Lo que el mundo necesita ahora es más Amor, dulce amor. Es innegable, ya que somos bombardeados por las noticias mundiales de ataques terroristas alimentados con odio, discriminación e injusticia. El único remedio para tal oscuridad tiene y siempre será traer más luz al mundo a través de la práctica del amor y la amabilidad.
Luckily, there are plenty of people doing such good work—acts of kindness, random and targeted, large and small. Let them inspire you to take your yoga off the mat, rediscover the kindergarten spirit of Valentine’s Day (remember when you distributed love notes to every single kid in the class?) this year, and do something to brighten a stranger’s day. Everyday efforts like these can truly heal the world.
1. Sorprende a un extraño con un acto aleatorio de generosidad.
La semana pasada, rapero Drake sorprendió a los compradores en un supermercado de Miami Cuando tomó un megáfono y anunció que estaba pagando por todos sus comestibles. Según los informes, gastó $ 50,000 y se detuvo para tomar selfies con los clientes y el dueño de la tienda. Si bien no todos podemos compartir en esa escala, no te atasquen pensando que no puedes marcar la diferencia, dice Susan Verde, experta en yoga y atención plena y autora de Soy paz. Un pequeño acto de generosidad tiene un efecto dominó, dice ella. Piense en cómo pagar por algo tan pequeño como el café, el estacionamiento o la tarifa del autobús de un extraño podría alegrar su día.
Ver también Cultivar una mente metta: meditación de la miseria amorosa
2. Comience su propia campaña de bondad.
Después de ser diagnosticado con un tumor cerebral terminal el año pasado, la adolescente canadiense Becca Shofield consideró su lista de deseos. Una aspiración: iniciar un acto masivo de bondad. Ella le pidió a sus amigos de Facebook que realizaran actos de bondad al azar y publicaran sobre sus buenas obras usando el hashtag. . Únase al movimiento de Becca o cree su propio reunir a sus amigos y seguidores para hacer algo que crea que podría marcar la diferencia.
Ver también Yogis Changing the World: Conozca a los ganadores del Premio Good Karma 2016
marcas de ropa del reino unido
3. Extienda la amabilidad exponencialmente con estas letras de cadena digital.
Stacy Stahl de St. Louis es un alma yogui y amable. Ella dice que su práctica, como un abridor de corazón literal y figurativamente para ella, ha influido absolutamente en su sentido de comunidad y conexión. Le recuerda lo que importa: amabilidad, intención, apertura con nosotros mismos y el mundo que nos rodea, y la capacidad de ver la belleza en todo.
Para continuar su buen trabajo, Stahl fundó recientemente, Letssayitforward.com , un proyecto de pasión que tiene como objetivo alentar a las personas a difundir el amor y la amabilidad. Los usuarios pueden elegir entre más de 50 tarjetas digitales, diseñadas por artistas independientes que donaron su tiempo al proyecto, para enviar su propio mensaje. La tarjeta se envía por correo electrónico de forma anónima, y después de que su amigo lee su mensaje, tienen la oportunidad de desbloquear el nombre del remitente diciéndolo (enviando una tarjeta a otra persona) o donando a una organización benéfica de su elección. Después de elegir una de estas opciones, se revela el nombre de su remitente, un poco de incentivización para continuar la amabilidad.
El proyecto es 100% caritativo, y las donaciones van directamente a las organizaciones a través de un procesador de donación de terceros. En cuanto a las causas, Stahl decidió trabajar con 12 organizaciones sin fines de lucro en una variedad de categorías, incluida Vetdogs de Estados Unidos , Lápices de promesa , Fuera en tecnología , Planned Parenthood , y Water.org .
Ver también 9 historias para inspirar tu práctica de Seva
