Deliciosas recetas de bebidas de superalimento con toneladas de nutrientes y lo suficientemente fácil de hacer bricolaje.
Jues de superalimento: 100 deliciosos, energizantes Pesa con sus consejos que cada exprimidor debe saber. Además, aquí están las selecciones de nuestros cuatro editores para bricolaje en casa.
Ver también Superfood Juices 101>
Honeydew Mint Chia Fresca
Ingredientes
1 melón de honeydew, semillas y cáscara eliminadas
2 pepinos
2 puñados de menta fresca
1/2 cucharadita de polvo de hierba de trigo
2 cucharadas de semillas de chía
Edulcorante, al gusto
Instrucciones
Juice el melón, los pepinos y la menta. Transfiera el jugo a un frasco masón del tamaño de un cuarto de galón u otro recipiente grande con una tapa, agregue el polvo de hierba de trigo y las semillas de chía, y agite muy bien. Pruebe y mezcle un poco de stevia (u otro edulcorante) como se desee. Deje reposar durante 10 minutos para permitir que las semillas de chía se hinchen, agite vigorosamente para separar cualquier grupo de semillas, luego Sitarse durante 10 minutos más. La mezcla se mantendrá durante varios días, refrigerada.
Jugo de hinojo de toronja
Ingredientes
2 pomelo rosa, pelado
1 bombilla de hinojo, frondas verdes eliminadas
1 cucharada de jugo de bayas de espino bucle
Edulcorante, al gusto (optional)
Instrucciones
Juice la toronja y el hinojo, luego agregue el jugo de bayas de espino bucle de mar. Pruebe y agregue stevia o edulcorante de elección si lo desea.
Jugo de kiwi de superberry
Ingredientes
2 tazas de fresas
2 kiwis, pelado
1 manzana dulce grande, con núcleo
2 cucharaditas de polvo de bayas maqui
Edulcorante, al gusto
Instrucciones
Juice las fresas, los kiwis y la manzana. Batir en el polvo de bayas maqui y cuele a través de un tamiz de malla fina si es necesario. Pruebe y endule con stevia (o edulcorante deseado) según sea necesario.
Jugo de verduras picantes
Ingredientes
2 pepinos
4 tallos de apio
3 hojas de col rizada
2 hojas de lechuga romana
1 pimienta de jalapeño, semillas (parcial o completamente) eliminadas
1/2 lima, jugo
1/4 cucharadita Camu Berry Powder
Instrucciones
Juice los pepinos, el apio, la col rizada, la lechuga y la pimienta de jalapeño. Transfiera el jugo a una taza o licuadora de agitador, agregue el jugo de lima y el polvo de bayas de camu, y mezcle hasta que los ingredientes estén completamente incorporados.
