Unas vacaciones son geniales, un retiro de yoga es aún mejor. Si bien a menudo parecen caros, los retiros simplemente ofrecen más valor que viajar por su cuenta. No solo puede enfriar en una ubicación zen durante unos días, sino que el precio del paquete de retiro generalmente incluye comidas vegetarianas, posiblemente orgánicas, clases de meditación y yoga, talleres de crecimiento personal, excursiones, transferencias de aeropuertos e incluso un tratamiento de spa ocasional.
Para la mejor oferta, traiga a un amigo (o haga nuevos) para compartir una habitación. Por lo general, puede ahorrar alrededor del 25 por ciento compartiendo alojamientos al estilo de dormitorio, dice Sean Kelly, cofundador de Bookretrats.com , un sitio de reserva de retiro de yoga. Tiene sentido que permanecer en una habitación privada costará más.
Planear anticipado también puede ahorrarle entre $ 100 y $ 500, dependiendo del precio del retiro. Estas especiales de pájaros tempranos se enumeran entre dos o tres meses antes de la salida, agrega Kelly. Tenga en cuenta que se otorgan algunos especiales de pájaros tempranos a los primeros lugares, y una vez que se llenan, todos los demás pagan el precio completo.
Si tiene un presupuesto realmente ajustado, comuníquese con el líder del retiro para ver si hay espacio para la negociación; una ubicación rústica puede darle un ligero descuento si trae su propia tienda, o tal vez puede preguntar sobre el precio de los paquetes si se registra con algunos amigos. No está de más preguntar, y puede sorprenderse por una respuesta positiva, dice Kelly.
¿Listo para reservar un viaje?
tatuajes en el cuello para hombres
10 retiros de yoga asequibles
1. Paquetes de vacaciones de Asa Yoga azul en Puerto Jiménez, Costa Rica
Fotografía de Mariah Hiller
Verdant es un eufemismo cuando se trata de describir la Península de OSA, hogar de la retirada íntima y ecológica de Asa Yoga pura vida estilo de vida. Con retiros como ashtanga yoga y surf y renovar
Aprenda más: Blueosa.com
Ver también 7 cosas que debe saber antes de reservar su primer retiro de yoga
2. Retiro de yoga restaurativo en Rhinebeck, Nueva York
Simplemente caminar por los terrenos verdes del Instituto Omega para Estudios Holísticos es restaurativo, firmando para esto Descansar Será la descompresión del siguiente nivel. Este retiro de laissez-faire le permite personalizar su propia experiencia eligiendo clases que se centran en descubrir a su artista, escritor o naturalista interno. Yoga Nidra, Astrología Lunar, Aura Cleanse y Watcholor son solo algunas muestras de ofertas pasadas. En su tiempo libre deambula por el campus de más de 250 acres o simplemente reman por el lago. Consejo interno: la tarifa diaria ($ 25 por día de la semana, $ 38 por día de fin de semana) se renuncia en mayo, septiembre y octubre.
Aprenda más: eomega.org
Ver también Shhhhh ... 10 centros de retiro silenciosos
3. Descanso y bienestar en los bancos exteriores, Corolla, Carolina del Norte
Kelly Paige
El ambiente relajado de los bancos exteriores se siente claramente en pintoresca Corolla, la idílica pueblo que servirá como su base de retiro para la próxima semana. Alternar entre la playa Hatha, el poder y el yoga restaurativo y practicar yoga caliente en el estudio local. En su tiempo libre, salga junto a la piscina privada, absorbe el aire de agua salada en la playa (a pocos pasos de su encantadora cabaña), juegue turista y visite el histórico centro de la ciudad, o excursiones de libros como parasailing, kayak, paddleboard y recorridos de caballos salvajes. Con tantas opciones para actividades, Corolla todavía logra sentirse como su propia ciudad privada de playa, dice la co-líder de Retreat, Suzanne Burns. El retiro ofrece todas las comodidades modernas que uno necesitaría, pero el entorno para desconectar y recargar completamente también.
Aprenda más: Humblehavenyoga.com
Ver también Pregunta: ¿A dónde debes ir en un retiro de yoga?
4. Yoga, fitness y movimiento para el alma en Sayulita, México
Nathania Stambouli, Retiros de Soulplay
La mano construida Centro de retiro de Haramara , ubicado en una ladera con vistas a la costa del Océano Pacífico y a las montañas Sierra Madre, hay una joya de la jungla. Hay algo único en Haramara y la forma en que te desconecta de la tecnología y te vuelve a conectar a la naturaleza y a las personas que te rodean, dice la co-líder de Retreat, Nathania Stambouli, quien está organizando su cuarto retiro a Haramara este año. La propiedad es una configuración perfecta para este retiro híbrido que incorpora yoga, entrenamientos basados en pliometría, y Flujo animal , una práctica de movimiento diseñada para inyectar algo de zing en su zen. Espere un grupo de talleres (nutrición, fabricación de brazaletes de mala, equilibrio de brazos e inversiones), mucha caminata y deslizamiento en la tirolesa de 70 millas por hora. Primavera para los extras, como clases de cocina y una sesión en Temazcal, una ceremonia de sudor Lodge que le da a la desintoxicación un significado completamente nuevo.
Aprenda más: Centro de retiro de Haramara
Ver también Encontrar el propósito de tu alma: los cuatro Purusharthas
5. Crucero de yoga y bienestar, que sale de Camden, Maine
Salutaciones del sol a bordo del Windjammer de 95 pies Angelique adquiere un significado completamente nuevo. Este crucero de bienestar está dirigido por instructores de yoga locales que acomodan a los invitados de todos los niveles. Cada mañana elige si quieres vinyasa en la costa o comenzar el día con Pranayama en la cubierta. En el transcurso de este crucero de cuatro días, los invitados disfrutarán de unas 6 horas de navegación cada día en la Bahía de Penobscot. El almuerzo consciente te permite comer en silencio mientras el bote navega a través de las tranquilas aguas. Cada noche, anclarás en un nuevo lugar: tal vez una ciudad histórica como Castine o un pueblo pesquero como Stonington. Una de las tardes se reserva para un horno de langosta junto a la playa (con muchas opciones vegetarianas) en tierra una isla desierta a lo largo de la costa de Maine. En el ancla, los invitados pueden tomar prestados botes de remos y tablas de paddle de pie; te atrevemos a dar el perro en el agua.
Aprenda más: Silangelique.com
Ver también ¿Necesita una desintoxicación urbana? Planifique este retiro de yoga
6. Yoga, meditación e inmersión cultural en Bali, Indonesia
Fiona Peters
Bali tiene una reputación por sus poderes curativos, por lo que solo tiene sentido que pase seis días en Nandini Jungle Resort sentir de primera mano para realmente apreciar. La proximidad a las aldeas balinesas ofrece una experiencia rara y auténtica en la comprensión de las prácticas espirituales de la cultura local. Además de un flujo dinámico de vinyasa en la mañana y yoga restaurador por la noche, también aprenderá a cocinar platos tradicionales balinés, caminata al volcán del monte Batur al amanecer y participar en la ceremonia de bendición en el río Ayung místico, que se dice que se enciende por God Siwa, que representa la idea de la Divinidad de todo.
Aprenda más: Marytilsonyoga.com/bali
Ver también 16 Escapas favoritas de los maestros de yoga
7. Año Nuevo Bikram Retiro con Siri Om
No jola
Nunca adivinarías que hay un refugio de yoga a solo 20 minutos de Cancún. Mientras que Casa Om, una propiedad boutique con solo 11 habitaciones y un estudio de yoga caliente interno, ofrece muchos retiros durante todo el año, dando la bienvenida al Año Nuevo con un repertorio de talleres de yoga (Bikram, Vinyasa y Backbend
Aprenda más: Casaom.com
Ver también Valte su práctica al revés: la guía de las inversiones de Yogi
8. Sivananda Yoga y vacaciones de meditación en el paraíso en Nassau, Bahamas
Bookretrats.com via Sivananda Bahamas
Bahamas’ breeze and yoga, please. That should be the slogan for Sivananda, an ashram specializing in yoga retreats. Founded by Swami Vishnudevananda, a disciple of Swami Sivananda, the guru who encompassed his teachings into six words: Serve, Love, Give, Purify, Meditate, Realize. Sivananda is ideal for anyone looking to find a reprieve from the daily grind to find spiritual growth, healing, and relaxation. A typical day starts with a 6 a.m. meditation, followed by an asana and pranayama session. You then craft your own curriculum (workshops, snorkeling, lectures) before taking another late afternoon yoga class. Refer to the Sivananda program calendar to specialize your stay—workshops range from Chair Yoga Teacher Training (March 1–4) to Define You, Define Your Purpose (May 14–17). Conclude the day with a satsang, meditation, or chanting. Repeat.
Aprenda más: Retiros de yoga de Sivananda Ashram, Bahamas
Ver también Una guía para principiantes para la meditación
9. El arte del retiro de la felicidad viva en Boone, Carolina del Norte
Mientras no estarás sudando a través de Asanas durante tu estadía en el Centro de retiro de arte de vivir En las montañas Blue Ridge, este curso de fin de semana le enseñará meditación y prácticas de respiración para ayudarlo a concentrarse en el presente. Aprenderás Sudarshan Kriya, una técnica de respiración que te ayuda a sincronizar con el ritmo natural de tu cuerpo para eliminar el estrés, la fatiga y otras emociones negativas. Mientras lo dejas ir, separe para pasear por el laberinto al aire libre, una metáfora para el viaje de un peregrino, para mantener esa sensación de equilibrio interno.
Aprenda más: Artoflivingrreatcenter.org
Ver también Escape de yoga: meditar en las montañas de Asheville, NC
10. Retiros de retiro de Museflower y yoga de spa en Chiang Rai, Tailandia
La mejor parte de reservar un retiro de yoga en Museflower es que puede hacerlo en sus propios términos. Considere visitar en septiembre u octubre, después de la temporada de monzón lluvioso, cuando el clima se enfría y la naturaleza es más verde. ¿Necesitas un empujón? Visite durante el Festival de la Vida (5-8 de octubre), un evento de curación holística que ofrece el 5 por ciento de los procedimientos de retiro de fin de semana al Proyecto Emoto Peace, una organización sin fines de lucro dedicada a educar a los niños en todo el mundo en el agua. Bonificación: la tarifa aérea de octubre no es tan alta como la temporada máxima que comienza en noviembre y pasa en enero. Cada paquete de retiro holístico, ya sea tres, cinco o siete días, incluye dos clases diarias de yoga Hatha, comidas orgánicas de granja a mesa y un masaje. Agramación de no perderse: la piscina de sal de cristal del Himalaya. Te alojarás en cabañas junto al lago rodeadas de colinas brumosas y tendrás fácil acceso a las aldeas de las tribu de las colinas, las excursiones culturales a los templos y los bazares, e incluso los recorridos de los elefantes.
Aprenda más: MuseFlowerEreat.com
Ver también 13 resorts amigables para el yoga para sus próximas vacaciones
