bungalow Suite (compartido) y $ 2,406 para un bungalow de lujo (privado).
Este artículo ha sido actualizado. Publicado originalmente el 22 de enero de 2024.
