Recolectamos ideas y evidencia de académicos, yoguis y otros expertos en los campos de la vida consciente, la crítica social y la neurología para brindarle la respuesta.
Vikas Dhikav, PhD, Instituto de Educación Médica de Postgrado
El yoga puede mejorar el rendimiento sexual tanto en hombres como en mujeres. Estudia nuestro grupo de investigación ha publicado en The Journal of Sexual Medicine Sugiera que practicar el yoga durante una hora al día aumenta el tono muscular pélvico y abdominal, lo que puede mejorar la resistencia y el rendimiento. También hemos descubierto que el yoga calma la mente y estabiliza el sistema nervioso autónomo, que puede disminuir la ansiedad, permitiendo un momento más satisfactorio y relajado en la cama.
Patti Montella, facultad senior, Art of Living Foundation :
Cuando caminas por el camino espiritual y llegas a la dicha de la divinidad, es mil veces más agradable que el sexo. Es ese momento presente de total libertad que las personas buscan en la vida. Lo encontramos momentáneamente en el sexo, pero el sexo te deja exhausto, mientras que cuando estás en unión con lo divino, tienes energía y felicidad ilimitadas y sostenibles. Entonces, en lugar de solo la unión de dos cuerpos, es unión con lo divino, que es lo que es el yoga: la mente, el cuerpo y el espíritu unir.
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Naomi Wolf, PhD, autor de Vagina: una nueva biografía :
Basado en mi investigación, la evidencia anecdótica es que las mujeres más felices con sus vidas sexuales tienden a hacer algún tipo de práctica mente-cuerpo como el yoga. Las mujeres que practican el yoga pueden tener más sensación porque el yoga apoya la salud de la columna, lo que a su vez apoya la circulación y la congestión. El yoga integra el espíritu y el cuerpo, y eso es muy terapéutico, especialmente para las mujeres que han experimentado abuso sexual. Creo que el yoga apoya el mejor sexo de una manera holística, ciertamente en las mujeres, y me sorprendería si eso no fuera cierto para los hombres también.
Charles Muir, fundador de la Escuela Source de Tantra Yoga, pionero de la sexualidad consciente y maestro de yoga:
Los yoguis pueden ser mejores amantes debido a su control de la respiración, flexibilidad y capacidad para estar presentes. Tantra Yoga es un camino para aumentar la energía sexual, que no es solo la energía de la pasión, sino también la energía de la creatividad y de la fuerza vital animadora que nos mantiene jóvenes y vitales. Solo a través de la respiración en el momento correcto, todos los yoguis pueden tomar un orgasmo ordinario, agregar pranayama y cuadruplicar su longitud, poder y capacidad de despertar el cerebro y los chakras superiores. Entonces, los yoguis pueden hacer mejores amantes, y Tantra Yogis puede convertirse en maestros del arte del amor.
Carol Queen, PhD, sexólogo, sociólogo y autor:
No necesariamente. Si bien la flexibilidad y la conciencia del cuerpo pueden ser grandes atributos eróticos, el practicante promedio de yoga no ha recibido una mejor educación sexual que nadie. Él o ella podría estar tan ligado a la vergüenza y las ideas de género sobre lo que es normal o aceptable, o temer exploración y experiencia. Además, en algunas tradiciones yóguicas, se alienta la abstención sexual, aunque esa no es la norma entre la mayoría de los practicantes. Y no todos los yoguis son entusiastas del sexo tántrico.
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