A medida que el mundo absorbe la conmoción de los resultados de las elecciones presidenciales de 2016, nos preguntamos, ¿qué sigue? Cuando nos enfrentamos al miedo y la división, buscamos a los líderes espirituales e inspiradores para obtener orientación y unidad. Estos 10 yoguis iniciaron sesión Instagram Hoy para ofrecer algo de consuelo y sabiduría sobre encontrar aceptación, buscar la paz, trabajar juntos y actuar siempre desde el amor.
Además, sienta el amor de la comunidad de yoga con otros yoguis y algunos de estos maestros inspiradores en Stylesway VIP Live Florida este fin de semana o San Francisco en enero.
Maíz seane
Lo entiendo. Estás enojado, asustado, triste y confundido. Lo sé. Me desperté esta mañana con la cabeza en mis manos, mi cuerpo se sorprendió y enfermo. Así que aquí estaba el diálogo interno que escuché fuerte y claro en mi cabeza (asegúrese de leerlo con un grueso acento de jersey) ... adelante. Tome su tiempo. Llorar. ¡Entonces sal de la cama, sale el cabello y ponte el mierda para trabajar! You want to know if yoga really works? Este es el momento en que lo descubrirás, y necesitarás todas las herramientas que tengas para no encontrar miedo con miedo y odio con odio. Entonces, tengo una gran pregunta para ti. Es una pregunta que he escuchado que le hace a innumerables personas durante innumerables años. ¿Puedes amar ahora? ¿¿Puede?? Bueno, tuviste mejor, porque eso es lo que el mundo necesita en este momento. No te necesita congelarse. No te necesita derrotarte. No te necesita pasivo. ¡Te necesita comprometido! ¡Te necesita amable! ¡Te necesita presente! ¡Así que respira, saca la mierda de la cama, haz lo que tengas que hacer para procesar esta mierda y ser ese amor! (Sí, lo sé, mi voz interior es un poco intensa, ¡pero me hace mover!). Verá, en el gran esquema de las cosas, mi vida realmente no cambiará tanto, pero hay mucha gente, incluidos mis amigos de color, inmigrantes, discapacitados, lbgtq, musulmanes y muchos otros que para ellos esta ganancia significa vida y muerte. Esta victoria apoya el racismo, el sexismo, el géneroismo, la misoginia, etc. que los ha oprimido durante demasiado tiempo. Para ellos, se despiertan esta mañana enfrentando un futuro incierto, miedo a la violencia y una confusión y dolor inimaginables. No. No está bien. Así que tenemos trabajo que hacer para corregir este barco. La gente ha hablado y lo respetaré. Eso es democracia. Pero desafiaré el status quo. Continuaré poniendo mis valores progresivos hacia adelante. Participaré en la creación de cambios. ¡Este es un momento para participar, actuar, ser escuchado! Necesitamos sanar como comunidad, eso es seguro. Necesitamos enfrentar el miedo y la desesperanza que estamos sintiendo. Hagamos eso. ¡Entonces nos unamos y trabajemos aún más duro para continuar haciendo el trabajo práctico y espiritual que necesitamos hacer para crear un mundo libre, justo, seguro, amoroso y lleno de paz para todos!
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¿Qué vestían los hombres en la década de 1960?
Coby Kozlowski
Mi verdadero miedo. El poder de la ignorancia y el odio, y no por lo obvio. No dejes que tu ira y su incredulidad creen más odio. Sí, debemos actuar, pero no por odio. Nos llaman, todos y cada uno de nosotros para hacer nuestro trabajo personal, para profundizar, para que podamos hacer el trabajo real necesario.
Es fácil ver su y su sombra, y cuán horribles son, pero no hay otra opción que mirar a la nuestra, debemos cambiar el curso en el que nos dirigimos, y debemos hacerlo juntos. No depende de ellos hacer este trabajo por nosotros.
El amor está llorando desesperadamente para que nos presentemos, para participar. Es fácil huir, pero mantener la calma en la tormenta, difundir la paz cuando se necesita más, es hora de aprender a convertir nuestra confusión, dolor y pesadez en sabiduría.
Nos llaman, mucho antes de esta mañana, nos han llamado, pero la mayoría de nosotros finalmente escuchamos los fuertes golpes. Te llaman. Mire adentro: aloje sus heridas, para que pueda ser un verdadero agente de fuerza, verdad y cambio radical. Creo en nosotros ... ahora no es el momento de perder la esperanza, sino que se unan
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Kathryn Budig
Anoche me pidieron que dijera algo positivo. Cualquier cosa. Para encontrar algún tipo de forro plateado. Después de sollozar el comentario más elocuente de @VanJones68, apagué la televisión y me fui a la cama. Me desperté con las noticias esperadas y respiré profundamente. Ashi saltó a la cama como siempre lo hace. Ella entregó sus chirridos y gran cantidad de besos como siempre lo hace. La luz afuera se veía igual, mi cama se sentía igual, pero me sentí diferente. Muchos de nosotros sentimos una pesadez, una tristeza. Ciertamente no me siento por encima de mi juego de inspiración, sino los pensamientos que me vienen ahora:
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Que nos unamos. Que podamos transformar nuestro dolor en compasión. Que seamos un puente donde haya división. Que recordemos que el amor es amor y hoy es un nuevo día. Ahora es un momento para unirse; No separar más de lo que ya tenemos. No podemos dejar que nuestra incredulidad cree más miedo o odio. La esperanza no se pierde. No podemos y no dejaremos que se pierda. Y si se construye una pared contra la humanidad, destrozaremos esa mierda.
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Gabrielle Bernstein
Este es un llamado a la aceptación y un llamado a la acción. Debemos aceptar lo que no podemos cambiar y debemos levantarnos ahora más que nunca. Debemos ser más amables, más compasivos y pedir nuestra fe para guiarnos. Sé valiente y difundir el amor.
Ver también Gabrielle Bernstein’s Meditation to Make Anger Productive
Gina Caputo
Somos una nación dividida y esta llamada de atención es una invitación para preguntarnos cuán duro estamos dispuestos a trabajar y a qué longitudes iremos para curar los cismas entre nosotros. Esta es una llamada para preguntarnos si lo que estamos pensando, diciendo y haciendo es beneficioso para todos, no solo para nosotros mismos, de ideas afines o privilegiadas. Este es un atractivo para sacar nuestras cabezas y corazones de nuestras respectivas burbujas y mirar cómo la miopía y el omisión nos han lastimado. Esta llamada es una oportunidad para amplificar, hablar, escuchar y aprender. Sobre todo, este es un llamado para reconocer que somos responsables de nosotros mismos y de los demás. Cuando vemos a alguien que necesita apoyo, alguien que está siendo herido, discriminado, rechazado, negado, cuya dignidad o persona está siendo agredida de alguna manera, necesitamos responder. Necesitamos lanzar cualquier fantasía de que alguien más se encargará de ello. Eres tú. Soy yo. Somos nosotros. Eso es todo.
No niegues tus sentimientos en este momento. Encuentre un espacio seguro para sentir realmente y luego ver esos sentimientos como energía pura. Nuestras emociones le dan a la energía pura un sabor. Después de probar cada uno por completo, sienta la potencia debajo del sabor y vea de lo que es capaz. Es masivo, ¿no? Ahora, ¿puedes tomar esa energía y cambiarla a la acción? Esta fue una oportunidad para ver su magnitud, y ahora lo sabes.
Esta transmutación de energía emocional debe ocurrir: si nos encontramos con miedo o odio con odio, profundizaremos aún más la división. Es un enorme esfuerzo para vivir Namaste, que es divino en mí ve, reconoce y honra lo que es divino en ti. No solo en otras personas de la mente y el estilo de vida y el partido político, sino en todo. Hoy, asciende a este desafío para el beneficio de todos los seres y nuestra gran Madre Tierra.
No se excluya, su voz y sus acciones son necesarias ahora más que nunca. La apatía es el verdadero enemigo. Hagamos esto.
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Shauna Harrison
Buen duelo. Me desperté con la esperanza de que fuera un sueño, deseando no presenciar lo que se salpicó descaradamente frente a nuestros ojos anoche. Pero lo hice. Lo hicimos. Y estoy de luto. He hecho mucho de eso este año y esto es todo lo que se me ocurre en este momento.
Me niego a creer que ganó el odio y la ignorancia. Es posible que hayan gritado y gritado y dieron a conocer su presencia asombrosamente bien desarrollada. Pueden haber ganado una elección. Pero no pueden ganar, en realidad ganar, a menos que cedamos y renunciemos a nuestra esperanza y amor. No podemos dejar que el odio y la ignorancia nos despojen de nuestra dignidad, nuestro amor propio, nuestro amor por la diversidad, nuestro amor por nuestros compañeros humanos, nuestro amor por el país, nuestro amor por este planeta, nuestro amor por la justicia, nuestro amor por la decencia, nuestro amor por la amabilidad, nuestro amor por el trabajo duro, la educación y la salud, nuestro amor por el amor.
Me niego a creer que el odio ganó. Se niega conmigo. Lucha conmigo. Amor conmigo. Ganaremos.
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Kerri Verna
Si está buscando una publicación política hoy, no la encontrará aquí. Después de escribir y reescribir esta publicación, mi esposo me recordó que mi trabajo es iluminar para no despertar la división. Sus palabras sonaron en mis oídos mientras me concentraba en cuál es mi propósito realmente.
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Santosa , uno de los niyamas en la ruta de las 8 extremidades del yoga, es encontrar satisfacción con lo que tenemos. Estar en paz dentro y contento con el estilo de vida. Encontrar la satisfacción incluso mientras experimentar las dificultades de la vida para la vida se convierte en un proceso de crecimiento a través de todo tipo de circunstancias. Debemos aceptar que hay un propósito para todo. El yoga lo llama karma. Cultivamos la satisfacción aceptar lo que sucede. Significa estar feliz con lo que tenemos en lugar de estar descontentos con lo que no tenemos.
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Hoy, para algunos, esta práctica es esencial para comprender quiénes son y en quién se supone que deben convertirse. Para mí, será la base en la que me encuentro hoy.
Ver también Secuencia de yoga de Santosha de 10 minutos
Rachel Brathen
Estoy sentado en mi jardín, llorando. Absolutamente devastado. Me fui a la cama temprano anoche, esperando que el amor triunfe triunfar el odio en esta elección. Me desperté descubriendo que no. Así que ahora estoy sentado aquí con un gran bulto en la garganta, mirando el amanecer, sosteniendo mi vientre. Orando por nuestro futuro.
Es importante que sepas esto: la misoginia no ganó anoche. El sexismo no ganó anoche. El racismo no ganó anoche. El odio no ganó anoche. Lo que pasó es: el miedo ganó. Brevemente. Mucha gente votó por miedo ayer. Miedo a no estar a salvo. Miedo a no poder cuidar a sus familias. Miedo a lo desconocido. En el fondo, ni una sola persona votó por odio. La gente no vota para dañar a los demás; Son demasiado autónomos para eso. Las personas votan por lo que creen que genuinamente reside en su mejor interés. Y en este momento hay suficiente miedo para estimular un cambio completo de política y poder. El miedo ganó. El odio no. ¿Por qué es esto importante? Porque ahora es nuestro trabajo ayudar a la humanidad a convertir el miedo en amor. Depende de nosotros. Ahora no es el momento de arremeter contra los partidarios de Trump, en los votantes de terceros, en los medios de comunicación o en quien culpes por esta elección. Ahora no es el momento de quejarse, en pánico o escapar.
Ahora es el momento de amar.
Depende de nosotros ahora amar aún más que nunca antes. Para encontrar en nuestros corazones lo que deseamos se había reflejado en las cabinas de votación ayer y reflejarlo en el mundo. No desesperarse, sino creer. El odio ha superado el amor, pero solo por un momento. Este no es el final. Es un comienzo. Este momento es una parte integral de la gran obra maestra que es este tapiz de la vida. Se siente como una pérdida, pero no es permanente. Solo un fuerte giro inesperado en nuestro camino hacia la unidad.
Lo haremos mejor ahora. Nos encantará más duro ahora. Lucharemos con un propósito más fuerte ahora. El sol está saliendo y es un nuevo día. Así que perdona. Reconozca el miedo que se encuentra debajo de todo y perdona.
Pero primero ... somos yoga. Sube a tus esteras y llora. Liberar. Golpear algo. Quitárselo de encima. Entonces: de vuelta al amor.
No importa dónde se encuentre o cómo votó, nunca ha estado menos solo.
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Waylon Lewis
Esta noche perdimos cuatro años de combatir el cambio climático. Y ya estamos fuera de tiempo. Trump ha prometido construir un muro que costaría miles de millones, que los expertos y los ganaderos locales dicen que no es posible y no funcionará, de todos modos. Se ha prometido deshacer el acuerdo con Irán para cesar su programa nuclear. Se prometió destrozar Obamacare, y con él finaliza la cobertura para 20 millones de personas. Buscará vengarse de todos los que lo hayan despreciado. En una era de noticias falsas versus hechos reales, ha prometido aflojar las leyes que protegen a los periodistas de las demandas por poderosos intereses monetos como su donante Peter Thiel, un experto en ese ámbito. Trump y sus seguidores no son fanáticos de la igualdad de derechos. Disfrutar de eso <5% unemployment, ’cause now it’s back to trickle-down economics. His penchant for wars on twitter will now extend to his role as commander-in-chief—he could make Bush’s Iraq war, with death and economic devastation and terrorism in its wake, look like nothing.
Soy escritor, y me gustan los descansos en el párrafo, pero solo estoy pasando por su lista básica de tareas pendientes.
Esta noche, votamos para doblar el arco de la historia hacia atrás. Si fuéramos una nación pequeña, sería nuestra pérdida. Pero esta es la pérdida del mundo. Los fascistas y dictadores en todas partes están, esta noche, alentados. Podríamos haber tenido a Hillary. Acabamos de tener a Michelle como primera dama. En cambio, tendremos a Donald y Melania, que modelaron desnudos, ilegalmente en los Estados Unidos, y plagiaron su discurso de nuestra querida primera dama divertida. Ironic no lo cubre.
El único lado positivo: a raíz de cualquier gran tragedia, es imposible, como lo hubiera hecho, dar por sentado una plataforma liberal y un liderazgo competente. Ahora está en ti y para mí hacer más de lo que queríamos hacer.
Así que llora. Sueños de sueños de pesadilla. Meditar. Respira profundamente. Luego, suba y sal y trabaja y juega para crear un mundo amable. Hagamos que Estados Unidos sea mejor y mejor, de nuevo.
El único forro plateado: millones de estadounidenses decentes se despertarán mañana inspirados para hacer más bien de lo que hubiéramos sido, de lo contrario. Porque ahora estamos viviendo a la sombra de un hombre malo.
'estilo de verano para hombres'
Gracias Obama. Te extrañaré. Usted fue el presidente de su vida. ~ @waylonlewis
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Brower de elena
Mantengamos el amor y perdamos el miedo. Permanecemos cerca de la comunidad y mantengamos lo que nos queremos y luego ampliemos nuestra visión. Recordemos que somos capaces de llamar al más alto amor, y centrémonos en el agua. Hagamos nuestro trabajo sobre dejar nuestra tierra segura para nuestros hijos e hijas. Vamos a unirnos y hablar para siempre, muy lejos en el futuro. Unámonos de nuestras manos y simplemente estemos allí el uno para el otro hoy. ¿Bueno? El correo electrónico de Mañana @Teach.yoga incluye una meditación de audio gratuita titulada Meditation for Presence. Asegúrese de suscribirse; Me prepararé y enviaré a las 7 a.m. ET mañana.
Ver también Una secuencia de yoga que abre el corazón con Elena Brower
