Haga de un mes nacional de yoga una excusa para celebrar su comunidad con (¿qué más?) Una fiesta Après-Yoga. Hicimos la planificación para ti.
While it seems we all chronically feel too busy for plans, making room for quality time with friends enriches relationships and your own well-being. If you need motivation, make National Yoga Month your perfect excuse to celebrate the community and practice with (what else?) an après-yoga party. Here’s how: Invite your friends to your favorite class, try one of theirs, or choose something totally new to experience together. Then gather your glowy post-Savasana selves in someone’s living room, backyard, roof deck corner, wherever, and make it an extension of your mat time. After all, the practice of friendship requires diligence, too.
Haga que su fiesta sea divertida con estos imprescindibles:
1. La lista de reproducción perfecta
Elija una lista de reproducción que sea suave y llene el espacio, pero no lo abruma, por lo que puede tener conversaciones sin gritar. Spotify es un gran recurso. Echa un vistazo a sus mezclas acústicas, cenas y frías. Si quieres mantenerlo en el estado de ánimo de yoga, prueba el nuevo álbum de Yogi-Musician Trevor Hall Kala.
2. DIY A Lyri Bowls
Your party will be instantly Instagram-worthy with a DIY açai bowl bar. The South American berry açai is packed with antioxidants, fiber, and heart-healthy fats and is super refreshing after a sweaty class. You’ll need frozen Paquetes de batidos açai , non-dairy milk, and your choice of toppings. Some ideas: bananas, strawberries, goji berries, shredded coconut, chopped almonds, cacao nibs, spirulina, and bee pollen—all of which you can prepare before class. Blend up the açai according to package directions and guests can top their bowls as they like.
3. Velocelería
Todos nos vemos mejor con un brillo iluminado por las velas, ¿no crees? Esparcan pequeñas votaciones y elige una fragancia firmante para la noche. Elija una vela de soja o cera de abejas no tóxica con una mecha de algodón que use aceites esenciales puros para la quemadura más limpia.
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4. Vigera concienzuda
Evite el estrés de la limpieza posterior al partido eligiendo un sofá de fiesta desechable que sea ecológico. Fiesta Los productos compostables se fabrican en América del Norte a partir de materiales renovables o cosechados de manera sostenible y vienen en colores y patrones brillantes.
5. Luz, bebidas sippables
Avoid the calories and sugar of beer and wine and choose sake, instead. It’s easy to sip, won’t give you a hangover, and may even make your skin healthier . TY KU premium sake is best served chilled, which will help you stay cool after a sweaty vinyasa class, and tastes great in these low-calorie cocktails . If you can’t squeeze your après event into National Yoga Month, try planning it for World Sake Day, October 1, 2015. Kanpai!
6. Desayuno para la cena (¡o un refrigerio!)
Hacer su propia granola no es tan difícil como suena y siempre impresiona a los invitados. Este versión sin grano de panadero minimalista has protein to help your muscles recover after yoga, healthy fats, and omega-3 fatty acids. Serve it after class or bag it up as an easy party favor!
7. Pila de teléfono obligatorio
Evite la tentación de revisar su teléfono cada pocos minutos haciendo que todos apilen sus teléfonos, boca abajo, en algún lugar fuera de la vista. Podrá comprometerse completamente con cada conversación, sin distracción.
8. golosinas de baño
Stock your bathroom with a sugar-based hand scrub and your favorite hand cream so your friends can have a mini spa moment after class–and thank their hands for all the hard work.
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9. Momento fotográfico
Even if it’s just three of you, capture the evening with a post-class, après-yoga picture, especially if you’re guilty of only taking pictures of your kids (or food!). These times are precious, so get them on (digital) film!
10. Save-the Dates
¿Tuviste una noche increíble? ¡Obtenga el siguiente en el calendario! Hazlo especial usando notas escritas simples o Estacionario en línea personalizable de Paperless Post . Puede parecer exagerado, pero hará que su próxima reunión se sienta aún más especial.
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