Tratar los músculos doloridos
Aplique aceite de abeto negro después del ejercicio para aliviar la tensión muscular. El extracto de este hoja perenne está ganando terreno como remedio para el dolor y la inflamación, explica Scott Johnson, miembro del Consejo Asesor de Ciencias de la Compañía de Oils Essential-Oil Young Living.
INTENTAR Young Living lo alivia, una mezcla de abeto, fruta de pimienta negra, hisopos y aceites esenciales de menta. $ 55; Youngliving.com
Energizar
Empapaje los efectos vitalizantes del aceite de menta agregando unas gotas al aceite de masaje o un difusor aromático, un dispositivo que extiende los aromas de los aceites esenciales. El mentol en menta trae una intensa sensación de enfriamiento; Cuando se aplica a la piel, debe diluirse primero. Muchos aceites esenciales tienen un golpe: sus beneficios pueden ser hasta 100 veces más poderosos que los de las hierbas secas, explica Charlynn Avery, una aromaterapeuta y un experto en curación holística.
INTENTAR Energizar Essential Oil by Aura Cacia, a fusion of lemon, peppermint, rosemary, and sweet orange essential oils. ; auracacia.com
Aliviar el estrés
Agregue unas gotas de aceite de lavanda a un baño caliente antes de acostarse para promover la relajación. When in–haled, the tiny molecules of essential oils from the lavender family have been shown to affect the limbic system, which influences emotions, behavior, breathing, and stress .
INTENTAR Sleep Facle Fache By Mountain Rose Herbs, una mezcla de aceite esencial que usa jojoba y aceites de uva y aceites esenciales de marjoram dulce, lúpulo, valeriano, manzanilla y lavanda. $ 15; MountainRoseherbs.com
Rejuvenece tu piel
Mezcle el aceite de semilla de rosahip en su crema facial diaria para ayudar a oxigenar y sanar la piel, y lentos signos de envejecimiento. El aceite de semilla de rosas es rico en ácidos grasos esenciales insaturados, lo que puede ayudar a regenerar las membranas celulares, minimizar las manchas de edad y las arrugas, reducir las cicatrices y tratar el daño solar.
INTENTAR El suero facial de tratamiento de rosa de Evanhealy, una combinación de vitamina E, semillas de rosahip y aceites de jojoba, y aceites esenciales de geranio de rosa, palo de rosa y semillas de zanahoria. $ 26; evanhealy.com
Encontrar enfoque
El aceite de vetiver, derivado de las raíces de una hierba perenne, está captando la atención de los terapeutas de aroma. La investigación en ciernes muestra que el aroma de Vetiver puede ayudar con la concentración y la memoria. Aplique el aceite en sus sienes o la base de su cuello cuando se sienta distraído.
INTENTAR La atención de Native American Nutritionals ayuda a mezclar con aceites esenciales de Vetiver, incienso, lavanda y madera de cedro en una base de aceite de coco. $ 17; nativeamericannutritionals.com
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